Coste de las clases particulares de pilates
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Con movimientos más sencillos y de menor intensidad, esta clase es perfecta para las personas que comienzan su viaje de fitness, los adultos mayores y cualquier persona que busque aumentar la confianza. Los ejercicios de Pilates se centran en la concentración y el control de los músculos, para construir una persona renovada y resistente.
Muévete cómodamente en tu clase de Pilates llevando ropa ligera que te permita girar, estirar y rodar libremente. Es conveniente que tengas una toalla a mano y que traigas una botella de agua a la clase, que podrás rellenar gratuitamente en el centro.
El pilates es un ejercicio de bajo impacto cuyo objetivo es fortalecer y tonificar los músculos y mejorar la postura y la alineación. Con un enfoque en su núcleo y movimientos repetitivos lentos y controlados, Pilates ayuda a mejorar su estado físico general, el equilibrio y la flexibilidad. No subestimes el poder de una clase de Pilates, es realmente un entrenamiento para todo el cuerpo. Puedes hacer Pilates con o sin equipo, pero para nuestras clases basadas en la esterilla, proporcionamos los accesorios necesarios.
