Novelas sobre la ansiedad
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El contenido de Verywell Mind es revisado rigurosamente por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba después de ser editado y antes de su publicación. Más información.
Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por publicaciones en educación.
En 2020, la Asociación Americana de Psicología (APA) declaró una crisis nacional de salud mental en Estados Unidos. Según la encuesta anual que realiza la APA desde 2007, el estrés en Estados Unidos está en su punto más alto. Los trastornos de ansiedad son la enfermedad de salud mental más diagnosticada. Cuarenta millones de adultos en Estados Unidos, es decir, aproximadamente el 18% de la población, se ven afectados por algún tipo de trastorno de ansiedad cada año.
Libros de salud mental
Leer bien para la salud mental ofrece información útil y apoyo para manejar las condiciones comunes de salud mental, o para lidiar con sentimientos y experiencias difíciles. Algunos libros también incluyen historias personales de personas que viven o cuidan a alguien con necesidades de salud mental.
Los libros están disponibles para su préstamo en la biblioteca local. Algunos títulos también están disponibles como libros electrónicos y audiolibros. Visite el sitio web de su biblioteca local para saber cómo unirse a la biblioteca y acceder a los libros electrónicamente.
Libros sobre la depresión
Si estás aquí, probablemente seas propenso a la ansiedad y estés buscando en Internet personas que hayan vivido experiencias como la tuya. Quienes padecen el trastorno de ansiedad generalizada (u otras formas de trastorno de ansiedad) saben lo agotador que puede ser, e incluso físicamente doloroso. La ansiedad también puede nublar tu juicio, haciendo difícil confiar en las personas cercanas, incluso en ti mismo. Y para las personas cercanas que no tienen ansiedad, entender esos sentimientos y reacciones de ansiedad puede ser frustrante.
La ansiedad también se suele descartar como “simple estrés”, algo que todo el mundo experimenta de vez en cuando. Por el contrario, algunos profesionales de la medicina pueden apresurarse a atribuir demasiado a la ansiedad cuando un paciente admite tenerla. No cabe duda de que padecer ansiedad puede ser una experiencia desafiante, dolorosa y aislante, pero si hay una buena noticia que extraer del aumento de décadas de informes sobre ansiedad y depresión, es que cada vez se publican más y mejores escritos sobre el tema. He aquí seis libros que usted (o una persona ansiosa que conozca) podría encontrar esclarecedores, perspicaces e incluso capaces de cambiar su vida.
Trastorno de ansiedad generalizada
La preocupación suele consistir en pensamientos sobre acontecimientos negativos que pueden ocurrir en el futuro o, a veces, sobre cosas que ha hecho o dicho en el pasado que desearía haber manejado de forma diferente y ahora le preocupa lo que piensen los demás.
Por favor, hágame saber si tiene alguna pregunta después de leer el folleto. Además, si quieres leer más, tengo varias entradas en mi blog sobre la ansiedad y otros temas que pueden afectar la forma en que te sientes.
La licencia profesional de la Dra. Allen sólo le permite trabajar con clientes que viven en IL y FL y desafortunadamente no le permite dar consejos personalizados por correo electrónico a personas que no son sus clientes.
