Qué hacer en el tiempo libre
En mi tiempo libre, me gusta pasar tiempo con mi familia. También me preocupa mucho mi salud, así que intento ir al gimnasio o hacer ejercicio en casa durante una o dos horas. Además, leo periódicos y revistas por la mañana porque creo que es muy importante estar al tanto de los temas de actualidad en el mundo.
Normalmente me gusta ir a algún lugar lejos de la ciudad en mi tiempo libre. Por la mañana, leo los artículos de los periódicos. Son muy útiles y sabios. Por la tarde me gusta ir al parque, donde se respira un ambiente fresco con aire fresco que recorre el cuerpo. Esa sensación es extraordinaria. Cuando estoy en casa, hago mis aficiones y disfruto haciéndolas porque me hace feliz.
Soy una persona social. Me gusta pasar tiempo con mis amigos y mi familia en mi tiempo libre. Además, me gusta relacionarme con gente nueva. Mi familia y yo viajamos cada dos meses porque a todos nos gusta viajar. En mi tiempo libre en la oficina, me gusta hablar con mis colegas y pasar tiempo con ellos. Mi afición es el trabajo, así que intento dedicar la mayor parte de mi tiempo a desarrollar mi carrera profesional.
Qué hago en mi tiempo libre
En esta época en la que algunas personas no tienen tiempo ni para respirar profundamente, deberías sentirte afortunado de tener algo de tiempo libre, así que en lugar de pasar el tiempo sin hacer nada, deberías hacer que cada momento cuente haciendo algo productivo que te interese. Así que aquí tienes una lista de cosas productivas para hacer en tu tiempo libre, ¡seguro que te diviertes mucho!
Una de las formas más nobles y productivas de pasar el tiempo libre es ser voluntario en una organización no gubernamental local. Si hay alguna causa que te interese mucho, seguro que no hay mejor manera de pasar tu tiempo libre. Además, convertirse en voluntario tiene muchas ventajas.
Hay innumerables males sociales que proliferan en la sociedad, si aportas tu granito de arena para luchar contra ellos o incluso para concienciar a la gente, estás obligado a ayudar a muchas personas, sin siquiera saberlo.
El hogar es el lugar donde se encuentra el corazón y, en tu tiempo libre, deberías ocuparte de arreglar tu casa y poner en orden varias cosas. Hay algo de verdad en el dicho común de que “una casa limpia es una casa feliz”, así que en lugar de tirar la cautela al viento o gastar cientos de dólares en un ama de llaves, siempre puedes ponerte a hacer las cosas por tu cuenta. Si su casa está bien cuidada, seguramente sentirá un gran orgullo y alegría.
¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre?
Al entrevistador le gustaría saber qué le interesa en su tiempo libre. Si formas parte de alguna organización, equipo deportivo o club, habla de tu participación. Comparte el papel que desempeñas y tu contribución, así como lo que disfrutas de ello. Si te gustan otras actividades, como escribir, ir de excursión o pasar tiempo con los amigos, habla también de ellas.
Esta pregunta da al entrevistador la oportunidad de conocerte. Le interesa conocer su personalidad y lo que le motiva. Si alguna de tus actividades externas está relacionada con este puesto, asegúrate de hablar de ellas y de cómo reforzarán tu rendimiento en este trabajo.
“En mi tiempo libre soy voluntario en el albergue para personas sin hogar. Creo en la importancia de devolver a mi comunidad y ayudar a los menos afortunados. Es muy satisfactorio para mí y me ha proporcionado habilidades transferibles relacionadas con el trabajo, como ser fiable, ofrecer “servicio con una sonrisa” y escuchar activamente a los demás y sus necesidades.”
“En mi tiempo libre, me gusta ir de excursión y montar en bicicleta por las montañas. Recientemente me he unido a un club de ciclismo de montaña en el que un grupo de personas nos reunimos en un sendero concreto todos los domingos por la mañana y montamos juntos. Es un gran ejercicio y ha sido una excelente manera de conocer nuevos amigos.”
Cosas que aprender en el tiempo libre
En 2010, un equipo de investigadores de universidades de Kansas, Pittsburgh y Texas publicó los resultados de cuatro grandes estudios con un total de 1.399 participantes, entre los que había hombres y mujeres con diversos problemas de salud, como enfermedades de las vías respiratorias superiores, artritis y cáncer de mama. Los investigadores desarrollaron una escala denominada Prueba de Actividades Agradables de Pittsburgh para medir el efecto de las aficiones y el ocio en la salud general. Esto es lo que encontraron:
Mejor salud física. Las personas que obtuvieron una puntuación más alta en la prueba de actividades placenteras tenían un índice de masa corporal más bajo, cinturas más pequeñas, presión arterial más baja, hormonas del estrés más bajas y una mejor función física en general. Aunque es posible que las personas que empiezan con buena salud sean más propensas a practicar aficiones, los resultados coinciden con otras investigaciones que demuestran que tener aficiones y otras actividades de ocio se asocia con una serie de beneficios, como enfermedades menos graves y mayor longevidad.
Más sueño. Aunque se puede pensar que una afición le quitará demasiado tiempo de ocio o le quitará horas de sueño, el estudio de Pittsburgh demostró que las personas que dedicaban más tiempo a sus aficiones en realidad dormían mejor.
