Going Through Tough Times – Motivación cuando nada va
“La rosa es una rosa desde que es una semilla hasta que muere. Dentro de ella, en todo momento, contiene todo su potencial. Parece estar constantemente en proceso de cambio; sin embargo, en cada estado, en cada momento, está perfectamente bien como está.” ~Timothy Gallwey
Quería una sola cosa en mi vida, y sabía que me haría sentir feliz y completa. Pero se me escapaba. Cuanto más me esforzaba por conseguirlo, más se alejaba. Me sentía repetidamente con el corazón roto y engañado.
Podía imaginar una vida en común, y mi novio parecía estar en el mismo camino. Pero un día soltaba la bomba: “Es hora de seguir adelante”. Escuché tantas veces la excusa: “No es el momento adecuado”, que me molestó.
Esto contradecía todo lo que creía. Siempre había ido detrás de lo que quería. Funcionaba mientras vivía en casa y en la escuela. ¿Por qué no funcionaba ahora que estaba sola y era el momento adecuado?
No es posible tener todo como uno quiere. Hay demasiadas variables en juego, sobre todo lo que quieren los demás. Todos tenemos deseos y necesidades contradictorias, y nuestros deseos se ven a menudo frustrados cuando entran en conflicto con lo que quieren los demás.
5 formas de sentirse mejor ahora, cuando nada va bien en tu vida
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Los periodos ocasionales en los que se siente así son perfectamente normales. Puede significar que está sometido a un estrés adicional o que está tratando de hacer frente a algo fuera de lo normal en su vida. Estos sentimientos son temporales y no suelen ser nada grave. A veces pueden ser una señal de que necesitas dar un paso atrás, tomarte un descanso y dejar que tu mente y tu cuerpo descansen.
En otras ocasiones, estos sentimientos persistentes en los que no tienes ganas de hacer nada pueden ser síntomas de problemas más graves, como la depresión o algún otro tipo de trastorno del estado de ánimo. Si experimenta una pérdida de interés por las cosas que suele encontrar placenteras o una sensación de apatía por la vida en general que dura más de dos semanas, hable con su médico.
Considere la posibilidad de concederse un “día de la salud mental” en el que deje de lado sus expectativas sobre lo que cree que debe lograr. En su lugar, concéntrese en hacer cosas que le ayuden a sentirse restaurado y reconfortado.
Si nada parece ir en tu dirección – MIRA ESTO
El servicio de derivación es gratuito. Si no tiene seguro o está infraseguro, le remitiremos a la oficina de su estado, que es responsable de los programas de tratamiento financiados por el estado. Además, a menudo podemos remitirle a centros que cobran según una escala de tarifas o que aceptan Medicare o Medicaid. Si tiene un seguro médico, le recomendamos que se ponga en contacto con su aseguradora para que le facilite una lista de proveedores y centros sanitarios participantes.
El servicio es confidencial. No le pediremos ninguna información personal. Es posible que le pidamos su código postal u otra información geográfica pertinente para poder rastrear las llamadas que se dirigen a otras oficinas o para identificar con precisión los recursos locales adecuados a sus necesidades.
No, no ofrecemos asesoramiento. Los especialistas en información capacitados responden a las llamadas, transfieren a las personas que llaman a los servicios estatales o a otros centros de admisión apropiados en sus estados, y los conectan con la asistencia y el apoyo locales.
Cuando sientes que no puedes seguir – Esperando la marea
Me gustaría poder decirte que las cosas van a mejorar pronto, y que las cosas no volverán a ser horribles para ti. Pero no te voy a mentir; la vida será más injusta y dura para ti que para la mayoría. Aunque la vida puede ser peor para otras personas, no pasa nada por estar molesto con tus circunstancias.
Hay cosas con las que la gente no debería tener que vivir. Incluso si puedes sobrevivir a algo no significa que debas hacerlo, pero puedes, y lo harás. Las cosas van a seguir siendo duras durante un tiempo, y siento mucho que te lleve tanto tiempo empezar a recibir las cosas buenas. Pero te prometo que lo bueno está por llegar, sólo tienes que sobrevivir.
Escucha, todavía no tengo todas las respuestas y no pretendo tenerlas. No sé si creo en el karma o en Dios o en que el universo escuche en absoluto lo que queremos. Todavía no tengo claro ese tipo de cosas, y no sé si alguna vez lo haré. Creo que está bien que te sientas atascado y asustado, y que ni siquiera sepas cómo empezar a cambiar las cosas. Porque se supone que la vida no tiene que ser tan dura, y no lo será siempre.
