Señales de infidelidad
No podía detener los pensamientos. Y entonces, un día, decidí que tenía una opción. Podía simplemente dejar de pensar. En su lugar, escucharía a mi intuición. Inmediatamente, me sentí más tranquila y más yo misma. Pude volver a disfrutar de la vida.
No era lo que quería. Pero un par de semanas más tarde, me envió un mensaje para decirme que, aunque deseaba que no hubiera terminado, también se alegraba de que lo hubiera hecho. En otras palabras, a pesar del sufrimiento, ahora se daba cuenta de que no estábamos bien.
En retrospectiva, tal vez había tenido un presentimiento similar pero no era consciente de ello, o había optado por ignorarlo. En cualquier caso, nos hice un favor a los dos al escucharme a mí misma y poner fin a la relación.
Cuando sepas cómo estás, sabrás cuál es la mejor manera de proceder. No es necesario que descubras todas las respuestas la primera vez que medites, pero cuanto más te detengas y prestes atención a cómo te sientes, más auténticos serán tu vida y tus relaciones.
La coach de vida Cristina Merkley dice que, por suerte, tenemos un sistema incorporado que nos avisa cuando estamos alineados con nuestro Ser Interior (y con lo que realmente deseamos) y cuando no lo estamos. Este valioso sistema son nuestras emociones.
Cómo saber que tu relación no funciona
La idea de que el amor en tu relación ha caducado es un pensamiento difícil de digerir. Cuando el amor se convierte en odio y el cariño en amargura, y cuando el sentimiento negativo parece dominar tus interacciones, es probablemente un buen momento para cuestionar si vale la pena seguir en una relación que simplemente no te está haciendo feliz (ni a ti ni a tu pareja).
A veces las relaciones dan un vuelco tan grande que no se puede saber si es el momento de dejarlo o no. Pero su innovadora investigación con miles de parejas descubrió seis señales reveladoras que pueden predecir con más del 94% de precisión si una pareja romperá en los próximos cuatro años:
La forma más fácil de saber si una relación ha superado su fecha de caducidad es escuchar a las parejas de Story of Us compartir sobre la historia de su relación, la filosofía, las luchas y los logros. Si sus recuerdos son mayoritariamente positivos, incluso con una buena dosis de negatividad respecto a incidentes lamentables, entonces hay esperanza. Pero si la negatividad se apodera de ellos -si se hace difícil, incluso imposible, recordar los buenos momentos y las parejas se centran sólo en los malos-, entonces es lo que llamamos el “Cambio de la Historia de Nosotros”.
Si no te hace feliz tu cónyuge
A menudo es difícil saber si estás pasando por una mala racha o si se trata de algo más serio. Puede que sientas que dejar que tu relación termine significaría que eres un fracaso. Y también puedes pensar en los hijos, si separarte significaría defraudarlos.
La mejor manera de empezar a desentrañar todo esto es intentar ver las cosas con más objetividad. Es difícil tomar decisiones en torno a tu relación cuando ya te sientes molesto o confundido. Si no das un paso atrás, podrías hacer algo de lo que luego te arrepientas porque no sabías qué camino tomar, o, igualmente, sentirte paralizado e incapaz de tomar una decisión debido a todas las emociones conflictivas que estás experimentando.
Puede ser muy útil hacerse unas cuantas preguntas sencillas sobre cómo se ha llegado a este punto y qué puede ocurrir a continuación. Por ejemplo: ¿es un problema que se ha desarrollado recientemente o lleva mucho tiempo? ¿Es algo que has intentado solucionar antes o es un problema nuevo?
¿Cómo le digo a mi pareja que no soy feliz?
Como todo lo que merece la pena, las relaciones -por muy perfectas que parezcan- tienen su parte de altibajos. Todos hemos pasado por momentos difíciles con nuestros seres queridos, y en las relaciones sanas, las discusiones ocasionales no suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, en algún momento, puedes enfrentarte a un sentimiento de duda difícil de ignorar. Sientes que has perdido la conexión o que un acontecimiento difícil ha dañado tu confianza. Entonces, ¿cómo saber si la relación ha terminado? Es conveniente que analices con detenimiento la conexión con tu pareja.
Analizar los momentos buenos y malos puede ayudar a determinar si merece la pena superar los problemas o, en algunos casos, si es hora de separarse. Incluso cuando todavía os preocupáis el uno por el otro, seguir juntos puede no ser la mejor opción para ninguno de los dos.
Cuando nos implicamos emocionalmente durante un largo periodo de tiempo, puede ser más fácil hacer la vista gorda a los desacuerdos (aunque sucedan con más frecuencia que antes). Nunca es sencillo plantearse la posibilidad de romper con alguien a quien amas. Pero si aprendes a reconocer cuándo una relación se ha acabado y te preparas para afrontarlo después, podrás determinar qué es lo mejor para seguir adelante.
