Actitud positiva – traduzione
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¿Suele ver el vaso medio vacío o medio lleno? Seguramente habrá escuchado esta pregunta muchas veces. Su respuesta se relaciona directamente con el concepto de pensamiento positivo y con el hecho de que tenga una visión positiva o negativa de la vida. El pensamiento positivo desempeña un papel importante en la psicología positiva, un subcampo dedicado al estudio de lo que hace a las personas felices y realizadas.
La investigación ha descubierto que el pensamiento positivo puede ayudar a controlar el estrés e incluso desempeña un papel importante en la salud y el bienestar general. Puede ayudar a combatir los sentimientos de baja autoestima, mejorar la salud física y ayudar a mejorar la perspectiva general de la vida.
¿Qué es exactamente el pensamiento positivo? Podrías estar tentado a asumir que implica ver el mundo a través de lentes de color rosa, ignorando o pasando por alto los aspectos negativos de la vida. Sin embargo, el pensamiento positivo significa en realidad abordar los retos de la vida con una perspectiva positiva.
Actitud positiva hacia el trabajo
La importancia de una actitud positiva3 de abril de 2013Una actitud positiva es la guía para llevar una vida positiva. Mantener una actitud positiva a través de los altibajos es importante para todos los aspectos de la vida: tu estatus social, tu trabajo, tu salud y tus relaciones. Si te sientes deprimido y tienes una visión especialmente negativa de cómo van las cosas, recuerda que la actitud lo es todo y que una actitud positiva te sacará de los momentos más oscuros.
Las personas positivas son fácilmente accesibles y más simpáticas que las que miran constantemente el lado negativo de las cosas. En cuanto a las oportunidades de establecer contactos, es más probable que conozcas a personas edificantes y beneficiosas si tienes una actitud ganadora y una presencia positiva. Una persona positiva está abierta a ampliar su círculo social para abrir la puerta a grandes oportunidades.
Si vas a una entrevista con una perspectiva negativa, es más probable que rindas por debajo de lo esperado y que no te representes correctamente. Si mantienes la cabeza alta y una actitud positiva ante el proceso de trabajo, estarás más preparado para superar la entrevista. Una actitud positiva te ayudará a sacudirte los nervios y te dejará relajado y fácil de hablar. Los empresarios buscan empleados que no sólo contribuyan con un buen trabajo, sino que también iluminen con una energía edificante a los compañeros de la oficina.
La importancia de la actitud positiva
Una actitud positiva es algo que a todos nos gustaría tener, así que ¿por qué muchos de nosotros luchamos por ser positivos? Aunque algunas personas son naturalmente más optimistas que otras, una actitud positiva no es necesariamente algo con lo que se nace. Por el contrario, ser positivo requiere un trabajo continuo y un mantenimiento de uno mismo; es una habilidad que se aprende con el tiempo. Entonces, ¿qué es una actitud positiva y cómo se puede conseguir?
Según Dictionary.com, positividad significa “el estado o carácter de ser positivo: una positividad que acepta el mundo tal como es”. Por tanto, una actitud positiva no es tanto un rasgo de la personalidad como un esfuerzo por prestar más atención a las cosas positivas de la vida que a las negativas.
El diccionario Merriam-Wester tiene una definición más amplia de positividad, citándola como “una posición mental con respecto a un hecho o estado; un sentimiento o emoción hacia un hecho o estado”. En cualquier caso, cuando demuestras una actitud positiva, acoges la energía positiva y esperas resultados favorables de la vida.
Sinónimo de actitud positiva
En este artículo, trataremos los fundamentos de la positividad dentro de la psicología positiva, identificaremos algunos de los muchos beneficios de enfocar la vida desde un punto de vista positivo y exploraremos algunos consejos y técnicas para cultivar una mentalidad positiva.
Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 ejercicios de psicología positiva. Estos ejercicios, basados en la ciencia, exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y te darán las herramientas necesarias para mejorar el bienestar de tus clientes, estudiantes o empleados.
“[El] pensamiento positivo significa en realidad abordar los retos de la vida con una perspectiva positiva. No significa necesariamente evitar o ignorar las cosas malas; por el contrario, implica sacar el máximo provecho de las situaciones potencialmente malas, tratar de ver lo mejor en otras personas y verse a sí mismo y a sus capacidades bajo una luz positiva.”
Podemos extrapolar estas definiciones y llegar a una buena descripción de la mentalidad positiva como la tendencia a centrarse en el lado bueno, esperar resultados positivos y abordar los retos con una perspectiva positiva.
