Los cuatro acuerdos
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Aunque el estrés es una parte inevitable de la vida, los últimos años han traído consigo un estrés más intenso de lo habitual. Un poco de estrés es realmente útil, ya que puede ayudarnos a rendir mejor en los exámenes, al hacer presentaciones o al preparar un gran evento. Pero demasiado estrés, o el estrés crónico, puede ser perjudicial para nuestra salud, relaciones, imagen personal y calidad de vida. El estrés prolongado o de larga duración puede tener efectos perjudiciales a lo largo del tiempo. Dado que el estrés es una parte inevitable de la vida, todos podríamos beneficiarnos de una rutina constante de gestión del estrés.
Los cuatro capítulos de los acuerdos
En Los cuatro acuerdos, don Miguel Ruiz revela el origen de las creencias autolimitantes que nos roban la alegría y crean un sufrimiento innecesario. Basado en la antigua sabiduría tolteca, Los Cuatro Acuerdos ofrece un poderoso código de conducta que puede transformar rápidamente nuestras vidas hacia una nueva experiencia de libertad, verdadera felicidad y amor.- Un bestseller del New York Times durante más de una década- Más de 10 millones de copias vendidas en los Estados Unidos- Traducido a 46 idiomas en todo el mundo
IntroducciónEn Los Cuatro Acuerdos, don Miguel Ruiz revela el origen de las creencias autolimitantes que nos roban la alegría y crean un sufrimiento innecesario. Basado en la antigua sabiduría tolteca, Los Cuatro Acuerdos ofrece un poderoso código de conducta que puede transformar rápidamente nuestras vidas hacia una nueva experiencia de libertad, verdadera felicidad y amor.
Domesticación: Parte 1En la Parte 1 de este video de 2 partes, aprendemos sobre la “domesticación” de los humanos y cómo todas las reglas y valores de nuestra familia y sociedad se nos imponen a través de un sistema de castigo y recompensa. De pequeños, nuestra verdadera naturaleza es amar y ser felices, explorar y disfrutar de la vida; somos completamente auténticos. Pero luego aprendemos a ser lo que otros creen que “deberíamos” ser, y como no está bien que seamos lo que somos, empezamos a fingir lo que no somos. Cuando llegamos a la adolescencia, hemos aprendido a juzgarnos, castigarnos y recompensarnos según acuerdos que ni siquiera hemos elegido. Los Cuatro Acuerdos nos ayudan a romper los acuerdos que nos limitan y a sustituirlos por acuerdos que nos aportan libertad, felicidad y amor.
Libro E
Según don Miguel Ruiz, todo lo que hacemos se basa en acuerdos que hemos hecho: acuerdos con nosotros mismos, con otras personas, con Dios, con la vida. Pero los acuerdos más importantes son los que hacemos con nosotros mismos. En estos acuerdos nos decimos quiénes somos, cómo comportarnos, qué es posible, qué es imposible. Un solo acuerdo no es un problema, pero tenemos muchos acuerdos que provienen del miedo, agotan nuestra energía y disminuyen nuestra autoestima.
En Los cuatro acuerdos, don Miguel revela el origen de los acuerdos autolimitantes que nos roban la alegría y crean un sufrimiento innecesario. Cuando estamos preparados para cambiar estos acuerdos, hay cuatro acuerdos engañosamente simples, pero poderosos, que podemos adoptar como principios rectores. Basados en la antigua sabiduría tolteca, los Cuatro Acuerdos ofrecen un poderoso código de conducta que puede transformar rápidamente nuestras vidas hacia una nueva experiencia de libertad, verdadera felicidad y amor.
Nada de lo que hacen los demás se debe a ti. Lo que otros dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. Cuando seas inmune a las opiniones y acciones de los demás, no serás víctima de un sufrimiento innecesario.
La sabiduría de los cuatro acuerdos
La célebre guía de Don Miguel Ruiz para la libertad personal es una lectura inspiradora y motivadora. Basando los conceptos filosóficos en situaciones concretas del mundo real, Los cuatro acuerdos explora los beneficios de ser impecable con la palabra, de no tomarse nada personalmente, de no hacer suposiciones y de dar siempre lo mejor de sí mismo. Los capítulos, claros y concisos, nos permiten asentarnos realmente en estos principios… y luego convertirlos en acción directa e inmediata.
Con más de 2,7 millones de ejemplares vendidos de sus Cuatro Acuerdos, Ruiz vuelve a los lectores con un nuevo volumen que presenta sus últimas reflexiones sobre los caminos y medios del conocimiento interior y la curación. Escrito en primera persona y con frecuentes discursos apostróficos (“Necesitas desafiar todas las creencias que utilizas para juzgarte, para rechazarte, para hacerte pequeño”), el libro avanza con gracia y anécdota desde “Adán y Eva: La historia desde un punto de vista diferente” a “El árbol de la vida: La historia cierra el círculo”, con 10 capítulos intermedios, entre ellos “La mentira de nuestra imperfección”, un capítulo que trata del “dolor emocional como síntoma de abuso” y otro sobre “Escribir nuestra historia con amor”, con frecuentes paradas para “Puntos de reflexión”. Para Ruiz, la vida puede ser una cuestión de contar historias, a nosotros mismos y a los demás. Sus reflexiones sobre el proceso de cómo las personas cuentan estas historias, y cómo pueden cambiar sus relatos, se basan en la tradición de su México natal y se sienten centradas y ganadas.
