¿Cómo se manifiesta el estrés en la garganta?

¿Cómo se manifiesta el estrés en la garganta?

Ansiedad debilitante

¿El estrés provoca apnea del sueño? La respuesta corta es sí. La respuesta larga es sí. Pero, como suelen ser la mayoría de las cosas en este universo, es un poco más complejo que responder a la pregunta de forma tan sencilla. El estrés, la ansiedad y la depresión no son temas para los que haya que tener respuestas cortas, especialmente cuando afectan a nuestra salud física. Se sabe que la ansiedad puede provocar dolor en el pecho, problemas respiratorios e incluso mareos. Eso sí que afecta a nuestra salud. Teniendo esto en cuenta, el sueño también es una parte importante de nuestra salud en general, lo que significa que si no estamos durmiendo, nuestra salud disminuye en gran medida.

La Anxiety and Depression Association of America dice: “El estrés y la ansiedad pueden causar problemas de sueño o empeorar los problemas existentes. Y tener un trastorno de ansiedad exacerba el problema”. (ADAA). Esencialmente, cualquier problema psicológico como la ansiedad o la depresión causará o empeorará los problemas de sueño. Es como un círculo vicioso de no dormir por el estrés y el estrés por no dormir y luego no dormir por el estrés. La ADAA continúa diciendo lo siguiente “La investigación también muestra que alguna forma de interrupción del sueño está presente en casi todos los trastornos psiquiátricos. Los estudios también muestran que las personas con insomnio crónico tienen un alto riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad.”

Cómo relajar la garganta

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Cómo se siente la ansiedad

Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.

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En una enfermedad psicosomática, el estrés emocional u otros problemas psicológicos desempeñan un papel clave en el curso de los signos y síntomas físicos. Por ejemplo, la depresión puede contribuir a la enfermedad psicosomática, especialmente cuando el sistema inmunitario del organismo se ha debilitado por el estrés grave o crónico.

Desgraciadamente, el omnipresente estigma social de las enfermedades psicosomáticas impide que algunas personas busquen tratamiento.  El estigma también está presente en las comunidades médicas y de investigación, en parte debido a las propias experiencias de los profesionales sanitarios.

Fatiga por ansiedad

La sensación de nudo en la garganta por ansiedad, la opresión en la garganta y la presión en la garganta, también conocida como Globus pharyngeus (globus hystericus), son síntomas comunes del trastorno de ansiedad. También es común en los ataques de ansiedad y pánico.

Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad o Test de Trastorno de Ansiedad, gratuito y con resultados instantáneos de un minuto. Cuanto más alta sea la puntuación, más probable será que contribuya a sus síntomas de ansiedad, incluida la sensación de nudo en la garganta.

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Esta sensación de nudo en la garganta puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentirlo de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de vez en cuando o sentirlo todo el tiempo.

Esta sensación de nudo en la garganta puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, a un ataque de pánico o a una crisis de ansiedad, o producirse “de repente” y “sin motivo aparente”.

Esta sensación de nudo en la garganta puede ser más desconcertante cuando no se está distraído, cuando se intenta descansar o ir a dormir, o cuando se despierta con ella durante la noche, o cuando se despierta a primera hora de la mañana.

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