¿Cómo saber si la persona que dejaste ir era el amor de tu vida?

Si amas a alguien, déjalo ir

La semana pasada, cuando estaba en la primera fila de una clase de yoga, moví las caderas hacia arriba y hacia atrás en la postura del perro hacia abajo, y a través de mis piernas vi la parte superior de la cabeza de mi ex novio. Llevaba meses sin verle, y no estaba muy interesada en mantener una pequeña charla con el hombre que me había destrozado el corazón.

Verás, he tenido muchas oportunidades de aprender la lección de dejar ir a lo largo de mi vida. Han muerto personas a las que quería, han desaparecido amigos, y los hombres han ido y venido. Cada vez que he tenido la oportunidad de dejar ir he luchado contra ello.

Primero tenemos miedo del dolor que vamos a tener que afrontar cuando dejemos ir, y luego tenemos miedo de que las cosas no vayan bien. No volveremos a encontrar el amor. Nadie será nunca tan bueno. El dolor nunca se detendrá. No somos dignos de ser amados.

Cuando estaba pasando por las devastadoras primeras semanas de mi ruptura, seguía recibiendo el mismo mensaje una y otra vez: Te están limpiando para que entre algo increíble. En lo más profundo de mi ser, enterrado silenciosamente bajo el dolor abrumador, mi alma asentía.

Relación unilateral

Twenty20 / @malisunshineIncluso una relación que empieza bien puede dar un giro inesperado en otra dirección. E independientemente de lo que te enseñen y te digan, los finales de cuento de hadas no existen en las relaciones. No me malinterpretes. Puedes tener una gran relación con alguien y que se sienta mística, cálida y eufórica. Pero el amor es mucho más complicado que eso. Es por eso que cuando estás tratando de averiguar si debes quedarte o dejar una relación, es una decisión que puede atormentarte fácilmente.

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1. Discutís sin parar.  Esta es una cuestión delicada. Si has estado en una relación de larga duración, es muy fácil cerrarse emocionalmente cuando sientes que tu pareja no te entiende. Todas las parejas discuten. Es lo normal en una relación y en las discusiones. Si se hace de la manera correcta, puede ayudar a las parejas a avanzar y a compartir abiertamente su posición sobre los temas que necesitan resolver el uno con el otro.

Sin embargo, según mi experiencia en el coaching de parejas, y puede que te sientas identificado con esto, no es infrecuente llegar a un punto en la relación en el que parece que no podéis poneros de acuerdo en nada. Le ocurre a la mejor de las parejas. Pero también es cuando su relación puede empeorar temporalmente y luego mejorar o decaer rápidamente sin recuperarse.

Cómo saber cuándo dejar ir

Sarah Regan es escritora sobre espiritualidad y relaciones, y es instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego y vive en Buffalo, Nueva York.

Cuando una relación ha seguido su curso, eventualmente tenemos que dejar ir a esa persona. Y como puede ser difícil saber cuándo es el momento de dejarlo ir, y mucho menos cómo hacerlo, hemos preguntado a expertos en relaciones. Esto es lo que tienen que decir.

Según la terapeuta matrimonial y familiar Shelly Bullard, MFT, dejar ir a una persona significa cortar la conexión que tienes con ella. Aunque siempre tendrás un lugar en tu corazón para esa persona y la amarás incondicionalmente, cuando te des cuenta de que no es la persona adecuada para ti, tienes que aceptarlo. Es entender que estás mejor sin que esta persona tenga acceso inmediato a ti, si es que lo tiene. Y desde este lugar de aceptación, eres capaz de liberar la atención y la energía que le estabas dando a esta persona y ponerla en cosas que realmente te traen paz y alegría.Si acabas de experimentar una ruptura, o tienes la sensación de que estás a punto de hacerlo, finalmente dejar ir a esa persona nunca es fácil. Incluso cuando es tu decisión, sigue habiendo una herida abierta que tardará en sanar, según la terapeuta matrimonial y familiar Tiana Leeds, M.A., LMFT.

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Por qué es tan difícil dejar ir a alguien

Todos hemos pasado por eso: finalmente has terminado una relación con una persona (o un trabajo, o cualquier otra cosa). Sabes, lógicamente, que dejarla atrás es la mejor decisión para ti y para tu futuro, pero sigues sin poder dejar ir a esa persona.

Las relaciones son una de las cosas que dan sentido a la vida. El amor no desaparece de la noche a la mañana, incluso cuando la relación termina. Es natural que te lleve algún tiempo ser capaz de dejar ir por completo a cualquier persona o cosa que haya sido especial para ti. La pérdida tiene muchas formas, no sólo la muerte. Y cada pérdida conlleva un cierto nivel de dolor.

Dejar marchar a un ser querido no sólo tiene que ver con esa persona. También supone un gran cambio en tu vida, e incluso en tu identidad. Incluso si sabes que la relación no era para ti, puede ser difícil dejarla ir. El cambio da miedo. Dejar ir requiere que te alejes de algo que te resultaba familiar y reconfortante y que te adentres en un futuro incierto. Y eso es difícil, e incluso aterrador, para cualquiera.

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