Cuáles son mis intereses
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Cuál es mi pasión
Steve Jobs se paró frente a la clase de graduados de Stanford en 2005 y dijo: “la única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces”, pero ¿cómo disfrutar de tu trabajo realmente conduce al éxito en el lugar de trabajo?
Ser feliz en el trabajo y amar lo que se hace es un factor de productividad general y mejora el rendimiento. Las personas que disfrutan de su trabajo tienen más probabilidades de ser optimistas, estar motivadas, aprender más rápido, cometer menos errores y tomar mejores decisiones empresariales.
Esto significa que cada vez que te encargan una tarea y la ves de forma negativa, esta mentalidad ya te está dificultando completar tu trabajo. Hacer el trabajo que te gusta es energizante y crea un bucle de retroalimentación positiva que alimenta la productividad. Tu pasión por el trabajo te llena de energía y viceversa, dándote más combustible para el éxito. El truco está en averiguar cómo hacer que te guste tu trabajo, incluso las tareas más tediosas.
Csikszentmihalyi descubrió que, una vez que te enfrentas a una tarea con una mentalidad positiva y piensas en los beneficios que puedes obtener al completar este proyecto, es más probable que tu trabajo se desarrolle con un flujo constante y concentrado. Estar en este estado mental significa que estarás muy concentrado y totalmente absorbido en la tarea que tienes entre manos, igual que lo estarías mientras haces algo que realmente disfrutas. Ser capaz de dedicarte por completo a una tarea y darlo todo te hará ser más productivo y tener más conocimientos, lo que te llevará al éxito en el trabajo.
Cómo encontrar tu pasión
Tenemos que cultivar una mentalidad positiva, desarrollar buenos hábitos y llenar nuestra vida de significado. Sin embargo, probablemente no hay mejor habilidad que practicar que aprender a disfrutar de la vida al máximo, ¿verdad?
No es de extrañar que muchos estudios científicos hayan descubierto que ser agradecido puede mejorar la autoestima, reducir las emociones negativas como la envidia y disminuir el riesgo de sufrir una depresión grave. Las personas agradecidas también tienden a cuidar mejor su salud, a hacer más ejercicio, a dormir mejor y a tener niveles más bajos de hormonas del estrés.
Por ejemplo, puedes empezar un diario de gratitud o simplemente comenzar cada día escribiendo tres cosas por las que estás agradecido, como: “Hoy, estoy agradecido por esta agradable taza de café que tengo en mis manos, por el libro que estoy leyendo y que me está enseñando tanto, y por mi adorable gato”.
Para practicar la atención plena, empieza por eliminar las cosas que te distraen de tu entorno, como las redes sociales, la televisión y la música. Después, acalla tus pensamientos no prestándoles atención y, en su lugar, centra tu atención en tu respiración.
Cómo encontrar lo que te gusta
Inicio>AmorEl amor es acción: Por qué no puedes limitarte a decir las palabrasPor Stephanie Kirby|Actualizado el 8 de julio de 2022Revisado por Lauren Fawley , LPCAlgunas personas no tienen ningún problema en decir “te quiero”. Les sale perfectamente natural. Otras luchan por decir las palabras, aunque sea una sola vez, a la persona que aman. Pero tanto si te resulta fácil como si no, lo importante es entender que el amor es una acción.
El amor no es simplemente un sentimiento o una emoción. No son sólo palabras. Seguramente habrás oído el dicho de que “el amor es un verbo”, y hay mucho de cierto en ello. El amor no es algo que se pueda decir, es algo que hay que hacer. Por tanto, el amor es acción.
El amor no es simplemente un sentimiento o una emoción. No son sólo palabras. Probablemente has escuchado el dicho de que “el amor es un verbo”. Hay mucha verdad detrás de eso. El amor no es algo que se pueda decir simplemente; es algo que hay que hacer. Por tanto, el amor es acción.
Vivimos en una sociedad que abusa de la palabra amor. Oyes a la gente decirla todo el tiempo. Amamos el helado. Amamos a los perros. Te encanta tener un fin de semana de tres días. Te encanta cómo se siente la arena entre los dedos de los pies.
