Cómo hacer que el tiempo pase rápido
Este artículo ha sido redactado por Lucy Yeh. Lucy Yeh es Directora de Recursos Humanos, Reclutadora y Coach de Vida Certificado (CLC) con más de 20 años de experiencia. Con una formación en Coaching para la Vida y Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) en InsightLA, Lucy ha trabajado con profesionales de todos los niveles para mejorar la calidad de sus carreras, relaciones personales/profesionales, autocomercialización y equilibrio vital.
A falta de descubrir el secreto del viaje en el tiempo, ninguno de nosotros puede acelerar el tiempo. Por supuesto, cuando alguien dice que quiere pasar el día más rápido, es porque está percibiendo el tiempo más lento de lo que normalmente le gustaría. Puede ser frustrante estar en esta situación, pero hay innumerables formas de ocuparse y acelerar el día, independientemente de las circunstancias en las que te encuentres.
Este artículo ha sido redactado por Lucy Yeh. Lucy Yeh es Directora de Recursos Humanos, Reclutadora y Coach de Vida Certificado (CLC) con más de 20 años de experiencia. Con una formación en Coaching para la Vida y Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) en InsightLA, Lucy ha trabajado con profesionales de todos los niveles para mejorar la calidad de sus carreras, relaciones personales/profesionales, autocomercialización y equilibrio vital. Este artículo ha sido visto 430.726 veces.
Ralentizar la vida
Cuanto más envejecemos, más corto nos parece todo, y eso puede ser realmente angustioso. La temporada de vacaciones del año pasado parece que fue ayer, al igual que el futurista año 2000, y de eso hace casi 22 años. Ni siquiera el verano es tan largo y relajante como cuando éramos jóvenes.
Por mucho que queramos escapar del tiempo, no podemos, y cada vez más investigaciones sugieren que el tiempo es, de alguna manera, intrínseco a nuestro cuerpo. Existe, por supuesto, nuestro ritmo circadiano, un reloj interno natural que puede mantener un ciclo de 24 horas incluso estando atrapado en una habitación oscura y vacía durante meses. Y cada una de nuestras células también puede decir su propia hora, hasta el punto de que algunos científicos incluso montaron un reloj biológico en un tubo de ensayo para estudiar su funcionamiento.
Pero incluso si no estás en una búsqueda intelectual para determinar la naturaleza del tiempo en sí, tu percepción del tiempo dicta mucho de cómo experimentas tu pasado, tu presente y tu futuro. Y entender cómo percibes el tiempo puede ayudarte a sacarle el máximo partido.
“Ya sea escuchando a otra persona compartir sus experiencias, o simplemente caminando del punto A al punto B, si tu mente se precipita hacia el pasado o el futuro -como lo que será cuando llegues al punto B, o lo que esa persona te dijo la última vez- no estás totalmente presente en la riqueza de las experiencias que están ocurriendo en ese momento, en tiempo real”, dice Fuschia Sirois, profesora de psicología de la Universidad de Sheffield, especializada en el arte de la procrastinación.
Ciencia popular
El 2012 no pasó rápido; es el año en que tuve un ataque al corazón (no es que lo haya elegido, pero igual) y luego logré ponerme en forma lo suficiente como para correr un Gran Fondo de 100 millas. (¿Crees que ese año pasó rápido? Ja.)El 2016 es el año en que hice 100.000 flexiones. Ese año pareció pasar muy lentamente. Durante parte de ese año y este, escribí mi libro. (En ese momento, cada día parecía pasar muy rápido -ya que cada día significaba que estaba un día más cerca de perder mi fecha de entrega- pero como tengo tantos recuerdos detallados, mirando hacia atrás, el año parece haber pasado muy lentamente.El próximo año aprenderé a tocar la guitarra. Quiero poner a prueba la premisa de Daniel Coyle de que si practicas una habilidad (practicando de verdad, no sólo dedicándole tiempo) durante una hora cada día durante uno o dos años, no mejorarás diez o veinte veces, sino que mejorarás inconmensurablemente. (Lee el post de Dan; es una gran mirada a por qué tan poca gente sigue una rutina de práctica diaria e intensiva… y por qué, para los que lo hacen, es transformadora).
Cómo ralentizar la percepción del tiempo
BúsquedaSin resultado¿Por qué el tiempo parece ir más lento cuando estamos aburridos?Por Suscríbete a la revista BBC Science Focus y consigue 6 números por sólo 9,99€El tiempo vuela cuando te diviertes, pero por otro lado…Preguntado por: Chris Moore, AndoverPublicidadAunque nos sentimos perezosos y cansados cuando estamos aburridos, a nivel fisiológico se trata en realidad de un estado de “alta excitación” (medido por un ritmo cardíaco más rápido). A su vez, está comprobado que una mayor excitación acelera el “reloj interno” de nuestro cerebro, de modo que sentimos que ha pasado más tiempo del que realmente ha transcurrido. Otra teoría es que la aparente ralentización del tiempo es una especie de señal que nuestro cerebro se envía a sí mismo para indicar que la situación actual no es satisfactoria y que deberíamos hacer otra cosa:
