¿Cómo hago para ser una persona fría y sin sentimientos?

¿Cómo hago para ser una persona fría y sin sentimientos?

Ojos sin emoción

Sue Johnson es psicóloga clínica, autora del bestseller ‘Hold Me Tight’ y la principal creadora de la Terapia Familiar y de Parejas Centrada en las Emociones (EFT), una forma popular de terapia de pareja cuya eficacia ha sido demostrada en más de 30 años de investigación clínica revisada por expertos.

Todos los datos indican que no somos competidores evolutivos despiadados y que sobrevivimos al más fuerte. En realidad, somos animales que crean vínculos y son naturalmente cooperativos y empáticos. De hecho, los estudios realizados por Michael Tomasello y sus colegas demuestran que incluso los bebés de 14 meses se ofrecen a ayudar a un adulto que no puede realizar una tarea y consuelan a alguien en apuros. Pero a menudo, en las relaciones románticas, sentimos que nuestra pareja es fría e insensible.

Permítanme darles un ejemplo de mis décadas de trabajo con parejas en apuros. Amy me dice que su marido John no tiene empatía: “No tiene ni idea”, dice, “y estoy empezando a rendirme”. Pero quizá, en lugar de suponer que John es un neandertal, es mejor sentir curiosidad por saber qué es lo que impide su respuesta empática natural. Pregunto: “¿Qué está bloqueando la capacidad de John para sintonizar contigo y conmoverse con tu angustia?” Ella levanta las cejas y me mira con sorpresa. (¿O es desprecio?) Así que nos disponemos a ver si John es realmente tan frío. ¿Tiene algún tipo de problema físico, como el síndrome de Asperger o el trastorno por déficit de atención, que le hace realmente difícil concentrarse y captar sus emociones? Si no es así, hay dos bloqueos principales para la empatía. Ambos empiezan a aparecer cuando la pareja se angustia:

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Frío emocional

Puede que a veces seas “frío” con la gente en general cuando te apetece quedarte solo. Pero si lo que buscas es ser “frío de corazón”, es probable que estés intentando salir de una relación poco saludable con una pareja romántica o un miembro de la familia. Para ello, tienes que tener muy claro que te estás cerrando a esa persona emocional y físicamente. También tienes que seguir recordándote a ti mismo por qué “volverse frío” es una medida necesaria pero temporal para recuperar el control de tu vida.

“Esto me ha servido de mucho, aunque sólo sea un niño. Ni siquiera estoy aquí porque mi novio y yo tengamos una relación en absoluto. De hecho, sólo somos muy buenos amigos, pero él se ha portado como un imbécil, así que ¿por qué no aprender a ser aún más fría de lo que ya soy?”…”

Cómo convertirse en un corazón frío y sin emociones reddit

Es un lugar extraño en el que estar, ¿verdad? ¿Querer saber cómo ser sin emociones y frío? Por un lado, tenemos a los psicópatas y narcisistas en un extremo del espectro que no pueden empatizar ni experimentar sentimientos normales. Y por otro lado, te tenemos a ti, en el otro extremo del espectro, queriendo aprender formas de sentir sin corazón y sin emociones.

Es posible, y te mostraremos cómo no tener emociones y endurecer tu corazón como una roca. Pero, ¿de dónde viene este dolor? ¿Por qué alguien que está dotado de empatía, amor y emociones querría tirarlo todo por la borda para convertirse en un zombi sin emociones?

Tienes que recordar que algunos somos más sensibles que otros, y eso está bien. Es un don de empatía y sentimientos que debes estar orgulloso de tener. Experimentar sentimientos profundamente no te hace débil. Es lo que te hace un buen amigo, un amante y un mejor ser humano en general.

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Si quieres ser feliz, permítete sentir esas emociones en lugar de intentar aprender a no tenerlas. Pero, por otro lado, si crees que eres realmente sensible y te encuentras ofendiéndote por la más mínima razón, aquí tienes algo que debes consultar: Cómo dejar de ser tan sensible todo el tiempo. Puede ayudarte a entender qué te hace ser sensible y cómo puedes superarlo.

Cómo estar tranquilo y frío

Nivel de la Escuela MediaEsto muestra el nivel de grado basado en la complejidad de la palabra.cold-hearted[ kohld-hahr-tid ]SHOW IPA/ ˈkoʊldˈhɑr tɪd /PHONETIC RESPELLINGS¡Guarda esta palabra! Ver sinónimos de: corazón frío / coldheartedly en Thesaurus.com Nivel de SecundariaEsto muestra el nivel de grado basado en la complejidad de la palabra.Adjetivo que carece de simpatía o sentimiento; indiferente; poco amable.CUESTIONARIO SOBRE “ES” VS. “ES” “¿Es” el momento de un nuevo cuestionario? “¿Estás preparado? Entonces demuestra tus excelentes habilidades en el uso de “is” vs. “are”.

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