Cómo encontrar lo que te gusta
Los datos recogidos en esta categoría son esenciales para proporcionarle nuestros servicios. Los datos son necesarios para el funcionamiento del sitio web y para mantener su seguridad y privacidad mientras lo utiliza. Los datos no se utilizan para fines de marketing ni para los fines contemplados en las otras tres categorías siguientes. Esta categoría no se puede desactivar.
Nos ayudan a mejorar la experiencia de todos los usuarios del sitio web. Los datos recogidos en esta categoría sirven para informarnos de cómo se utiliza el sitio web, para mejorar su funcionamiento y para ayudarnos a identificar los problemas que pueda tener al utilizar nuestro sitio web. Estos datos no se utilizan para dirigirnos a usted con publicidad en línea.
Los datos recogidos en esta categoría se utilizan para ayudar a que nuestros mensajes sean más relevantes para usted. Los datos se comparten con otras terceras partes, como anunciantes y plataformas que podemos utilizar para ofrecer anuncios y mensajes personalizados. Si no desea dar su consentimiento a esta categoría, es importante tener en cuenta que puede seguir recibiendo publicidad genérica o mensajes de servicio, pero serán menos relevantes para usted
¿Cómo puedo saber lo que me gusta?
Es una pregunta desalentadora. Pero tu respuesta puede decir mucho sobre tu bienestar. Los estudios relacionan el sentido del propósito con una mejor salud física y mental. Pero tu propósito no tiene que ver sólo contigo. Según los investigadores, un verdadero propósito es aquel que tiene un significado personal y que también tiene un impacto positivo en la vida de otras personas: tu familia, tus amigos, tus vecinos, tu ciudad, tu país o incluso el mundo entero.
¿Qué tan fuerte es su sentido de propósito? Para averiguarlo -y descubrir los pasos necesarios para fortalecerlo- responda a este cuestionario, que se basa principalmente en la Escala de Propósito de Claremont, desarrollada por los psicólogos Kendall Bronk, Brian Riches y Susan Mangan.
Responda a las siguientes preguntas con la mayor sinceridad posible; no hay respuestas correctas o incorrectas. Las últimas siete preguntas se refieren a usted, y se utilizarán para explorar la relación entre el propósito y factores como la edad y el sexo. Las respuestas individuales a este cuestionario son anónimas y no se compartirán.
Las respuestas que se envíen aquí nunca se compartirán con ninguna organización ajena al Greater Good Science Center bajo ninguna circunstancia, nunca. Todas las respuestas son anónimas y sólo se utilizan en conjunto para fines de evaluación.
Quiero hacer algo pero no sé qué
¿Te cuesta saber lo que quieres, establecer objetivos y avanzar? Puede ser difícil saber lo que realmente queremos. Por eso, aquí tienes algunos consejos basados en la ciencia que te ayudarán a obtener la claridad que necesitas.
Esta es una pregunta que un número sorprendente de nosotros se hace. Nos preguntamos qué queremos en la vida. ¿Qué es lo que realmente importa? ¿Y cómo lo averiguamos? De hecho, son preguntas con las que yo personalmente lucho bastante. Si no sabemos lo que queremos, podemos tener dificultades para establecer o perseguir objetivos que nos hagan felices o mejoren nuestra vida. Hacemos movimientos, pero son los equivocados. O, en lugar de hacer el movimiento equivocado, elegimos no hacer ningún movimiento. Por eso es tan importante averiguar lo que quieres -lo que realmente quieres- para poder empezar a vivir una vida que refleje tus necesidades, valores y objetivos. Estas son algunas de las preguntas que puedes hacerte para saber lo que quieres. Puedes aprender aún más sobre ti mismo con nuestro programa online “Encuentra tu verdadero yo”.✓ Antes de entrar en materia, pensamos que también podría interesarte hacer nuestro test de bienestar.✓ O, si eres un empresario o coach de bienestar, descarga nuestro eBook de Crecimiento de Negocios de Bienestar para obtener consejos de expertos, herramientas y recursos para compartir con tu audiencia.
Cómo saber lo que quieres
Pero, ¿cómo saber cuáles son tus puntos fuertes? ¿Y es siempre lo mismo que lo que se te da bien? De hecho, no lo son. Utilizar tus puntos fuertes te da energía, mientras que puedes ser muy bueno en una tarea que te deprime.
Saber en qué eres bueno hace que cualquier tarea relacionada sea más agradable. Encontrar tus talentos naturales puede mantenerte motivado y facilitarte la mejora continua. Te sentirás más seguro de ti mismo cuando sepas en qué eres bueno. El bienestar y la aptitud mental comienzan con la comprensión y la aceptación de uno mismo y el aprovechamiento de sus puntos fuertes.
Empieza por dedicar tiempo a la autorreflexión. También puedes involucrar a tus seres queridos, amigos y familiares, y pedirles su opinión. Pensar en tus respuestas a las preguntas que aparecen a continuación puede ser muy útil. Consejo: También puedes utilizar estas preguntas para iniciar una conversación con tus seres queridos.
Es difícil ocultar el talento natural, y la gente sin duda lo notará. Recuerda que está bien aceptar cumplidos y elogios. Los seres humanos somos criaturas sociales y dependemos de la positividad para mantenernos sanos mentalmente.