Autoconcepto
Los pensamientos y sentimientos de la mayoría de las personas sobre sí mismas fluctúan un poco en función de sus experiencias diarias. La nota de un examen, el trato de los amigos o los altibajos de una relación sentimental pueden influir temporalmente en lo que uno siente por sí mismo.
Sin embargo, la autoestima es algo más fundamental que los altibajos normales asociados a los cambios de situación. Para las personas con una buena autoestima, los altibajos normales pueden provocar fluctuaciones temporales en cómo se sienten sobre sí mismas, pero sólo hasta cierto punto. Por el contrario, para las personas con una autoestima baja, estos altibajos afectan drásticamente a la forma en que se ven a sí mismas.
Las personas con baja autoestima suelen depender de cómo se encuentran en el presente para determinar cómo se sienten sobre sí mismas. Necesitan experiencias externas positivas (por ejemplo, los cumplidos de los amigos) para contrarrestar los sentimientos y pensamientos negativos que les acosan constantemente. Incluso entonces, la buena sensación (como la de una buena nota o un cumplido) suele ser temporal.
Qué es la confianza en uno mismo
La autoestima tiene que ver con tu autoestima y cómo te sientes con respecto a ti mismo. Si tienes una baja autoestima, significa que probablemente tienes poca confianza en ti mismo, y que es más probable que veas las cosas de forma negativa. Si tu autoestima es alta, tienes más amor propio y eres más positivo en la vida en general.
Puede haber personas concretas en tu vida cuyos mensajes sobre ti también pueden contribuir a tu autoestima. Si estos mensajes provienen de personas que valoras, entonces puedes darles más importancia. Tu personalidad afectará a la forma en que interpretas estos mensajes, al igual que las experiencias vitales y la sociedad en la que vives.
Si tienes una buena autoestima, tu sentimiento sobre ti mismo será generalmente positivo. Puede que hayas pasado por momentos difíciles en tu vida, pero probablemente serás capaz de afrontarlos. No interiorizarás tus pensamientos y, por tanto, es menos probable que esos momentos difíciles tengan un impacto a largo plazo.
Si tienes una baja autoestima, es posible que te centres en tus debilidades o en los errores que has cometido. Te resulta más difícil reconocer lo que se te da bien o las partes positivas de tu personalidad. También es posible que se culpe a sí mismo de las dificultades que surjan en la vida.
Autoestima wikipedia
Control de la autoestima: ¿Demasiado baja o justa? La autoestima está formada por tus pensamientos, relaciones y experiencias. Comprende el rango de la autoestima y los beneficios de tener una opinión saludable de ti mismo.Por el personal de Mayo Clinic
La autoestima es la opinión general que se tiene de uno mismo, es decir, lo que uno siente sobre sus capacidades y limitaciones. Cuando se tiene una autoestima sana, uno se siente bien consigo mismo y se considera merecedor del respeto de los demás. Cuando tienes una autoestima baja, valoras poco tus opiniones e ideas. Es posible que te preocupes constantemente por no ser lo suficientemente bueno.
Las relaciones con tus allegados -padres, hermanos, compañeros, profesores y otros contactos importantes- son importantes para tu autoestima. Muchas de las creencias que tienes hoy sobre ti mismo reflejan los mensajes que has recibido de estas personas a lo largo del tiempo.
Si tus relaciones son sólidas y recibes comentarios generalmente positivos, es más probable que te veas a ti mismo como alguien que vale la pena y que tengas una autoestima más sana. Si recibes sobre todo opiniones negativas y los demás te critican, se burlan de ti o te desvalorizan, es más probable que tengas una mala autoestima.
Cómo se desarrolla la autoestima en la infancia
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Tener una autoestima sana puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede ser problemático. Entender mejor cuál es tu nivel de autoestima puede ayudarte a encontrar un equilibrio adecuado para ti.
En psicología, el término autoestima se utiliza para describir el sentido subjetivo general de una persona sobre su valor personal. En otras palabras, la autoestima puede definirse como lo mucho que te aprecias y te gustas a ti mismo independientemente de las circunstancias. La autoestima está definida por muchos factores, entre ellos:
La autoestima tiende a ser más baja en la infancia y aumenta durante la adolescencia, así como en la edad adulta, alcanzando finalmente un nivel bastante estable y duradero. Esto hace que la autoestima sea similar a la estabilidad de los rasgos de personalidad a lo largo del tiempo.