Alexitimia
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Las emociones pueden ser tan poderosas como complicadas. Todo el mundo tiene momentos en los que no puede encontrar la palabra adecuada para describir lo que siente o intenta decir. Puede que estés enfadado y empieces a balbucear. Puede que te sientas tan abrumado que te quedes sin palabras. Las palabras están ahí, pero no las encuentras cuando te invade la emoción.
Esto puede ser especialmente importante en los matrimonios y las relaciones, donde es fundamental poder comunicar lo que se siente. Aunque no querrás consultar una lista en el calor del momento, esta lista de palabras relacionadas con los sentimientos puede ser útil para volver a ella de vez en cuando o si estás intentando escribir tus pensamientos.
Cuando te sientas interesado en el sexo o la intimidad, puede ser útil tener algunas palabras para los sentimientos que ayuden a tu pareja a captar el mensaje. Por ejemplo, si tu pareja está inmersa en un programa de televisión o en un libro, es posible que no sepas cómo expresar tu interés e iniciar la intimidad mientras está ocupada.
Cómo expresar el amor
¿Le cuesta encontrar las palabras perfectas para expresar sus sentimientos a alguien a quien ama profundamente? Hay muchas palabras de amor, desde términos que se refieren a sentimientos románticos recién descubiertos hasta palabras profundas para el amor que ha durado muchas pruebas y tribulaciones. Descubre diferentes formas de describir o expresar el amor, junto con algunas ideas para demostrar a tu verdadero amor lo mucho que te importa.
Expresar el amor profundo con palabrasExpresar el amor profundo con palabras requiere hablar desde el corazón, ya sea que te apoyes en las palabras de dulces citas de amor u optes por una profesión directa de amor. Aquí tienes algunas formas de decir “te quiero”.
Expresiones de amor que empiezan por tiA veces puedes decir “te quiero” diciéndole a la otra persona lo que es para ti o lo que significa para ti. Considera una selección de opciones que empiezan todas con la palabra “tú”.
Formas de expresar el amor verdaderoLas palabras son importantes, pero las acciones a veces hablan aún más fuerte. Es muy importante pasar tiempo juntos y estar presentes en el momento. Estas expresiones de amor pueden tener un impacto psicológico en ti o en la persona que amas.
Cómo expresar mis sentimientos
Echar de menos a alguien es una emoción realmente compleja, tanto que puedes echar de menos a alguien mientras está en la misma habitación. Si ya sabes lo que se siente cuando la persona que amas está lejos, es fácil que experimentes algún tipo de melancolía incluso antes de que salga por la puerta.
Echar de menos a alguien que te importa mucho, ya sea porque estáis lejos o porque esa persona ya no forma parte de tu vida, puede despertar todo tipo de sentimientos y emociones. La añoranza que experimentamos ante la ausencia de un ser querido puede ser angustiosa y encontrar las palabras adecuadas para describir lo que sentimos a menudo puede parecer imposible. Tanto si echas de menos a un viejo amigo, a un familiar o a un amante, y buscas algo de inspiración para hacerle saber lo mucho que le echas de menos, estas citas te harán reflexionar sobre el poder del amor y te ayudarán a transmitir lo mucho que te importa.
¿Hay alguna sensación mejor que la de reencontrarse con un ser querido después de haber estado separados y echarse de menos? Es una sensación realmente fantástica. Si alguna vez has estado enamorado, sabes que echar de menos a tu pareja puede ser insoportable y es fácil quedarse sin palabras para expresar lo mucho que tu corazón anhela su presencia. Déjame adivinar, ¿extrañas estar cerca de ella, su risa, su tacto, pero no estás seguro de cómo hacérselo saber? Deja que estas conmovedoras frases te inspiren para decirle lo mucho que significa para ti y lo mucho que la echas de menos.
Expresión de sentimientos
Las emociones forman parte de nuestra vida cotidiana. A veces, puede parecer que nuestros sentimientos controlan nuestra forma de pensar y actuar hasta el punto de sentir que no tenemos el control. Experimentar y expresar las emociones es parte integral de la vida. Pero, para muchas personas, las emociones siguen siendo misteriosas, confusas y difíciles de expresar de forma constructiva. Este folleto ofrece información sobre cómo aprender a incorporar las emociones a su vida de forma saludable, incluyendo cómo expresarlas de forma que favorezcan la construcción de relaciones sanas.
A menudo, existe una fuerte relación entre los acontecimientos de su vida y sus sentimientos; por ejemplo, sentir tristeza en respuesta a una pérdida, o sentir felicidad en respuesta a algo deseable. A veces, los sentimientos se relacionan con acontecimientos pasados o incluso con expectativas para el futuro. Por ejemplo, la tristeza por algo que ha ocurrido recientemente puede hacer aflorar la tristeza por otras pérdidas pasadas. Muchos estudiantes pueden sentirse ansiosos por sus futuras elecciones profesionales. En lugar de ignorar o expresar impulsivamente tus sentimientos, es importante que pienses en ellos para poder aprender y mejorar tus reacciones. Cuando sientas algo, considera la posibilidad de hacerte el siguiente tipo de preguntas:
