Las mejores afirmaciones
¿Alguna vez se ha sorprendido rumiando algo similar? A la mayoría de nosotros nos visitan con frecuencia los pensamientos negativos, que influyen en nuestro estado de ánimo y en nuestra confianza. El problema de los pensamientos negativos es que pueden convertirse en profecías autocumplidas. Hay una gran cita de Henry Ford que capta bien esta idea: “Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, tienes razón”.
Así que, ¿por qué no intentar invertir el juego y utilizar pensamientos positivos, potenciadores y edificantes? Aquí es donde entran las afirmaciones positivas, ya que son la herramienta ideal para entrenar tu mente y revertir las creencias negativas y la autoconversión.
En este artículo, hablaré de las afirmaciones positivas con más detalle, explicaré lo que son y lo que no son, por qué y cómo utilizarlas, analizaré la ciencia que las respalda y te daré un conjunto de 25 afirmaciones que puedes probar por ti mismo para lograr un cambio positivo en tus pensamientos y en tu vida.
En pocas palabras, son afirmaciones positivas que desafían los pensamientos negativos, de autosabotaje o poco útiles. No tienen un significado espiritual o religioso en el sentido tradicional y pueden utilizarse para muchos fines.
Afirmaciones positivas deutsch
En Peace & Pure, creemos en el poder de las afirmaciones, que crean un impacto positivo duradero en tu bienestar. Las afirmaciones son declaraciones positivas que pueden ayudarte a desafiar y superar pensamientos y creencias negativas que te sabotean. Algo que todos podemos tener en diferentes ámbitos de nuestra vida.
Según los investigadores, dedicar sólo unos minutos a pensar en sus mejores cualidades antes de una situación de gran presión puede calmar sus nervios, aumentar su confianza y mejorar sus posibilidades de obtener un resultado exitoso.
También se cree que las afirmaciones pueden ayudar a calmar los efectos del estrés en nuestra vida diaria. Repetir una breve afirmación a diario puede ayudar a potenciar la capacidad de resolución de problemas de los sujetos “crónicamente estresados” hasta el mismo nivel que los que tienen poco estrés.
Mientras nos preparamos para el cambio de estación, los días más oscuros y el último trimestre de 2021, compartimos nuestras Afirmaciones de Paz y Pureza para ayudar a guiarte a mantenerte positivo y continuar haciendo cambios en tu estilo de vida.
Afirmaciones matutinas
Cuerda que se balancea sobre un ríoSi crees en la frase “eres lo que piensas”, entonces la vida realmente surge de tus pensamientos. Pero no podemos confiar únicamente en los pensamientos; debemos traducir los pensamientos en palabras y, finalmente, en acciones para manifestar nuestras intenciones. Esto significa que tenemos que ser muy cuidadosos con nuestras palabras, eligiendo hablar sólo aquellas que trabajan en nuestro beneficio y cultivan nuestro bien más elevado. Las afirmaciones ayudan a purificar nuestros pensamientos y a reestructurar la dinámica de nuestro cerebro para que realmente empecemos a pensar que nada es imposible. La palabra afirmación viene del latín affirmare, que originalmente significa “hacer firme, fortalecer”. Las afirmaciones nos fortalecen, en efecto, al ayudarnos a creer en el potencial de una acción que deseamos manifestar. Cuando afirmamos verbalmente nuestros sueños y ambiciones, nos sentimos instantáneamente fortalecidos con una profunda sensación de seguridad de que nuestros deseos se harán realidad.Advertisement
Autoafirmaciones positivas
Moreland OB-GYN está celebrando 60 años de servir a Waukesha y sus comunidades circundantes. Desde las nuevas consultas de ginecología hasta el embarazo, la cirugía, la menopausia y más allá, el equipo de profesionales médicos de Moreland cree en guiar a las mujeres hacia una mejor salud.
Las afirmaciones positivas son frases y afirmaciones positivas que se repiten para ayudar a desafiar los pensamientos negativos y fomentar los cambios positivos en su vida. Desde la motivación hasta la autoestima, pasando por la búsqueda de la alegría en las pequeñas cosas o la eliminación de la autoconversación negativa, las afirmaciones positivas están diseñadas para ayudar a las personas a aprender a ver el lado positivo de la vida.
El uso de afirmaciones positivas para cambiar sus patrones de pensamiento requiere una práctica regular. Intente elegir una o dos afirmaciones positivas y léalas al levantarse, regularmente a lo largo del día y de nuevo antes de acostarse. Haz que los pensamientos positivos formen parte de tu rutina diaria. Cambia tus afirmaciones para adaptarlas a las circunstancias de tu vida o para dominar nuevas habilidades de pensamiento positivo.
