Salir de la zona de confort
“La vida comienza al final de tu zona de confort”. Seguro que alguna vez has leído este refrán o alguno similar. ¿Quizás incluso te has lanzado a correr, te has propuesto saltar y has dudado en el último momento? Si es así, eres como muchos otros que rehúyen los riesgos y rechazan categóricamente los retos. No es de extrañar, porque la zona de confort es cómoda, acogedora y sobre todo segura. Si la abandonas, entras en territorio desconocido y te arriesgas a tropezar con pequeños o grandes escollos.
Pero la zona de confort segura ofrece numerosas desventajas: Simboliza procesos regulados, aporta poca variedad y sorpresas y, en última instancia, significa estancamiento. Se interpone en el camino de los cambios e impide tu crecimiento. Y a veces incluso te da la sensación de que tu vida pasa de largo, mientras tú te quedas impotente mirando. La mano en el corazón: ¿Cómo quieres vivir? ¿Qué quieres experimentar? ¿Quieres ser un observador silencioso y dejar siempre que gane tu cabrón interior, o quieres tomar tu vida en tus manos y darle forma activamente?
Desafíos para salir de la zona de confort
Es mucho más fácil permanecer dentro de los límites de lo que uno se siente cómodo que enfrentarse al miedo de aventurarse más allá de ellos.Pero si te limitas a lo que ya conoces, probablemente estés perdiendo oportunidades profesionales, experiencias vitales y crecimiento personal.¿Quieres salir de tu capullo seguro pero no sabes por dónde empezar? Lo más difícil es dar el primer paso. En el hilo de Quora “¿Cómo puedo salir de mi zona de confort?”, los lectores compartieron algunos de los sencillos pasos que dan cada día para superar sus límites.
1. En teoría, lo único que hay que hacer es dar el primer paso. Será difícil. El primer día de gimnasio es el peor. La primera línea de tu historia es la que más tiempo lleva. Pero a medida que ganas impulso, es más fácil seguir avanzando”. – Deepak Mehta
2. Colóquese en un entorno nuevo “Comience con algunos pequeños cambios que no supongan una amenaza real, como comer en un restaurante diferente en una zona distinta de la ciudad, o asistir a una exposición de arte o a una feria de armas. La idea es situarse en nuevos escenarios en los que uno controla la interacción”. – Barbara Carleton
Salir de la zona de confort
Quiero que imagines que cuando te levantes mañana, todo lo que hagas lo harás lo mejor posible. Te esforzarás al 110% en cada actividad que hayas planeado para tu día, sin tener en cuenta los miedos que puedas tener. Sin obstáculos. Sin pensamientos negativos. Nada de procrastinar. ¿Crees que esta actitud influirá en el resultado de tu día?
En mi caso, realmente me disgusta sentirme cómodo. Si llega a ser demasiado, crearé algo de caos y sacudiré un poco mi mundo. Me aburro muchísimo de mi vida si mis rutinas diarias empiezan a ser “siempre iguales”. Me lleva al punto en el que debo crear un nuevo producto, iniciar un nuevo negocio, comprar un nuevo negocio, o sacudir completamente mis rutinas. Mi mujer se vuelve loca cuando empiezo una frase con: “Cariño, tengo una idea”.
No importa lo entusiasta que seas, tú Y tu negocio se estancarán si no asumes la responsabilidad en tu trabajo y en tu vida. Todo lo que no progresa está en camino de convertirse en estancado y aburrido, lo que hay que evitar cuando se persigue y se abraza la vida con entusiasmo.
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A nadie le gusta salir de su zona de confort, pero es ahí donde realmente ocurre la magia. Es donde podemos crecer, aprender y desarrollarnos de una manera que amplía nuestros horizontes más allá de lo que creíamos posible.
Para mí, operar más allá de mi zona de confort fue participar en debates en clase en la universidad. Al principio de mi carrera, fue dando conferencias públicas y participando en reuniones departamentales. Sabía que tenía cosas que decir, pero no estaba segura de que valiera la pena decirlas.
¿Y sabes qué? No dije ni una palabra en casi todas mis clases de licenciatura, y pronuncié muy poco en las reuniones profesionales durante mucho tiempo. Al hablar con otras personas sobre sus propios miedos y desafíos, estoy segura de que no soy la única.
Ahora, 20 años después, me encuentro en la interesante posición de enseñar y entrenar a otros para que actúen fuera de sus zonas de confort. Así que, en este nuevo año, ¿cómo podemos tener el valor de dar este salto y desarrollar la habilidad y la capacidad de llevarlo a cabo?
Cuando tenía miedo de participar en reuniones o en clase, racionalizaba mi malestar. Me decía a mí mismo, de forma bastante convincente, que “participar no es tan importante”. Ahora, en mi posición de ayudar a otros a operar fuera de sus zonas de confort, especialmente fuera de sus zonas de confort cultural, escucho racionalizaciones similares: “La creación de redes no es tan importante; es la calidad de tu trabajo”, o “La gente que crea redes es babosa o está llena de sí misma, y yo no soy así”.
