Señales de una persona infeliz en una relación
Inicio>GeneralCómo saber que estás en una relación infelizPor William Drake|Actualizado el 20 de abril de 2022Revisado por Audrey Kelly, LMFTYEstás en una relación y no va tan bien como te gustaría, y ya no sientes la alegría de la relación, o notas constantemente mucha infelicidad con tu pareja.
Tal vez sientas que ya no estáis destinados a estar juntos y que ya no puedes relacionarte con tu pareja. El primer paso es relacionarte con tu interior. ¿Qué es lo que realmente piensas y sientes sobre tu relación infeliz? ¿Te sentirías aliviado si la pareja terminara? Entonces, podrás decidir qué hacer cuando estás con alguien pero eres infeliz.
Tal vez te sientas poco apreciado en tu relación, como si tu pareja te diera por sentado, y tu relación sea infeliz. Parece que siempre confían en ti cuando necesitan algo, pero no parecen pensar en ti cuando eres infeliz. Si ese es el caso, lo primero que tienes que hacer es hablar con tu pareja sobre cualquier cosa relacionada con la relación.
Cuando alguien no se alegra por ti
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Puede ser difícil admitir, incluso ante uno mismo, que no se es feliz en la relación con la pareja. Ya sean peleas constantes, un distanciamiento cada vez mayor entre los dos, o simplemente una sensación visceral de que algo va mal, la infelicidad puede adoptar diferentes formas.
Los miembros de una relación infeliz tienden a permanecer juntos porque esperan que las cosas vuelvan a ser como antes, o intentan cambiar al otro mediante críticas y reproches, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Yeshiva.
Hay varios factores que pueden hacer que la relación con la pareja sea infeliz, lo que provoca dolor, conflicto, negatividad y frustración. Esto puede provocar una espiral descendente en tu relación, y también afectar a otros aspectos de tu vida, como el trabajo.
¿Estoy forzando mi relación?
Los quejosos y las personas negativas son malas noticias porque se revuelcan en sus problemas y no se centran en las soluciones. Quieren que la gente se una a su fiesta de compasión para sentirse mejor con ellos mismos. La gente suele sentirse presionada a escuchar a los quejumbrosos porque no quieren ser vistos como insensibles o groseros, pero hay una línea muy fina entre prestar un oído comprensivo y dejarse arrastrar por sus espirales emocionales negativas. Para evitarlo, hay que poner límites y distanciarse cuando sea necesario. Piénsalo así: Si una persona estuviera fumando, ¿te quedarías sentado toda la tarde inhalando el humo de segunda mano? Te distanciarías, y deberías hacer lo mismo con las personas negativas. Una buena forma de poner límites es preguntarles cómo piensan solucionar sus problemas. Entonces, el quejoso se callará o redirigirá la conversación en una dirección productiva.
Deberías esforzarte por rodearte de gente que te inspire, gente que te haga querer ser mejor, y probablemente lo hagas. Pero, ¿qué pasa con las personas que te hunden? ¿Por qué permites que formen parte de tu vida? Cualquiera que te haga sentir inútil, ansioso o sin inspiración te hace perder el tiempo y, muy posiblemente, te hace más parecido a ellos. La vida es demasiado corta para asociarse con personas así. Deja de relacionarte con ellos y verás cómo se dispara tu inteligencia emocional.
¿Sigo enamorada de mi novio?
“Si estás diciendo constantemente: ‘Está bien, está bien, está bien’, probablemente no está bien”, dijo Salkin. “Especialmente si estás poniendo excusas para comportamientos que no son lo que quieres de tu pareja de todos modos, probablemente algo está pasando”. Salkin dijo que cuando el excusómetro llega a un punto alto es cuando hay que mirar el panorama general y evaluar realmente si esta persona realmente tiene interés en salir contigo o no.
“Es natural que la gente tenga menos sexo cuando está en una relación larga y seria, pero si se está ralentizando justo cuando se supone que debería estar aumentando, eso podría significar que uno de los miembros de la pareja no está tan involucrado en la relación como debería”, explicó Pompey. Por supuesto, ésta no es la única razón por la que podrían no estar interesados en el sexo. Puede deberse a un bajo deseo sexual o al estrés fuera de la relación. Lo importante es comunicarse con la pareja.
Una cosa es que tu pareja tenga que trabajar hasta tarde de vez en cuando, pero si empiezas a percibir que trabajar hasta tarde es su excusa para evitar estar contigo, probablemente no esté tan interesado en la relación. “Si notas que tu pareja ha dejado de esforzarse por hacer planes, o por salir por la noche, o simplemente por mantener viva la chispa romántica, puede que esté empezando a perder el interés en la relación”, explicó Pompey. Salkin se mostró de acuerdo: “He tenido clientes que han acudido a mí confundidos porque sus primeras citas estaban tan pensadas, como una noche de pintura o un bar guay, y de repente sólo se trata de una cena a la vuelta de la esquina, y lo ven como una pérdida de interés de su pareja”, dijo. Pero Salkin dice que hay que tantear la situación. “Por supuesto, si llevan un tiempo saliendo y ambos se sienten cómodos el uno con el otro, cenar a la vuelta de la esquina podría ser una buena señal, porque están en un punto en el que no necesitan nada lujoso”.
