Paz interior – перевод
“Si consigues que el interior esté bien, el exterior se acomodará. En cuanto honres el momento presente, la infelicidad y la lucha se disolverán, y la vida empezará a fluir con alegría y facilidad. Cuando actúas desde la conciencia del momento presente, todo lo que haces se impregna de un sentido de calidad, cuidado y amor, incluso la acción más sencilla.” – Eckhart Tolle.
A medida que he ido invirtiendo en mí y en mi desarrollo personal, uno de los aspectos más importantes, si no el más importante, ha sido trabajar para estar más presente y traer la paz interior a mi vida. Atrás quedaron los días de conflicto y drama. Con cada año que pasa, empiezo a darme más cuenta del valor de la paz interior y de vivir en el momento presente.
Uno de los libros más influyentes e importantes que he leído es Una nueva tierra, de Eckhart Tolle. Este libro ha cambiado mi vida. Desde que leí Una Nueva Tierra, he aprendido a vivir más en el momento presente, y no en el pasado o el futuro. Cuando realmente entiendes este concepto, empiezas a darte cuenta de que el momento presente es todo lo que tenemos. Empiezas a valorar el ahora. Y empiezas a vivir de verdad en el ahora.
Necesito paz en mi vida
sobre lo que aprendió al superar un trastorno alimentario, algo que describe como “el monstruo que nadie ve, los ojos cuyos cristales están recubiertos de espejos de feria y la obsesión febril por el exterior”:
Finalmente dejé de hacerlo y me quedé parado cuando decidí hacerme adicto a otra cosa: la paz. La paz con el cuerpo, la paz con los demás, la paz con la forma en que las cosas resultaban. A veces es más fácil decirlo que hacerlo.
De hecho, como ser zurdo. Cuando empiezo a sentirme feo, hago algo por otra persona, como quitar la nieve de un montón de coches en mi calle, dar de comer a un tipo que duerme en un túnel y otras caridades menores
Lincoln no fue el único. Entre las figuras públicas que necesitan pensar dos veces su elección de palabras, la carta de enfado no enviada tiene una venerable tradición. Su propósito es doble. Sirve como un tipo de catarsis emocional,
una forma de desahogarse sin las repercusiones de un verdadero compromiso. Y actúa como una catarsis estratégica, un ejercicio para decir lo que realmente se piensa, que Mark Twain (él mismo un notable no remitente de correspondencia)
Necesito tranquilidad
La paz interior se ha convertido en un tema fascinante que ha sido tratado en todo el mundo por líderes espirituales, médicos, terapeutas y psicólogos. Nos encanta idealizar la paz interior como la respuesta a todo en la vida, y sin embargo hacemos muy poco para adquirirla, porque para lograr este estado se requiere de nosotros algo muy aterrador y es el cambio.
La paz interior es la capacidad de resistir las carencias de la vida entrenando la mente para entrar en un estado de calma espiritual y psicológica deliberada. Se suele relacionar con la felicidad, la satisfacción y la dicha, pero estos son estados temporales; emprender el camino de la paz interior nos ayuda a navegar por las aguas turbulentas de la incertidumbre, el sufrimiento y la tristeza.
La paz interior nos permite afrontar la vida con el corazón y la mente abiertos, nos ayuda a no perder de vista lo que es importante para nosotros y a eliminar la influencia negativa. La búsqueda de la paz interior es un objetivo universal, pero parece que la mayoría de nosotros perdemos de vista sus numerosos beneficios.
La paz interior calma nuestra mente y nos permite ver nuestro camino con mayor claridad, ayudándonos a centrarnos y a no perder de vista nuestros objetivos. Tener los objetivos claros es como tener una brújula; sabes a dónde quieres ir, apuntas y te comprometes con el camino, confiando en que todos los obstáculos son retos dignos y no amenazas intimidantes.
La paz en el mundo
La paz es una de las experiencias humanas más importantes. Si no tienes paz, no eres capaz de apreciar cualquier otra cosa que tengas. De hecho, puede que ni siquiera seas capaz de reconocer lo bueno en tu vida porque no has reconocido lo bueno en ti mismo, todavía. He aquí algunas cosas que pueden estar afectando a tu vida:
A veces la gente se siente en paz cuando está muy cansada. Otras piensan que la paz es lo que se siente después de tomar unas copas o de tomar drogas. (La gente consume estas sustancias porque anhela la quietud y la tranquilidad interior). Estar medio dormido o insensibilizado por las drogas o unos vasos de vino puede evitar que sientas tu ansiedad, miedo, ira, resentimiento o preocupación. Pero este alivio sólo dura poco tiempo. Esa agitación sigue ahí, porque la paz no es inconsciencia. La paz no es estar dormido o adormecido. Es lo contrario. Es un estado de mayor vivacidad, cuando nos volvemos más conscientes en lugar de menos, y esto requiere una conciencia de los tipos de pensamientos que habitualmente pasan por tu mente.
