Cosas que dicen los padres tóxicos
En primer lugar, es importante señalar que no es culpa tuya tener una madre tóxica. Muchas personas luchan con dinámicas familiares complejas. A continuación enumeraremos algunas características de las madres tóxicas. También es importante recordar aquí que la mayoría de los padres son culpables de algunos, e incluso de todos, los siguientes rasgos, al menos en algunas ocasiones. Esto es normal, y la mayoría de las veces no es perjudicial. Una madre tóxica, sin embargo, mostrará constantemente o regularmente dos o más de las siguientes características. Si todavía tienes una relación con ella, entiende que no estás haciendo que se comporte de manera abusiva contigo. Ella está tomando decisiones para actuar de una manera particular.
– Críticas constantes- Comportamiento controlador- Culpabilización y manipulación- Humillación- Invalidación de tus emociones- Agresión pasiva- Falta de respeto a los límites personales- Relación unilateralExploraremos estos rasgos con más detalle más adelante en el artículo.
¿Qué puedes hacer? No puedes cambiar a tu madre, pero puedes trabajar en tu relación contigo mismo. Una de las formas de hacerlo es establecer límites con las personas que te hacen sentir mal. Si descubres que interactuar con tu madre te hace sentir peor contigo mismo, entonces puede ser el momento de establecer algunos límites serios con ella. Si esto parece demasiado difícil, una forma de obtener ayuda para establecer estos límites es acudir a un terapeuta individual, que te ayudará a desarrollar la sensación de fuerza e independencia necesaria. Tanto si trabajas con un consejero online como con un terapeuta de tu localidad, te mereces poder procesar tu compleja relación con un profesional que tenga la experiencia necesaria.
Cómo lidiar con los padres tóxicos
Las relaciones tóxicas con los padres afectan a la salud mental y al bienestar general de los niños. La diferencia entre una mala crianza y una crianza tóxica es sólo una cuestión de grado. Al carecer de perspicacia, madurez o compasión, los padres tóxicos pueden causar agonía mental y física, traumas y problemas mentales duraderos a sus hijos. Hay que revisar esos patrones de crianza disfuncionales para fomentar una relación sana con los hijos y regalarles una infancia feliz.
Los padres emocionalmente sanos comprenden los sentimientos de sus hijos, les animan a seguir sus sueños, se disculpan cuando cometen errores y discuten los problemas mediante una comunicación sana. Sin embargo, algunas familias funcionan con reglas disfuncionales, en las que se consideran normales los padres críticos, controladores y abusivos que desatienden las necesidades de sus hijos. Más allá del error ocasional, los padres con un comportamiento dañino constante pueden llegar a ser muy destructivos.
No se dan cuenta de que una crianza de este tipo, que se esconde tras la excusa de “templar el carácter”, puede provocar una cantidad inimaginable de daños psicológicos que requerirán toda una vida de terapia. La mayoría de los niños pueden soportar un estallido de ira ocasional, pero necesitan una cierta cantidad de amor, consuelo y comprensión para contrarrestar sus efectos adversos. Cuando un niño es criado con abusos repetitivos, desprecio, juicios y críticas por su comportamiento, personalidad o rendimiento, se siente desmoralizado y con poca confianza.
Prueba de los malos padres
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Aunque las relaciones tóxicas no son en absoluto exclusivas de las relaciones entre padres e hijos, la toxicidad en estas relaciones puede ser a menudo la más perjudicial, ya que los padres son responsables de ayudar a formar la forma en que sus hijos se ven a sí mismos y al mundo que les rodea.
Las figuras materna y paterna pueden significar cosas diferentes en las distintas familias, especialmente en los hogares monoparentales o multigeneracionales. Dicho esto, examinaremos principalmente lo que significa tener una relación materna tóxica. También analizaremos cómo estas relaciones pueden afectar a la visión que una persona tiene de sí misma y cómo esa relación puede prolongarse hasta la edad adulta.
En pocas palabras, una relación tóxica es aquella en la que se pone en peligro el bienestar mental, psicológico o físico. A menudo, las relaciones tóxicas pueden nacer de la buena voluntad, como cuando uno de los padres se involucra demasiado en los entresijos de tu vida personal porque no quiere que pase nada malo.
Cómo manejar a los padres abusivos
Pero no en todos ellos. En muchos otros, son semillas de miedo, obligación o culpa. Hay muchos padres que actúan de forma abusiva con sus hijos, y ese comportamiento tóxico se vuelve constante y dominante en la vida del niño.
Pero hay una línea clara cuando demasiados errores, especialmente la repetición del comportamiento abusivo hacia los hijos, conducen a un ambiente hogareño tóxico que causa un grave daño emocional a un joven inocente.
Lo que los padres tóxicos llaman amor rara vez se presenta como un comportamiento nutritivo, reconfortante, alentador, respetuoso, valorado y aceptado. Los padres tóxicos suelen hacer cosas muy poco amorosas en nombre del amor.
Así es como causan un gran daño emocional a sus hijos. La pérdida de la infancia, la depresión, la ansiedad, los sentimientos paralizantes de culpa y vergüenza y la baja autoestima son sólo algunos de los efectos frecuentes de la crianza tóxica.
Además, todos tendemos a repetir patrones de sentimientos conocidos, por muy dolorosos y autodestructivos que sean. En otras palabras, los hijos de padres tóxicos intentan repetir sus antiguas y dolorosas experiencias en otras relaciones de la edad adulta. En consecuencia, se produce un doble daño.