Cómo lidiar con el marido de la crisis de la mediana edad
A menudo se piensa que los 20 y los 30 años son la mejor época de la vida de una persona. Los individuos de esta edad suelen gozar de buena salud, tienen un mínimo de responsabilidades y son capaces de explorar oportunidades y correr riesgos tanto en su vida profesional como en la privada. Sin embargo, cada vez está más claro que los jóvenes adultos no están libres de las tensiones que aparecen más adelante en la vida. De hecho, muchas personas en esta etapa de la vida experimentan periodos de incertidumbre y ansiedad durante los cuales se cuestionan sus objetivos, sus planes e incluso sus relaciones. Los profesionales han bautizado este fenómeno como la crisis del cuarto de vida.
Cuando los jóvenes experimentan una crisis del cuarto de vida, pueden acudir a un familiar o amigo de confianza para pedir consejo, pero a menudo optan por buscar asesoramiento profesional. Es importante que los consejeros estén familiarizados con los signos y síntomas de esta etapa y estén preparados para responder adecuadamente para ayudar a los clientes a navegar por esta estación de la vida.
Al igual que la crisis de la mediana edad, más reconocida, la crisis del cuarto de vida es un período de incertidumbre y cuestionamiento que suele producirse cuando las personas se sienten atrapadas, sin inspiración y desilusionadas entre los 20 y los 30 años. Los clientes pueden sentir que están atrapados en un trabajo sin salida mientras todos sus amigos avanzan en sus carreras o se preguntan por qué no pueden hacer durar una relación romántica cuando otros miembros de su grupo social se casan y tienen hijos.
Coche para la crisis de la mediana edad
Cathy Meyer es una entrenadora de divorcios certificada, educadora matrimonial, escritora independiente y editora fundadora de DivorcedMoms.com. Como mediadora de divorcios, proporciona a sus clientes estrategias y recursos que les permiten superar los momentos de adversidad.
¿Cree que su pareja está pasando por la crisis de la mediana edad? No todo son coches deportivos y nuevos cortes de pelo. La crisis de la mediana edad es un periodo emocionalmente incómodo que las personas atraviesan entre los 35 y los 65 años. Para muchos, la crisis se presenta como un periodo de autoevaluación existencial al encontrarse en la encrucijada entre la juventud y la vejez, como si se cuestionaran constantemente sus elecciones o comportamientos vitales. Para algunos, este periodo es una verdadera “crisis”, que les lleva a actuar fuera de su carácter de diversas maneras, ya sea mediante pequeños ajustes en su rutina o cambios drásticos en su personalidad y creencias.
La crisis de la mediana edad se refiere a una fase de la vida de una persona de mediana edad (normalmente entre los 35 y los 65 años) en la que se siente obligada a enfrentarse y/o reevaluar su mortalidad, confianza, identidad y logros. El término fue acuñado por primera vez en 1965 por el psicólogo Elliott Jaques.
Crisis de la mediana edad a los 35 años
La crisis de la mediana edad es una transición de la identidad y la confianza en sí mismo que puede producirse en individuos de mediana edad, normalmente entre los 45 y los 65 años[1][2][3] El fenómeno se describe como una crisis psicológica provocada por acontecimientos que ponen de manifiesto la creciente edad de la persona, su inevitable mortalidad y, posiblemente, su falta de logros en la vida. Esto puede producir sentimientos de intensa depresión, remordimientos y altos niveles de ansiedad, o el deseo de alcanzar la juventud o de realizar cambios drásticos en su estilo de vida actual o sentir el deseo de cambiar decisiones y acontecimientos pasados. Los estudios sobre las crisis de la mediana edad muestran que son menos comunes de lo que se cree popularmente, según Vaillant (2012) en su estudio longitudinal de 75 años sobre el desarrollo de los adultos, encontró que las crisis de la mediana edad eran experiencias raras para las personas involucradas en el estudio[4] El término fue acuñado por Elliott Jaques en 1965.
La mediana edad es el periodo comprendido entre los 45 y los 64 años[3][1][2] en el que una persona suele evaluar su propia vida. Sin embargo, muchos de los factores estresantes de la mediana edad se suelen calificar como crisis de la mediana edad. Es probable que los factores estresantes del día a día se acumulen y se consideren una crisis, pero en realidad se trata simplemente de una “sobrecarga”[5].
Qué es la crisis de la mediana edad para una mujer
Es difícil determinar con exactitud cuándo comienza la mediana edad. En comparación con otros periodos de desarrollo -como la infancia, la adolescencia y la edad adulta-, la mediana edad dura más tiempo e incluye roles sociales más diversos. Hay menos estudios publicados sobre la mediana edad que sobre la infancia y la tercera edad. Por ello, los investigadores aún saben poco sobre el momento y las experiencias únicas de esta etapa de la vida.
En la década de 1990, la gente estaba de acuerdo en que la mediana edad comienza a los 35 años. Esto ha cambiado hacia una edad más avanzada. Ahora los estadounidenses podrían decir que la mediana edad comienza a los 44 años y termina a los 60. El aumento de la esperanza de vida y los avances médicos pueden haber contribuido a este cambio.
Los adultos de hoy viven más tiempo y con mejor salud que las generaciones anteriores. Además, han aumentado las exigencias de establecer una carrera al mismo tiempo que se forma una familia. Por ello, algunos investigadores han empezado a denominar el periodo que transcurre aproximadamente entre los 30 y los 45 años como “edad adulta establecida”, distinguiéndolo de la edad media tal y como se entendía anteriormente.
