Encontrarse con alguien que te hizo daño
Te ha resultado útil este post? 571Anonymous14 de septiembre de 2014 7:58amSi la persona sabe que nos está haciendo daño y no le importa, lo mejor es perdonar (para no sentirnos presionados o culpables si esa persona nos importa), pero también mantener la distancia para evitar futuros problemas. Además, debemos asegurarnos de que estamos comunicando nuestra preocupación de forma clara y honesta. El tiempo cura. Y nunca se sabe, tal vez esta persona se arrepienta de verdad y vuelva a nuestras vidas de forma muy positiva, como ocurrió con el hermano de mi madre. 490Varee2 de julio de 2015 11:26am¡Ay! Esto suena a una situación realmente dolorosa.
En primer lugar, puede valer la pena revisar si realmente no les importa… o si estamos suponiendo un poco por qué se comportan así. (A menudo, el comportamiento de las personas está motivado por sus propios miedos, preocupaciones y heridas, y no tiene nada que ver con nosotros. Pero sé por experiencia personal que puede ser difícil de entender a nivel de sentimientos)
Qué decir a alguien a quien has hecho daño
Una persona a la que llamaba amiga ha cotilleado sobre mí, y estoy muy dolida por sus acciones. Le conté algo en confianza, y ella se lo contó a mis otros amigos. Ni siquiera puedo dar la cara en la iglesia. Estoy muy enfadada con ella. Ya no hablo con ella, y sé que eso está mal. ¿Cómo puedo manejar mi dolor y mi ira?
Los chismes matan las buenas amistades. Como dice el Proverbio: “El que repite un asunto separa a los amigos íntimos” (Proverbios 17:9). Además de los sentimientos de dolor, es probable que haya otros sentimientos, como la tristeza por la pérdida de la amistad, la vergüenza por el secreto que ha revelado tu amigo y la rabia hacia él por ser insensible.
Es posible que en tu espíritu retumben más sentimientos que sólo tú puedes identificar. Reserva unos momentos de oración para pedirle al Señor que escudriñe tu corazón, y escribe tus sentimientos en una carta para Él. Cataloga tu dolor de corazón, y no te limites a los sentimientos que tienes hacia tu amigo. Incluye los sentimientos hacia otras personas que te han hecho daño. Tal vez te sorprenda el hilo conductor de tus relaciones.
Qué decir cuando un ser querido está sufriendo
Este artículo fue escrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).
Puede ser muy difícil perdonar a alguien que te ha hecho daño. Sin embargo, ser capaz de perdonar de verdad a una persona por herirte puede ayudarte a sentirte mejor e incluso a arreglar tu relación. Se ha demostrado que perdonar a alguien por herirte alivia el estrés, así que te harás un favor a ti mismo en el proceso[1].
Este artículo ha sido redactado por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF). Este artículo ha sido visto 503.787 veces.
Cosas que decir a un chico que te ha hecho daño
Las amistades pueden parecer tan fáciles a veces: A mí me gusta salir contigo, a ti te gusta salir conmigo… ¡pum, somos amigos! Puede ser así de sencillo, pero también puede ser complicado. Ser un buen amigo es algo más que gustar de las mismas películas.
Tal vez hayas reconocido que algo que tu amigo hace o dice te hace sentir mal. Estás pensando en hablar con él sobre el tema, o incluso en poner fin a vuestra amistad. Aquí tienes nuestros pasos para ayudarte a tener una conversación directa sobre los problemas de la amistad.
Antes de hacer o decir algo, piensa en lo que quieres conseguir con esta charla. ¿Quieres aclarar un malentendido, abordar una vieja discusión o rencor, o establecer límites? Sea lo que sea, asegúrate de que lo tienes claro antes de que tu amigo y tú os encontréis para hablar.
Si no te gusta la confrontación (sinceramente, ¿a quién le gusta?), los siguientes pasos te ayudarán a sentirte más cómodo para hablar de los problemas con tu amigo. Antes de charlar, incluso puedes decirle a tu amigo que estás un poco nervioso y que te gustaría que tuviera paciencia contigo.
