La felicidad | Matthieu Ricard | Resumen del libro
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getAbstract Resumen: Obtenga los puntos clave de este libro en menos de 10 minutos.Puede llevar una vida más plena si entiende que no tiene que ser perfecto para ser feliz. Tal Ben-Shahar, autor del best-seller Happier y experto en psicología positiva, explica cómo alcanzar la felicidad siendo menos que perfecto, es decir, humano. Su tono es positivo y alentador, ya que nos guía en el establecimiento de objetivos desafiantes pero realistas, en el reconocimiento de la importancia del fracaso para alcanzar el éxito y en la gestión de las expectativas en el trabajo, la paternidad y el amor. Ben-Shahar se basa en las enseñanzas de grandes filósofos y en las vidas de personas notables que conquistaron el fracaso profesional antes de alcanzar un gran éxito. Aborda la educación de los hijos, la gestión de los empleados y el ser un buen compañero, y ofrece ejercicios y meditaciones que se pueden practicar para cumplir con su tema central: aceptarse a sí mismo y a los demás. Aunque muchos otros libros de autoayuda cubren temas similares, el enfoque de Ben-Shahar es fresco y su información es significativa. getAbstract sugiere este manual claro y útil a los directivos, a los padres y a cualquiera que busque un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.Book Publisher:McGraw-Hill
Resolver para ser feliz por Mo Gawdat: Resumen animado
¿Podría la felicidad ser tan sencilla? ¿Es realmente la felicidad una cuestión de cambiar las expectativas y las experiencias (o, al menos, la percepción que se tiene de ellas) para que coincidan? Aunque el libro ofrece muy pocas pruebas para respaldar la ecuación de la felicidad, sí existen pruebas que la apoyan. En un estudio de la London School of Economics sobre la felicidad de los clientes en múltiples categorías, se descubrió que casi 3/4 de la variación en la felicidad de los clientes (medida por la propensión a recomendar) podía explicarse por la diferencia entre las expectativas y las experiencias. Y una investigación reciente sobre la felicidad realizada por el Wellcome Trust y la UCL descubrió que la felicidad está impulsada por las expectativas.
Entonces, ¿qué significa la solución Solve for Happy para las empresas? En primer lugar, la gestión de la felicidad -ya sea la de los empleados, los clientes, los socios o los inversores- es un juego de dos objetivos: gestionar las expectativas y gestionar las percepciones.
Sin embargo, en lugar de centrarse en la felicidad de los clientes, Solve for Happy se centra en su propia felicidad personal, que puede mejorarse cambiando la forma en que percibe sus experiencias. En resumen, es la visión de un ingeniero sobre el poder del pensamiento positivo, o más bien de la percepción. Se habla mucho de los estados por defecto, de los reinicios, de los puntos ciegos y de las ilusiones perceptivas (incluida ésta: la ilusión de la sombra de la caja – sí, los cuadrados A y B son exactamente del mismo tono/color, realmente lo son – compruébalo tú mismo ocultando todo lo demás).
Cómo ser feliz: la ecuación de la felicidad revelada?
Como muchos otros antes que él, Gawdat luchó con esta pregunta durante años y, al perder repentinamente a su hijo de 21 años durante un procedimiento rutinario en un hospital en 2014, se profundizó en una búsqueda para descubrir lo que realmente constituye la felicidad humana y cómo evitar la decepción en la vida. Aplicando su mente analítica al problema, y examinando las ideas clave de muchas de las religiones del mundo, Gawdat llegó finalmente a su propia fórmula de la felicidad.
Este resumen del libro expone las ideas de Gawdat sobre la felicidad; las ilusiones que se interponen en su camino, los numerosos puntos ciegos de tu mente que nublan tu visión de lo que es la vida en realidad, y las verdades definitivas que traerán la verdadera alegría y felicidad a tu vida.
Todos hemos oído que el dinero no puede comprar la felicidad, aunque muchas personas siguen persiguiendo el éxito financiero como objetivo principal. No es de extrañar, entonces, que se encuentren infelices incluso cuando parecen tenerlo todo. ¿Pero qué se puede hacer al respecto? Esta es la pregunta que se planteó Gawdat, así que decidió aplicar su mente de ingeniero para encontrar una fórmula para alcanzar la felicidad.
HAPPY BY DERREN BROWN BOOK REVIEW
Calificamos cada contenido en una escala del 1 al 10 con respecto a estos dos criterios fundamentales. Nuestra calificación le ayuda a clasificar los títulos de su lista de lectura de sólido (5) a brillante (10). Los libros que califiquemos por debajo de 5 no se resumirán. Esto es lo que significan las calificaciones:
10 – Brillante. Un libro útil y/o esclarecedor que, además de cumplir con los más altos estándares en todos los aspectos pertinentes, destaca incluso entre los mejores. A menudo es un clásico instantáneo y de lectura obligada para todos.
8 – Muy bueno. Un libro útil y/o esclarecedor que tiene un número considerable de cualidades destacadas sin sobresalir en todos los aspectos, por ejemplo, presenta los últimos descubrimientos en un campo temático y está escrito por un experto de renombre, pero le falta un poco de estilo.
Aunque la calificación indica la calidad de un libro según nuestros dos criterios básicos, no dice nada sobre sus características particulares. Por ello, utilizamos un conjunto de 20 cualidades para caracterizar cada libro según sus puntos fuertes:
