Por qué quiero estar solo
Si estás leyendo esto, es probable que sepas lo que es sentirse solo. Eso significa que sabes que la soledad a veces puede parecer que nunca va a terminar, y que a menudo puedes estar rodeado de amigos y familiares y seguir sintiéndote aislado del mundo. Pero la soledad no es algo que tengas que gestionar tú solo y, aunque sea difícil, hay cosas que puedes hacer para sentirte más conectado con la gente que te rodea.
La soledad puede afectar a cualquiera en cualquier momento. A veces ni siquiera te sientes solo por una razón obvia, y lo que estás experimentando siempre podría estar relacionado con otras cosas como la depresión o la ansiedad.
Pero es cierto que mucha gente tiende a sentirse sola durante los grandes acontecimientos de la vida. Tal vez te mudes de casa. Quizás tus padres se separan. Tal vez pasas de la escuela primaria a la secundaria. O tal vez sientas que tu grupo de amigos se ha quedado pequeño, o que empiezan a hacer cosas que no te interesan.
No hay una sola manera de combatir la soledad: si la hubiera, todo el mundo la utilizaría. Pero eso no significa que la soledad sea imposible de vencer, o que si la sientes ahora lo harás siempre. Aquí tienes unos cuantos puntos rápidos que cubren algunas de las formas en las que puedes empezar a sentirte más en paz con las personas de tu vida:
La necesidad de estar solo
Me quedaba despierta por la noche deseando descansar y aliviar mi mente acelerada. Leche caliente con miel, posturas de yoga con los pies por encima de la cabeza, nada de chocolate después de las tres de la tarde… Lo había probado todo.
Estaba dejando de tomar pastillas para dormir. Me estaba despojando de mi amor por el pequeño disco blanco. Lo ponía debajo de la lengua para librarme de los grilletes de la adrenalina. Sentía que era imposible escapar de ellos.
Empecé a consumir pastillas para dormir en el último semestre de la universidad, después de rogarle a mi médico que me recetara algo para acabar con la tortura de estar despierta noche tras noche. Un día que va directo al siguiente, y al siguiente, y al siguiente. Un bucle interminable de película de terror.
Yo me he sentido así. Todos mis amigos más cercanos se han sentido así. Los miembros de mi familia se han sentido así. Y la gente que lee Tiny Buddha -como tú- se ha sentido así. O se están sintiendo así ahora mismo.
Esos momentos son a menudo cuando nos sentimos más perdidos y solos. Estamos resolviendo cosas, reevaluando lo que creíamos que queríamos. Nos ayuda a descansar sabiendo que ese momento es natural y normal, en lugar de decirnos a nosotros mismos que tenemos que progresar y avanzar.
Me gusta estar solo
No tengo que ponerme una máscara, ni sonreír, ni fingir que todo está bien. No tengo que preocuparme de que la gente se moleste conmigo por tener problemas (porque los tengo, y se molestan). Simplemente me quedo en mi casa, sola, y hago lo que quiero… y como resultado, me siento mucho mejor en la vida. He pasado de sentir que era cuestión de tiempo que me suicidara a pensar que puedo hacer que las cosas funcionen. Solo. Pero la gente me hace sentir culpable por ello. Pero son personas que sólo quieren cosas de mí. Y no sé cómo cortar con ellos por completo sin sentirme abrumada por la culpa. Pero sé que mi día va completamente bien hasta que uno de mis pocos “amigos” intenta salir conmigo o molestarme demasiado sobre cómo ha ido mi día, entonces me siento completamente desesperada.Sólo necesito que se vayan todos para poder dejar de ser miserable.4 comentarioscompartirinformar90% UpvotedEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni emitir votosOrdenar por: mejor
Me siento solo pero quiero estar solo
Sin embargo, si tu pareja realmente hace todo lo posible para que te sientas realizada y la soledad es algo que existe dentro de ti misma, puede que seas una persona que tiende a buscar formas externas de sofocar su soledad, dice Dardashti. Sugiere que te enfrentes a estos sentimientos por ti mismo buscando la ayuda de un terapeuta “donde te empujen a mirarte a ti mismo y a reflexionar sobre tus cosas, tus problemas y tus patrones”. Allí, puedes trabajar en tus propios problemas internos que podrían afectar a cómo te sientes en tu relación. Aunque pueda parecer contradictorio, la solución para la soledad no es necesariamente rodearse de gente. Dardashti sugiere participar en actividades como la meditación que te obligan a ser introspectivo. “La clave es que, si quieres sentirte más cómodo con tu soledad, no evites estar solo”, dice. “Enfréntate a ella e intenta crear conciencia sobre lo que te surge cuando estás solo. Es entonces cuando puedes averiguar qué hacer para abordarlo”.
