Si estás a punto de comenzar tus estudios en psicología, es fundamental adentrarte en la lectura de libros que te ayuden a comprender y explorar los diferentes aspectos de esta disciplina. Algunos títulos recomendados incluyen “Introducción a la Psicología” de Charles G. Morris y Albert A. Maisto, que ofrece una visión general de los conceptos básicos. “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl, es una obra inspiradora que explora el sentido de la vida y la importancia de encontrar propósito. “El cerebro y el mito del yo” de Rodolfo Llinás, te sumergirá en el fascinante mundo de la neurociencia. Estos libros te brindarán una base sólida para comenzar tu viaje en el estudio de la psicología.
Categoría: Inteligencia
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Un coach es un profesional que se dedica a ayudar a las personas a alcanzar sus metas y mejorar su rendimiento en distintas áreas de su vida. Durante una sesión de coaching, se pueden abordar diversos temas, como el desarrollo personal, la planificación de metas, la gestión del tiempo, la toma de decisiones, el manejo del estrés, la mejora de habilidades de comunicación, el liderazgo, entre otros. El coach utiliza técnicas y herramientas específicas para guiar al cliente hacia el logro de sus objetivos, brindando apoyo, motivación y retroalimentación constante. El coaching es una poderosa herramienta para el crecimiento y el éxito personal y profesional.
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Hablar con nuestro niño interior puede ser liberador y sanador. Para lograrlo, es importante encontrar momentos de calma y soledad, donde podamos conectarnos con nuestra esencia más pura. Podemos empezar por recordar los juegos y actividades que nos hacían felices de niños. Luego, debemos permitirnos expresarnos sin juicios ni limitaciones, ya sea a través de la escritura, la creatividad artística o simplemente hablando en voz alta. Es fundamental escucharnos con compasión y validar nuestras emociones y necesidades. Al establecer una comunicación sincera con nuestro niño interior, podemos sanar heridas, reconectar con nuestra autenticidad y experimentar una mayor paz interior.
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