Cómo disfrutar de la vida
DESCARGA GRATIS EL EBOOK AQUÍ “Tu tiempo es limitado, no lo desperdicies viviendo la vida de otros. No te dejes atrapar por el dogma, que es vivir el resultado del pensamiento de otras personas. No dejes que el ruido de la opinión de los demás ahogue tu propia voz interior. Y lo más importante, ten el valor de seguir a tu corazón y a tu intuición, que de alguna manera ya saben en qué quieres convertirte realmente. Todo lo demás es secundario”. – Steve Jobs¿Cómo te sientes hoy con tu vida? ¿Vives cada día con ilusión? ¿Esperas con impaciencia lo que vendrá después? ¿Estás viviendo tu mejor vida?
Acerca deSoy Celes y me apasiona ayudarte a vivir tu mejor vida.Empieza aquí “Guías destacadasObtén consejos semanales gratis¡Gracias por estar aquí! Si te gustan mis artículos, únete a mi newsletter donde recibirás
Cómo vivir mejor la vida
¿Sientes que tu vida pasa y no la aprovechas al máximo? ¿Te preguntas si hay algo más? Te has preguntado: “¿Es esto realmente todo lo que hay en la vida?”. Son pensamientos totalmente normales. Pero si quieres intentar sacar el máximo partido a tu vida, echa un vistazo a estos consejos sobre cómo vivir la vida al máximo.
Si preguntas a un millón de personas, es posible que obtengas un millón de respuestas diferentes sobre lo que significa vivir la vida al máximo. Para algunos, puede ser viajar. Para otros, podría significar formar una familia. Para otros, puede tratarse de una misión para resolver algún problema social importante. Lo que tienen en común estas definiciones es que cada una de ellas implica encontrar un significado o un propósito en lo que uno hace o en cómo pasa su tiempo: la vida es emocionante o satisfactoria para el individuo.Lo contrario de vivir la vida al máximoSi no estamos viviendo nuestra vida al máximo, generalmente nos sentimos insatisfechos con la falta de significado o propósito que estamos obteniendo de nuestra vida diaria. Quizá no encontremos satisfacción en nuestro trabajo. Tal vez estamos aburridos de la ciudad en la que vivimos. Tal vez no hemos encontrado ninguna afición o actividad que nos apasione o entusiasme. Tal vez incluso veamos la televisión la mayoría de los días sólo para pasar el tiempo. Sea cual sea nuestra situación particular, puede que nuestra vida nos parezca aburrida, insatisfactoria o poco estimulante.Palabras que describen la vida plenaSi estás viviendo una vida “plena”, puede que te describan como:
Cómo vivir una vida feliz
Todos queremos ser felices. Pero a veces pensamos que la felicidad es algo que nos sucede, algo sobre lo que no tenemos control. Es fácil relacionar la idea de felicidad con la situación en la que nos encontramos. Podemos decirnos a nosotros mismos: “Si las cosas fueran diferentes, entonces sería feliz”.
Parte de la felicidad depende de la personalidad. Algunas personas tienen una naturaleza naturalmente feliz. Todos conocemos a personas que son alegres y optimistas la mayor parte del tiempo. Su personalidad optimista les facilita ser felices.
¿Qué significa eso para las personas que han nacido con una personalidad más bien malhumorada? Pueden ver los defectos de las personas y las situaciones en lugar de lo bueno. Es posible que su estado de ánimo sea más sombrío que alegre. Pero si les gustaría ser más felices (¿y a quién no?), es posible conseguirlo.
La felicidad es más que una buena sensación o una cara sonriente amarilla. Es la sensación de disfrutar realmente de la vida y el deseo de sacar lo mejor de ella. La felicidad es la “salsa secreta” que puede ayudarnos a ser y dar lo mejor de nosotros mismos.
Cómo vivir una buena vida
Hay una razón desafortunada por la que la felicidad es a menudo difícil de alcanzar: nuestro cerebro no está conectado de esa manera. En cambio, nuestros cerebros han evolucionado para sobrevivir, para protegernos, para mantenernos a salvo. Claro que tenemos momentos de euforia y períodos de satisfacción y felicidad. Pero muchos de nosotros estamos plagados de emociones negativas persistentes, simplemente estamos atrapados en la “melancolía”.
¿Cómo podemos encontrar más alegría en nuestra vida? Como cualquier otra cosa, cultivar la felicidad de forma continuada requiere práctica. En cierto sentido, tenemos que restablecer nuestra línea de base. No ocurrirá de la noche a la mañana, pero aquí están las 20 cosas más importantes que puedes hacer cada día para descubrir los secretos de ser más feliz.
Para encontrar la felicidad a largo plazo, tienes que reeducar tu cerebro para que pase de una mentalidad negativa a una mentalidad positiva. Prueba estas cosas: Dedica uno o dos minutos a buscar aspectos positivos en tu vida. Hazlo tres veces al día durante 45 días, y tu cerebro empezará a hacerlo automáticamente.
Elija un mantra positivo para el día, algo que se repita a sí mismo, como “Hoy es un día hermoso” o “Me siento agradecido por todo lo que tengo”. Y cuando las cosas vayan mal, tómate un momento para intentar verlo desde una perspectiva positiva. Nunca subestimes la importancia de reconocer el lado bueno de la vida.
