No me gusta interactuar con los demás
Una posible razón para pensar que no le gustas a nadie es una sobregeneralización. La generalización consiste en presenciar algo un número limitado de veces y asumir que suele ser así. Es una habilidad importante para aprender más rápido y ayudarnos a evitar situaciones peligrosas. Por ejemplo, si has comido sushi una vez y luego te has puesto enfermo, puedes generalizar que el sushi te pone enfermo y evitarlo. Esto evita que cometas los mismos errores repetidamente y evita que tu cerebro tenga que abordar cada experiencia relacionada con el sushi como si fuera una experiencia nueva.
La sobregeneralización consiste en presenciar algo un número limitado de veces y asumir que siempre es así. Por lo tanto, imagina que comes sushi, te pones enfermo y asumes que la próxima vez que comas te volverás a poner enfermo. Obviamente, esto sería poco útil y muy probablemente inexacto.
Algo parecido puede ocurrir con las personas. Si sabes que no le gustas a una persona, puedes sobregeneralizar y asumir que no le gustas a nadie, aunque muy probablemente no sea cierto. Esto puede ocurrirle a cualquiera en circunstancias extremas, como después de una ruptura. Sin embargo, como se ha mencionado anteriormente, algunas personas tienen una mayor necesidad de sentir. Estas personas pueden ser más rápidas a la hora de sobregeneralizar, incluso si la persona que no les gusta es un conocido más lejano o incluso un extraño.
Incapacidad de amar
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
No gustar a la gente puede ser una experiencia dolorosa, pero también es una parte de la vida con la que todo el mundo tiene que averiguar cómo lidiar. Aprender a defenderse para no ser perjudicado por estas personas, a corregir los malentendidos y a evitar que las cosas se salgan de control te dará una ventaja en la vida. La experiencia no tiene por qué volverse amarga si sabes cómo manejarte en estas situaciones desagradables.
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este artículo ha sido visto 247.251 veces.
No te tiene que gustar todo el mundo
Cuando alguien dice “no me gusta la gente” a veces es sólo su forma semifacética de afirmar: “No soy súper social por naturaleza. No necesito un montón de amigos. Soy selectivo a la hora de juntarme con alguien. Mi tipo de personalidad, mis valores y mis intereses son poco convencionales, y me he dado cuenta de que la mayoría de la gente no tiene mucho que ofrecerme”. Eso está bien. No todo el mundo tiene que ser ultramoderno y querer a todo el mundo.
Otras veces, “simplemente no me gusta la gente” se dice de una manera mucho más herida y hostil. De ese uso es de lo que quiero hablar en este artículo. A continuación, mis reflexiones sobre este sentimiento tan poco común. Como probablemente puedas adivinar, no creo que este asunto sea una cuestión unilateral de “La gente realmente apesta” o “Sólo estás desanimado y enfadado. Todo está en tu cabeza”. Cuando alguien llega a sentirse así suelen pasar muchas cosas.
Las personas que piensan así a menudo no han tenido las mejores interacciones con los demás hasta ese momento de su vida. Se sienten solos y no tienen experiencia social. No miran a otras personas y piensan en “relaciones gratificantes”. Puede que nunca les haya ocurrido algo así.
No quiero ver a nadie
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A nadie le gustan todas las personas que ha conocido. La mayoría de la gente probablemente pueda nombrar a unas cuantas personas que no le caen especialmente bien. Sin embargo, algunas personas llegan a una etapa en la que se sienten tan molestas, dolidas o frustradas con la gente o las circunstancias que sienten que odian a todo el mundo.
Sentirse así puede dificultar la vida y la interacción con la gente en el día a día. Puede causar muchos conflictos en sus relaciones con la familia, los amigos, los colegas y otras personas de su vida. El odio es también una emoción intensa que puede afectar a la salud.
Este artículo explora algunas de las razones por las que puedes sentir que odias a todo el mundo, cómo esta emoción puede afectar a tu salud física y mental, así como algunas estrategias de afrontamiento que pueden ser útiles.
