Efectos psicológicos de odiar tu trabajo
“¿Por qué no lo dejas?” puede ser la pregunta que te hacen tus amigos y familiares cada vez que dices “odio mi trabajo” o les describes el último horror laboral. Aunque dejar un trabajo con el que no estás contento puede parecer una solución fácil a tu problema, la realidad suele ser mucho más complicada.
La gente tiene muchas razones para quedarse en su trabajo actual, incluso cuando reconocen que un nuevo trabajo sería más satisfactorio. Si te estás preparando para abandonar el barco pero no estás seguro de lo que va a pasar a continuación o de cómo proceder, examina tus razones para quedarte en tu situación laboral actual y empieza a elaborar una estrategia de salida.
¿Qué te impide dar el preaviso de dos semanas o entregar a tu jefe una carta de dimisión? Aunque odies el trabajo que haces o no te lleves bien con tus compañeros, hay múltiples factores que pueden atarte a un puesto que no es bueno para ti.
Incluso los peores trabajos pueden tener un salario excelente. Se podría argumentar que algunos trabajos de mala calidad están bien pagados porque se entiende que no son los mejores. Por ejemplo, no todo el mundo quiere ser un consultor corporativo que lleva a cabo despidos de empresas como el personaje de George Clooney en la película “Up in the Air”, por lo que ese tipo de trabajo tiene que estar bien pagado.Las recomendaciones de Motley Fool Stock Advisor tienen una rentabilidad media del 618%. Por 79 dólares (o sólo 1,52 dólares a la semana), únase a más de un millón de miembros y no se pierda sus próximas selecciones de valores. Garantía de devolución del dinero en 30 días. Regístrese ahora
No odio mi trabajo, sólo odio trabajar
Hacia el final de mi carrera de química, me puse un poco triste. No creía que nadie me fuera a contratar, y sentía que no tenía opciones. No me había ido especialmente bien durante la carrera, y tampoco me gustaba mi carrera. Sentía que una futura carrera era un sueño imposible que nunca lograría.
Mi primer trabajo a tiempo completo fue en un laboratorio, analizando muestras de suelo. Me pagaban 12 dólares la hora por medir la tierra y someterla a una serie de pruebas. Lo odiaba. Pero estaba desesperado por trabajar y necesitaba comer y pagar el alquiler.
¿Qué aprendí? Aprendí que me gusta hablar con la gente en mi trabajo. El trabajo de laboratorio silencioso no era para mí. Aprendí que no me gustaba tener que ser tan precisa en las mediciones, prefería contestar al teléfono o teclear. Por suerte para mí, el laboratorio también lo vio y me despidió, porque mis resultados eran horribles. Era justo. Se me daba mal el trabajo y no me gustaba, y, sinceramente, fue lo mejor que me pasó en la vida.
Me gustaba mucho la administración. Siempre había mucho que hacer. Aprendí mucho sobre la construcción (cosas como las juntas de dilatación y los pilotes y las armaduras y los vertidos de hormigón). Me gustaba saber que estaba ayudando a conseguir algo: ¡estábamos construyendo una carretera! Y aprovechaba cualquier oportunidad para aprender más.
Qué hacer cuando odias tu trabajo pero no puedes dejarlo
Alison Doyle es una de las principales expertas en carreras profesionales del país y ha asesorado tanto a estudiantes como a empresas sobre prácticas de contratación. Ha concedido cientos de entrevistas sobre el tema para medios como The New York Times, BBC News y LinkedIn. Alison fundó CareerToolBelt.com y ha sido una experta en este campo durante más de 20 años.
No son sólo ellos -o tú- los que no son felices en el trabajo. La encuesta Job Satisfaction 2020 de The Conference Board mostró que la satisfacción laboral general es del 56,3%. Mientras que una encuesta de CNBC / SurveyMonkey Workforce Survey informó que mientras el 73% de los empleados eran felices en el trabajo, el 27% no lo eran.
Gallup informa que, aunque el número de empleados que estaban “activamente desvinculados” y se sentían miserables en el trabajo era bajo, con un 14% en junio de 2020, el porcentaje general de trabajadores comprometidos que estaban apegados a su trabajo y a la empresa era sólo del 36%.
Pero aunque odiar tu trabajo es una experiencia humana bastante común, eso no hace que sea menos difícil de manejar. Después de todo, pasas más de la mitad de tus horas de vigilia en el trabajo. Si no soportas lo que haces, es difícil que te sientas bien con tu vida.
No me gusta mi trabajo pero no sé qué más hacer
Steve Jobs se paró frente a la clase de graduados de Stanford en 2005 y dijo: “la única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces”, pero ¿cómo disfrutar de tu trabajo realmente conduce al éxito en el lugar de trabajo?
Ser feliz en el trabajo y amar lo que se hace es un factor de productividad general y mejora el rendimiento. Las personas que disfrutan de su trabajo tienen más probabilidades de ser optimistas, estar motivadas, aprender más rápido, cometer menos errores y tomar mejores decisiones empresariales.
Esto significa que cada vez que te encargan una tarea y la ves de forma negativa, esta mentalidad ya te está dificultando completar tu trabajo. Hacer el trabajo que te gusta es energizante y crea un bucle de retroalimentación positiva que alimenta la productividad. Tu pasión por el trabajo te llena de energía y viceversa, dándote más combustible para el éxito. El truco está en averiguar cómo hacer que te guste tu trabajo, incluso las tareas más tediosas.
Csikszentmihalyi descubrió que, una vez que te enfrentas a una tarea con una mentalidad positiva y piensas en los beneficios que puedes obtener al completar este proyecto, es más probable que tu trabajo se desarrolle con un flujo constante y concentrado. Estar en este estado mental significa que estarás muy concentrado y totalmente absorbido en la tarea que tienes entre manos, igual que lo estarías mientras haces algo que realmente disfrutas. Ser capaz de dedicarte por completo a una tarea y darlo todo te hará ser más productivo y tener más conocimientos, lo que te llevará al éxito en el trabajo.
