Esposa engañando durante la separación
Cuando ocurre lo impensable, ¿cómo se responde? La respuesta más natural es actuar según lo que se sienta bien en el momento. Hay muchas respuestas al descubrir que tu pareja te ha engañado, y todas ellas son válidas en el momento. Sin embargo, en los días y semanas posteriores al descubrimiento, algunas reacciones dificultan la curación, tanto si se opta por permanecer juntos como por separarse. Me gustaría aconsejarle algunas cosas que NO debe hacer después de descubrir que su pareja ha tenido una aventura. (Siga nuestro consejo. Vemos que esto ocurre con frecuencia… y nunca es útil).
Después de descubrir la aventura, puede parecer natural que quiera hablar con otras personas al respecto, ya sea para pedir apoyo a los demás o para avergonzar a su pareja. Sin embargo, hay mucha incertidumbre en torno a tu relación. No hay una respuesta clara sobre si vais a seguir juntos, a romper, a odiaros, a amaros, etc. Si hay alguna posibilidad de reparar esta relación, es importante tomar las mejores decisiones ahora para no entorpecer el proceso de curación. Imagínate dentro de seis meses o un año: tú y tu pareja habéis trabajado duro para reparar vuestra relación, pero ahora tus amigos cercanos y tu familia tienen mucho odio y resentimiento. Esto hace que el camino hacia la reconciliación sea mucho más difícil.
Cómo volver a empezar en un matrimonio después de una infidelidad
Asentí vergonzosamente con la cabeza y acepté. Acababa de informar lamentablemente a mi pareja de que la había engañado. Ella nunca se habría enterado, pero yo quería reconocer mi error. Con tristeza, le aseguré a mi pareja que mis acciones eran incorrectas y que me sentía profundamente arrepentido.
Después de un largo e inquietante silencio, ambos acordamos que seguíamos queriendo solucionar las cosas y estar juntos. Empezamos a pensar e investigar formas de recuperar la infidelidad, ya que nuestra confianza se había roto.
Mi pareja y yo pusimos en práctica los consejos del libro para sanar de mi error y, después de mucho tiempo, nuestra confianza mutua empezó a reconstruirse. Realmente creo que se puede salvar una relación después de un acto de infidelidad.
Algunos ejemplos de alejamiento podrían ser cuando mi pareja se distraía con su teléfono o su ordenador portátil mientras yo hacía una oferta emocional -un intento de atención, afirmación, afecto o cualquier otra conexión positiva-.
Una comparación negativa es exactamente lo que parece. Es una comparación perjudicial de la pareja con otra persona. Por ejemplo, cuando discutía con mi pareja o me sentía despreciado por ella, me encontraba comparando estas interacciones (negativamente) con la atención positiva que recibía de las personas que conocía, de los amigos o de casi cualquier otra persona en mi vida.
El desamor después de una infidelidad
Alrededor del 25 por ciento de los matrimonios (y el 40 por ciento de las relaciones de pareja) se enfrentan a problemas de infidelidad, y las cifras aumentan cuando se consideran también las relaciones exclusivamente emocionales, o la infidelidad en línea.
La infidelidad, o el engaño, es el acto de ser emocional o físicamente infiel a un cónyuge o pareja, y romper un compromiso o promesa durante el acto. El adulterio es la actividad física y sexual, y puede considerarse un delito penal y motivo de divorcio en algunos lugares.
Las emociones de conmoción, ira y dolor son reacciones comunes al enterarse de la infidelidad de un cónyuge. Trabajar con estas emociones requiere tiempo y esfuerzo, y es importante darse espacio para recoger todos los pensamientos y sentimientos. Intenta ensayar en tu mente lo que vas a decir para presentarte como asertivo en lugar de agresivo; abordarlo con ira te llevará a tomar decisiones precipitadas. Practica herramientas de regulación emocional como la atención plena, la autorregulación y la respiración de siete segundos.
Dormir en camas separadas después de una infidelidad
Aunque los motivos por los que los hombres engañan y los motivos por los que las mujeres engañan tienden a ser diferentes, no se puede negar que la infidelidad no es infrecuente en ambos sexos. A menudo hablamos de por qué y cuántas personas son infieles: la última Encuesta Social General reveló que el 20% de los hombres casados y el 13% de las mujeres casadas habían admitido haber sido infieles. Pero de cuántos sobreviven a la aventura se habla menos. Ahora, una nueva encuesta realizada por la empresa sanitaria Health Testing Centers podría tener una respuesta.
El estudio encuestó a 441 personas que admitieron haber sido infieles durante una relación comprometida, y descubrió que más de la mitad (el 54,5%) rompió inmediatamente después de que se descubriera la verdad. Otro 30 por ciento intentó seguir juntos pero acabó rompiendo, y sólo el 15,6 por ciento sobrevivió a esta ruptura de confianza.
Curiosamente, las estadísticas sobre si las personas decidieron seguir juntas o no variaron significativamente en función de su situación sentimental. Casi una cuarta parte (23,6 por ciento) de las parejas casadas decidieron tratar de arreglar las cosas, frente a sólo el 13,6 por ciento de las personas que tenían una relación comprometida.
