Cómo recuperar la confianza
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
“Confiar significa confiar en otra persona porque te sientes seguro con ella y tienes la seguridad de que no te hará daño ni te violará. La confianza es la base de las relaciones porque te permite ser vulnerable y abrirte a la persona sin tener que protegerte a la defensiva”, dice Romanoff.
La confianza es importante en las relaciones porque nos permite ser más abiertos y darnos. Si confías en tu pareja, es más probable que perdones sus defectos o los comportamientos que te irritan porque, en general, crees en ella y sabes que te cubre la espalda.
La confianza también permite sortear los conflictos. Cuando confías en tu pareja, estás más dispuesto a pasar por alto los problemas o a comprometerte a encontrar soluciones porque te sientes aliado en las áreas que más significan para ti. Incluso si tu pareja hace algo decepcionante, es más probable que le des el beneficio de la duda y veas lo bueno en ella si confías en ella.
Citas de confianza
Quieres impresionar a una chica en línea y mostrarle lo increíble que eres, pero no estás seguro de cómo empezar la conversación o de qué cosas hablar. No estás solo. Hablar con chicas online puede resultar desconcertante, pero es sorprendentemente fácil. Si buscas consejos, trucos y ejemplos para chatear, has llegado al lugar adecuado. Hemos respondido a algunas de tus principales preguntas sobre cómo hablar con chicas en línea para que estés preparado la próxima vez que quieras entablar una conversación con una chica que te guste.
Resumen del artículoPara hablar con chicas en línea, empieza por añadir una foto de perfil que te muestre de la mejor manera posible, ya que esto será lo primero que una chica vea de ti. Cuando le envíes el primer mensaje, pregúntale cómo está o simplemente salúdala. A continuación, hazle preguntas abiertas, como “¿Qué te gusta hacer para divertirte?”, para saber más sobre ella. Cuando encuentres algo que os guste a los dos, hazle preguntas más profundas al respecto y cuéntale tus propias opiniones. No tengas miedo de hacerle un cumplido una o dos veces durante la conversación para hacerle saber que te gusta. Si vives cerca de la chica con la que estás hablando, pídele que quedéis cuando llevéis un tiempo hablando para llevar vuestra relación al siguiente nivel. Para más consejos, incluyendo cómo interactuar con una chica en las redes sociales, sigue leyendo.
Ejercicios de confianza
8. Por supuesto, la vida pasa y a veces tienes que cancelar tu cita porque tienes un problema inesperado en el trabajo. Pero siempre que puedas, preséntate a las cosas que has acordado, especialmente a los planes que has hecho con mucha antelación. Si cumples los compromisos que contraes con tu pareja, estarás cumpliendo tu compromiso con ella: “Di lo que quieres decir y haz lo que dices”, dice Herring. “Si tu pareja puede confiar en tu palabra, eso va muy lejos”. 9. Admite cuando metes la pata.Lo siento, va a pasar. Cuando eres tú quien se equivoca, es importante reconocer tu error y pedir disculpas, dice Murray. Para evitar que se cuelen otras dudas, Murray sugiere que las parejas sean más responsables entre sí y que lo comprueben más a menudo de lo necesario para dar ese plus de seguridad. 10. Esto no significa que tu pareja deba hacer una lista de todas las cosas que le molestan (y viceversa). Pero para las cosas importantes, Firestone dice que es importante que la pareja sienta que puede abrirse el uno al otro y hablar de los problemas de forma constructiva.
Cómo confiar más
Tenga en cuenta que la literatura científica sobre el fomento de la confianza es limitada. Existen muchas investigaciones que examinan la importancia de la confianza y lo que es, pero esas investigaciones no suelen exponer los pasos prácticos para fomentar la confianza. Por lo tanto, gran parte de la investigación en la que se basa el siguiente artículo procede de fuentes web, no de artículos de revistas.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría descargar gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Relaciones Positivas. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia le ayudarán a usted o a sus clientes a construir relaciones saludables y enriquecedoras para la vida.
El objetivo de crear confianza es que los demás crean lo que dices. Sin embargo, ten en cuenta que para generar confianza no sólo hay que cumplir las promesas que haces, sino también no hacer promesas que no puedes cumplir.
Generar confianza no está exento de riesgos. Implica que tanto tú como los demás os arriesguéis para demostrar que sois dignos de confianza. Para ello, es fundamental una comunicación eficaz. Sin ella, es posible que los mensajes que pretendes enviar no sean los que se reciben.
