Mi madre era tóxica y narcisista. Me negué a
Admitámoslo, la relación madre-hija es complicada. Las relaciones de la mayoría de las mujeres con sus madres no son perfectas. Pero no utilices ese simple hecho como excusa para tolerar una relación con una madre tóxica que te hace daño.
Cuando la relación que más debería nutrirte te causa dolor y confusión, los efectos son profundos. Una relación con una madre tóxica es una forma segura de disminuir tu autoestima y tu confianza en los demás.
Que quede claro: todas las madres cometen errores. Dios sabe que yo he cometido bastantes. Pero los errores y los defectos de carácter son dos cosas muy diferentes. Una madre puede convertirse en tóxica para su hija cuando su comportamiento “tóxico” repetido se ha arraigado tan profundamente que se convierte en parte de su identidad y ella ni siquiera se da cuenta.
Las madres tóxicas tienen la costumbre de no asumir nunca la responsabilidad, de echar toda la culpa a los demás y de manipular. Y lo disfrazan diciendo: “Sólo intento ser una buena madre”. Cuando esto sucede, las hijas quedan terriblemente confundidas. Desean tanto creer que sus madres son cariñosas y educadas, pero lo que obtienen en su lugar es una avalancha de acusaciones que las dejan desoladas, pero sin poder precisar realmente el motivo.
6 señales de que puedes tener un padre tóxico – parte 2
Mira, es un cliché (y un argumento de película popular) por una razón: El conflicto con la suegra es definitivamente una cosa. Pero, ¿cómo saber si un comentario grosero durante la cena del domingo por la noche es sólo un mal día de tu suegra o algo más problemático? Hemos consultado a la Dra. Bethany Cook, psicóloga clínica y escritora, para saber cómo identificar a una suegra tóxica y manejar el problema de forma sana y constructiva.
¿Soy yo? Si te haces esa pregunta después de cada interacción con tu suegra, los sentimientos que estás experimentando definitivamente justifican un análisis exhaustivo. Por supuesto, la respuesta a esa pregunta podría ser que eres tú, especialmente si tienes problemas de inseguridad no resueltos o un historial de relaciones interpersonales tensas. O puede ser que el padre de tu pareja sea francamente venenoso. Estas cosas son complicadas, pero según el Dr. Cook, aquí hay diez señales de advertencia a las que hay que prestar atención:
Si usted estableció la ley y el miembro de su familia la desobedeció rápida y sistemáticamente, tiene derecho a su furia. Establecer los límites no es un proyecto pequeño -muchos de nosotros pasamos toda la vida perfeccionando esta valiosa habilidad-, pero una vez que te has aclarado, el trabajo debería estar hecho. A menos, por supuesto, que estés tratando con una MIL tóxica. El Dr. Cook explica que, en muchos casos, esta táctica tóxica está diseñada para establecer una lucha de poder, en la que probablemente tu cónyuge también se verá envuelto en algún momento.
8 cosas que las madres tóxicas dicen a sus hijos
En primer lugar, es importante señalar que no es tu culpa tener una madre tóxica. Muchas personas luchan con dinámicas familiares complejas. A continuación enumeraremos algunas características de las madres tóxicas. También es importante recordar aquí que la mayoría de los padres son culpables de algunos, e incluso de todos, los siguientes rasgos, al menos en algunas ocasiones. Esto es normal, y la mayoría de las veces no es perjudicial. Una madre tóxica, sin embargo, mostrará constantemente o regularmente dos o más de las siguientes características. Y si todavía tienes una relación con ella, entiende que no estás haciendo que se comporte de forma abusiva contigo. Ella está tomando decisiones para actuar de una manera particular.
– Críticas constantes – Comportamiento controlador – Culpabilización y manipulación – Humillación – Invalidación de tus emociones – Agresión pasiva – Falta de respeto a los límites personales – Relación unilateralExploraremos estos rasgos con más detalle más adelante en el artículo.
¿Qué puedes hacer? No puedes cambiar a tu madre, pero puedes trabajar en tu relación contigo mismo. Una de las formas de hacerlo es establecer límites con las personas que te hacen sentir mal. Si descubres que interactuar con tu madre te hace sentir peor contigo mismo, entonces puede ser el momento de establecer algunos límites serios con ella. Si esto parece demasiado difícil, una forma de obtener ayuda para establecer estos límites es acudir a un terapeuta individual, que te ayudará a desarrollar la sensación de fuerza e independencia necesaria. Tanto si trabajas con un consejero online como con un terapeuta de tu localidad, te mereces poder procesar tu compleja relación con un profesional que tenga la experiencia necesaria.
Señales de una MADRE TÓXICA
En primer lugar, es importante señalar que no es tu culpa tener una madre tóxica. Muchas personas luchan con dinámicas familiares complejas. A continuación enumeraremos algunas características de las madres tóxicas. También es importante recordar aquí que la mayoría de los padres son culpables de algunos, e incluso de todos, los siguientes rasgos, al menos en algunas ocasiones. Esto es normal, y la mayoría de las veces no es perjudicial. Una madre tóxica, sin embargo, mostrará constantemente o regularmente dos o más de las siguientes características. Y si todavía tienes una relación con ella, entiende que no estás haciendo que se comporte de forma abusiva contigo. Ella está tomando decisiones para actuar de una manera particular.
– Críticas constantes – Comportamiento controlador – Culpabilización y manipulación – Humillación – Invalidación de tus emociones – Agresión pasiva – Falta de respeto a los límites personales – Relación unilateralExploraremos estos rasgos con más detalle más adelante en el artículo.
¿Qué puedes hacer? No puedes cambiar a tu madre, pero puedes trabajar en tu relación contigo mismo. Una de las formas de hacerlo es establecer límites con las personas que te hacen sentir mal. Si descubres que interactuar con tu madre te hace sentir peor contigo mismo, entonces puede ser el momento de establecer algunos límites serios con ella. Si esto parece demasiado difícil, una forma de obtener ayuda para establecer estos límites es acudir a un terapeuta individual, que te ayudará a desarrollar la sensación de fuerza e independencia necesaria. Tanto si trabajas con un consejero online como con un terapeuta de tu localidad, te mereces poder procesar tu compleja relación con un profesional que tenga la experiencia necesaria.
