Qué decir a una chica para aumentar su confianza
Hay un poco de historia de fondo antes de profundizar en esto. Este blog se basa en un vídeo que subí a YouTube en abril de 2013. Desde que lo subí, he recibido un puñado de comentarios realmente encantadores sobre cómo les ayudó. Uno de ellos me sugirió que lo escribiera. Unos meses después, por fin me he puesto a hacerlo. No suelo hablar de mis propios problemas de autoestima a menudo, si es que lo hago. No sé si soy la persona más indicada para dar consejos al respecto, pero se me ocurrió esta idea y pensé que tal vez si podía ayudar a una persona, valdría la pena. Empecemos con las cosas que no hay que decir.1. Eres guapa. Eres hermosa. Eres impresionante. Eres preciosa. Te ves bien hoy. No les estás haciendo un cumplido: les estás mintiendo. Tu amigo no te creerá. Puede que piense que se lo dices para ser amable, o sólo para que se sienta mejor, o que te da pena. Pero seguro que no se lo tomará como un cumplido sincero. Publicidad
2. No seas estúpido, sí lo eresDe nuevo, esto no funciona. Lo principal que yo, personalmente, tomaría de eso es “eres estúpido”. Sé que no es lógico, pero es cierto. Así que si dices: “No seas estúpida, estás guapa”, tu amiga podría pensar algo parecido a: “Soy estúpida y ella me está mintiendo”. Sé que suena ridículo, pero es un proceso de pensamiento tan arraigado que no se puede evitar. Además, al decir que eres estúpida -porque para mí la autoestima no se trata sólo de la apariencia, sino de cómo te sientes con tu personalidad- podría hacerles sentir como una persona estúpida. Podrían empezar a pensar: “Por supuesto que voy a pensar así. Oh, soy patético. ” Eso es decirlo muy a la ligera, pero puede ser una espiral de pensamientos sombría y descendente en la que caer. Tanto si es tu intención como si no, les has hecho caer en esa espiral, en la que potencialmente podrían seguir cayendo en picado mucho después de que hayas terminado de hablar. 3. Tal vez pienses en adoptar un enfoque más sutil y decir que hay algo malo en ti, para hacer que la otra persona se sienta mejor. No. Esto no funciona.
Qué decir a alguien con baja autoestima
Hay muchas palabras para describir cómo nos sentimos sobre nosotros mismos, cómo pensamos en nosotros mismos y cómo actuamos con nosotros mismos. Es comprensible que todas ellas empiecen a mezclarse entre sí; sin embargo, se trata de conceptos diferentes con significados, hallazgos y propósitos únicos.
Antes de que sigas leyendo, pensamos que te gustaría descargar nuestros 3 Ejercicios de Autocompasión de forma gratuita. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia no sólo te ayudarán a mostrar más compasión y amabilidad hacia ti mismo, sino que también te darán las herramientas para ayudar a tus clientes, estudiantes o empleados a mejorar su autocompasión y darse cuenta de su valor.
Autoestima y autovaloración son dos términos relacionados que a menudo se utilizan indistintamente. Tener un sentido de autoestima significa que te valoras, y tener un sentido de autovaloración significa que eres digno. Las diferencias entre ambos son lo suficientemente mínimas como para que ambos términos puedan utilizarse para describir el mismo concepto general.
Por otro lado, la autovaloración es “más conductual que emocional, más sobre cómo actúas hacia lo que valoras, incluido tú mismo, que sobre cómo te sientes sobre ti mismo en comparación con los demás” (Stosny, 2014).
Cosas que decir para aumentar la confianza en el cuerpo de alguien
Es muy importante que los niños reciban un refuerzo positivo de sus padres, profesores y otros adultos de su vida. Ayude a los niños a desarrollar la confianza y la capacidad de recuperación incorporando palabras creativas de aliento para los niños en sus interacciones diarias con ellos. Utiliza las 75 ideas que te ofrecemos aquí para proporcionar regularmente comentarios positivos y aprecio a los niños de tu vida.
Cosas positivas que los profesores pueden decir a los alumnosEs imposible subestimar el impacto que las palabras de ánimo de los alumnos a los profesores pueden tener en los pequeños aprendices. Los niños pasan gran parte de su día en la escuela, por lo que las interacciones que tienen con sus profesores tienen un profundo impacto en ellos.
Notas de ánimo de los padresLos profesores no son los únicos cuyas palabras tienen un impacto en los niños. No hay nada que sustituya el estímulo y el aprecio de los padres. Sólo se necesitan unos segundos para escribir y compartir una nota especial con un mensaje alentador con su hijo.
Reconocer el esfuerzo y la acciónLas calificaciones y los resultados son importantes, pero cuando se trata de animar a los niños, también es fundamental reforzar su esfuerzo y sus acciones. Esta es una clave importante para reforzar los comportamientos positivos. Puede ayudar a fomentar la confianza sin centrarse excesivamente en la victoria. Más información sobre el refuerzo positivo y su impacto en los niños.
Lista de palabras de autoestima positiva
Con una autoestima sana, tu hijo florecerá. En una época en la que el jardín de infancia es el nuevo primer grado, se presiona a los niños para que desarrollen habilidades académicas desde una edad temprana. Sin embargo, todas las habilidades intelectuales del mundo tienen poco valor si no se tiene la confianza necesaria para ponerlas en práctica. Por eso, como padres, debemos priorizar la construcción de una autoestima y una confianza sanas ante todo. Para ello, podemos elegir palabras que inspiren confianza.
Como padres, nuestras palabras se convierten en el lenguaje interno de la mente de nuestros hijos. Sabemos que nuestros hijos son capaces de muchas cosas. Evite decir cosas como: “Te vas a hacer daño” o “No te caigas”. Nuestro tono y nuestro lenguaje deben comunicar confianza.
Los niños pequeños tienden a aferrarse a las personas y los entornos que les son familiares. Pero si hacemos hincapié en lo emocionantes y alegres que pueden ser las nuevas experiencias, podemos fomentar la confianza para aventurarse fuera de la zona de confort.
