Frases de hipnosis
Por: Tom Harris¿Qué es la hipnosis? La gente ha estado reflexionando y discutiendo sobre la hipnosis durante más de 200 años, pero la ciencia aún no ha explicado completamente cómo sucede realmente. Vemos lo que hace una persona bajo hipnosis, pero no está claro por qué lo hace. Este rompecabezas es en realidad una pequeña pieza de un rompecabezas mucho más grande: cómo funciona la mente humana. Es poco probable que los científicos lleguen a una explicación definitiva de la mente en un futuro próximo, por lo que es muy probable que la hipnosis siga siendo un misterio también.Pero los psiquiatras entienden las características generales de la hipnosis y tienen algún modelo de cómo funciona. Se trata de un estado de trance caracterizado por una extrema sugestión, relajación y aumento de la imaginación. No es realmente como el sueño, porque el sujeto está alerta todo el tiempo. Se suele comparar con la ensoñación o la sensación de “perderse” en un libro o una película. Estás totalmente consciente, pero desconectas la mayoría de los estímulos que te rodean. Se concentra intensamente en el tema en cuestión, excluyendo prácticamente cualquier otro pensamiento.
Hipnosis contra la voluntad
La hipnosis es una condición humana que implica una atención focalizada (la hipótesis de la atención selectiva/inatención selectiva, SASI),[2] una reducción de la conciencia periférica y una mayor capacidad de respuesta a la sugestión[3].
Hay teorías que compiten entre sí para explicar la hipnosis y los fenómenos relacionados. Las teorías del estado alterado ven la hipnosis como un estado mental alterado o trance, marcado por un nivel de conciencia diferente del estado de conciencia ordinario[4][5] En cambio, las teorías no estatales ven la hipnosis como un tipo de efecto placebo,[6][7] una redefinición de la interacción con el terapeuta[8] o una forma de representación imaginativa de roles[9][10][11].
La hipnosis suele comenzar con una inducción hipnótica que implica una serie de instrucciones y sugerencias preliminares. El uso de la hipnosis con fines terapéuticos se denomina “hipnoterapia”, mientras que su uso como forma de entretenimiento para el público se conoce como “hipnosis de escenario”, una forma de mentalismo.
Las terapias basadas en la hipnosis para el tratamiento del síndrome del intestino irritable y la menopausia están respaldadas por pruebas[14][15][16][17] El uso de la hipnosis para el tratamiento de otros problemas ha producido resultados mixtos, como en el caso de dejar de fumar[18][19][20] El uso de la hipnosis como forma de terapia para recuperar e integrar traumas tempranos es controvertido dentro de la corriente científica. Las investigaciones indican que hipnotizar a un individuo puede contribuir a la formación de falsos recuerdos,[21] y que la hipnosis “no ayuda a las personas a recordar los acontecimientos con mayor precisión”[22].
Autohipnosis
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La hipnosis es un estado mental de trance en el que las personas experimentan un aumento de la atención, la concentración y la sugestión. Aunque la hipnosis se describe a menudo como un estado similar al sueño, se expresa mejor como un estado de atención concentrada, mayor sugestión y fantasías vívidas. Las personas en estado hipnótico suelen parecer somnolientas y desconectadas, pero en realidad se encuentran en un estado de hiperconciencia.
Aunque hay muchos mitos y conceptos erróneos, la hipnosis es un proceso muy real que puede utilizarse como herramienta terapéutica. Se ha demostrado que la hipnosis tiene beneficios médicos y terapéuticos, sobre todo en la reducción del dolor y la ansiedad. Incluso se ha sugerido que la hipnosis puede reducir los síntomas de la demencia.
Hipnosis
La hipnosis es similar al sueño, donde la mente se encuentra en un estado alterado y relajado. Cuando se está bajo hipnosis, la mente puede seguir accediendo a recuerdos, sensaciones y otros pensamientos. Se utiliza para cosas como romper con los malos hábitos, controlar el dolor, manejar el estrés y muchas otras condiciones de salud.
Algunas personas mentalmente sanas no pueden ser hipnotizadas, otras son más receptivas a esta forma de terapia. Pero, el hipnotismo no funcionará si la persona no quiere ser hipnotizada, y el sujeto de la hipnosis puede interrumpirla en cualquier momento. El hipnotismo requiere confianza e imaginación.
Cuando se está hipnotizado, el ritmo cardíaco puede disminuir, la temperatura corporal puede cambiar y el flujo sanguíneo a ciertas áreas puede alterarse. El estado de relajación profunda puede desviar la atención del dolor y otros estímulos negativos. El hipnotismo puede incluso utilizarse como analgésico durante ciertas cirugías, como la dental.
Utilizar la hipnosis para extraer recuerdos ocultos o vagos puede no ser fiable. Aunque existe la creencia generalizada de que la hipnosis produce recuerdos precisos, los investigadores descubrieron que la hipnosis no funciona bien como método de recuperación de la memoria. Además, las personas que han sido hipnotizadas tienden a sentirse seguras de que sus recuerdos son precisos, lo que contribuye a la persistencia de los recuerdos falsos.
