Sin título no hay trabajo
No es necesario que abandones la búsqueda de empleo por completo, ni siquiera que te tomes un paréntesis de meses, para darte un respiro en la búsqueda de empleo. Incluso tomarse un día libre de vez en cuando puede recargar las pilas y sentirse preparado para volver a la carga, renovado y listo para empezar.
Algunas personas se trasladan a otra ciudad, estado o país para encontrar un trabajo en su campo. Pero si buscas un trabajo a distancia, tu ubicación puede no ser un factor importante. Sin embargo, ayuda a orientar tu búsqueda hacia los campos y trabajos más compatibles con el trabajo a distancia. “Investiga un poco sobre quién contrata habitualmente en tu campo para acelerar tu búsqueda”, sugiere Frana.
Los estudios han demostrado que la mayoría de los responsables de contratación se fijan en la presencia online de una persona incluso antes de ponerse en contacto con ella para una entrevista de trabajo. ¿Qué aspecto tienen tus perfiles en las redes sociales? ¿Son un batiburrillo de fotos familiares (públicas) y algunas publicaciones con puntos de vista políticos? Uno de los aspectos más importantes de tu búsqueda de empleo es asegurarte de que tu presencia online está actualizada y es profesional.
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En un mundo ideal, nuestras vidas laborales serían completamente satisfactorias, llenas de significado y con una motivación intrínseca. Pero, ¿y si no lo son? ¿Qué pasa si estás atrapado en un trabajo o una carrera que una vez amaste, pero tu corazón ya no está en él?
Es posible que lo que valorabas cuando comenzaste tu carrera a los 20 años ya no se corresponda con lo que te apasiona ahora, lo que te lleva a sentirte insatisfecho y desvinculado del trabajo. Pero puedes tomar medidas para reimaginar -o replantear- una existencia profesional poco inspirada.
Aplicando conceptos como la elaboración de trabajos y la exploración de pasiones e intereses fuera del trabajo, es posible hacer que tu trabajo tenga más sentido. Modificar los aspectos menos atractivos de tu trabajo puede conducir a una mayor sensación de satisfacción. Y si te dedicas a actividades e intereses no relacionados con tu trabajo, puedes experimentar efectos indirectos positivos dentro de tu carrera. Si todo lo demás falla, puede ser el momento de cambiar, de encontrar algo más orientado a una nueva pasión.
En un mundo ideal, nuestras vidas laborales serían completamente satisfactorias, llenas de significado y con una motivación intrínseca. Pero, ¿y si no lo son? ¿Qué pasa si estás atrapado en un trabajo o una carrera que una vez amaste, pero tu corazón ya no está en él?
Qué hacer cuando no se tiene trabajo
Desde las cartas de rechazo hasta las incómodas entrevistas, encontrar ese trabajo perfecto es, como mínimo, estresante. Puede ser abrumador, hasta el punto de que su proceso de búsqueda de empleo se siente completamente desesperado.
La lucha por la búsqueda de empleo puede hacer que te sientas rechazado, estresado, ansioso y, en general, pesimista sobre tus perspectivas de futuro. En cierto modo, el trabajo forma parte de nuestra identidad. La trayectoria profesional que elegimos es una parte de lo que somos como personas.
Ser rechazado en tus solicitudes de empleo puede crear una baja autoestima. También te impide aceptarte plenamente como la persona que eres. Esta falta de confianza en tus capacidades te impide aún más clavar esa entrevista.
Desgraciadamente, sentirte desanimado por tu trabajo puede afectar a otras áreas de tu vida. Sentirse desesperado por la búsqueda de empleo puede ir más allá de la planificación de tu carrera. Puede extenderse a tus relaciones personales y a tu crecimiento personal.
El 53% dice que ha sentido que ha perdido una parte de su identidad durante el proceso de búsqueda de empleo. El 56% afirma haber experimentado más problemas emocionales o de salud mental, como ansiedad o depresión, debido a su desempleo. En resumen, su salud mental se está resintiendo.
Perder a alguien
Motivarse es una de las principales cosas que distinguen a los grandes triunfadores, y es difícil. ¿Cómo se puede seguir avanzando cuando el corazón no está en ello? En su investigación, Fishbach ha identificado algunas tácticas sencillas: Establecer objetivos que sean intrínsecamente gratificantes y hacerlos muy específicos. Si una tarea no es satisfactoria, céntrate en los aspectos que sí lo son o combínala con actividades agradables. Recompénsese de la manera adecuada por hacer las cosas. Para evitar los bajones, divide los objetivos en submetas; mira lo que has conseguido hasta la mitad y luego cuenta lo que te queda por hacer. Y utiliza la influencia social: Deja que las personas de alto rendimiento te inspiren, estimula tu ánimo dando consejos y ten en cuenta a las personas por las que quieres triunfar.
Motivarse a uno mismo es difícil. De hecho, a menudo lo comparo con una de las hazañas del héroe alemán de ficción, el Barón Munchausen: tratar de mantener el impulso a través de una tarea, un proyecto o incluso una carrera puede parecer a veces como salir de un pantano por los pelos. Parece que tenemos una aversión natural al esfuerzo persistente que ninguna cantidad de cafeína o carteles inspiradores puede arreglar.
