Hábito 1: ser proactivo actividades para adultos
Aprender a ser proactivo es un regalo maravilloso para cualquier persona con la que te relaciones. Y lo que es más importante, es un regalo que te haces a ti mismo y a tu bienestar emocional. Lo mejor de ser proactivo es comprender que la única persona que puedes controlar es tú mismo. Aunque no tienes control sobre lo que hacen o dicen los demás, puedes controlar tu respuesta a cualquier estímulo que te llegue.
Por eso, más importante que lo que haga o diga tu cónyuge es tu capacidad de decidir responder de forma proactiva. Esto significa que, independientemente de lo que su cónyuge le diga, o de cómo lo diga, usted ya ha decidido ser proactivo. Ser proactivo significa que elegirás tomar un espacio antes de responder. Lo contrario de ser proactivo es ser reactivo. Esto significa que simplemente dices lo que se te ocurre en ese momento, sin pensar en las consecuencias que tu declaración tendrá en tu relación.
Ser proactivo -tomar un espacio- significa que antes de responder a lo que dice tu cónyuge, independientemente de lo que se diga, harás tres cosas: (1) harás una pausa, lo que también puede significar rezar una breve oración para pedir la ayuda de Dios; (2) pensarás en lo que no debes decir, así como en lo que debes decir para mejorar la situación; y (3) elegirás la respuesta correcta, cualquiera que traiga paz y calma a la situación en cuestión.
Definición de crianza proactiva
¿Qué significa ser proactivo? ¿Por qué todas las personas de éxito dicen que ésta es la clave? ¿Por qué Stephen Covey -el autor de bestsellers sobre productividad- señaló la proactividad como el primer hábito de los 7 necesarios para ser eficaz?
Ni siquiera tu pareja, ni tus mejores amigos, ni tus padres, están aquí para ser efectivos. No basta con encontrar el amor: hay que luchar por él, cada día y para siempre. Sólo así podrás construir un matrimonio feliz, disfrutar de una amistad duradera y conocer a tus padres como personas, no sólo como esas dos personas que te dieron la oportunidad de vivir.
Si quieres crecer en tu trabajo y no sólo ganar dinero, sino también sentirte exitoso, no puedes sentarte a esperar que ocurra un milagro. Tienes que levantarte y moverte: teniendo una estrategia y un objetivo en tu mente.
La libertad eres tú, y tú eres la libertad. La libertad es lo que nos convierte en seres humanos. Y por eso Sartre diría que la vida no tiene ningún sentido particular. Puede que ahora pienses que esta filosofía extensional es triste, pero piénsalo de nuevo.
Actividades proactivas para el jardín de infancia
Somos reactivos cuando llamamos a nuestro hijo “Alto” cuando percibimos que está en peligro o cuando, frustrados, declaramos: “Bien. No iremos/haremos xxx”. Por el contrario, somos proactivos cuando decimos: “Cinco minutos más de juego y luego es la hora del baño”, o cuando cantamos durante el tiempo de limpieza. Ser proactivo, o ser el creador o el causante de lo que ocurre en nuestro hogar, es el lugar más positivo desde el que operar tanto para nosotros como para nuestros hijos.
Pero a veces caemos en la trampa de ser más reactivos que proactivos en nuestras interacciones con nuestros hijos. Estamos cansados. O distraídos. O frustrados. O caemos en un patrón de interacciones negativas. Y es entonces cuando más a menudo empezamos a sentirnos frustrados, impotentes o desilusionados con nuestra capacidad de crianza. Nos cuestionamos: “¿Qué estoy haciendo mal?” y a nuestros hijos: “¿Por qué tengo el único hijo que xxx?”.
Es cuando nos encontramos volviendo a caer en una posición reactiva que se está volviendo demasiado familiar y que consigue poco, cuando tenemos que parar, hacer balance y tomar una decisión consciente para cambiar nuestra reacción, nuestra respuesta, para intentar algo nuevo y ser más proactivos en la situación.
Hábito 1: ser proactivo pdf
Esta semana he empezado a leer Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen R. Covey. El primer hábito que Covey aborda es el de ser proactivo; ser proactivo en la vida familiar, la carrera y las relaciones con los demás.
Covey define la proactividad como ser responsable de nuestra propia vida. Es subordinar las emociones espontáneas a los valores, y tomar la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan. Esto contrasta con ser reactivo, es decir, estar gobernado por factores externos a nosotros mismos y a nuestro locus de control. “Las personas reactivas se dejan llevar por los sentimientos, las circunstancias, las condiciones y el entorno. Las personas proactivas se guían por valores, valores cuidadosamente pensados, seleccionados e interiorizados” (Covey). La distinción también se enmarca en la frase “Actuar o ser actuado” – tomar la iniciativa y la responsabilidad, o ser gobernado por factores externos con los que puede no estar satisfecho.
Dentro de nuestro Círculo de Preocupación, hay algunas cosas sobre las que tenemos un nivel de control o influencia, y otras sobre las que no. Las cosas sobre las que podemos hacer algo forman nuestro Círculo de Influencia.
