Odio mi trabajo
Entendemos lo duro que puede ser estar atrapado en un trabajo que no te gusta. Si no es posible dejarlo ahora mismo, tenemos algunas ideas para mejorar la situación. Pero recuerda que si el trabajo está afectando realmente a tu salud física o mental, tienes opciones para ayudarte a dejarlo.
Como la mayoría de los retos de la vida, ayuda a considerar lo que puedes y no puedes controlar de tu situación laboral actual. Anota las cosas exactas que puedes controlar y las que no. Es posible que puedas hacer cosas como pedir ayuda a tu jefe o aprovechar al máximo tu tiempo de inactividad.
Los contras pueden ser bastante obvios para ti, pero también es importante que pienses en lo bueno de tu trabajo. Las ventajas pueden ser un sueldo regular, la estructuración de la jornada, la amistad con los compañeros de trabajo y la sensación de estar contribuyendo a la sociedad. En cuanto a los contras, considera si hay algo que puedas hacer para resolver los problemas, ya sea por ti mismo o con la ayuda de tu jefe.
No me gusta mi trabajo pero no sé qué más hacer
Jen Hubley Luckwaldt escribe sobre la búsqueda de empleo y la vida independiente para The Balance Careers. Lleva escribiendo sobre carreras profesionales desde 2011 y ha publicado en Career Tool Belt, el blog Career News de PayScale y Prevention.
Todos los trabajos tienen momentos difíciles. Tal vez su impresionante jefe se va, y usted tiene que adaptarse a un nuevo gerente. Tal vez el negocio empiece a crecer, lo cual es una buena noticia, pero el efecto secundario es que tienes que trabajar más horas y cumplir con plazos más estrictos. O tal vez asuma una nueva función y tenga que aprender muchas habilidades nuevas a toda prisa para ponerse al día.
Hay muchas situaciones en las que el trabajo se vuelve más difícil, pero no necesariamente peor. Y luego están los momentos en los que simplemente odias tu trabajo. Es importante ser capaz de distinguir la diferencia.
Incluso cuando trabajas en el empleo de tus sueños y amas casi todo lo que haces, los domingos por la noche son difíciles. Es normal sentir una pequeña punzada de arrepentimiento cuando el fin de semana llega a su fin y se avecina la lista de tareas del lunes por la mañana. Pero cuando esos “qué sé yo” de los domingos por la noche se convierten en algo cotidiano, es muy probable que el problema sea tu trabajo.
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Todo el mundo tiene días malos en la oficina. Pero, ¿qué debes hacer si estás cada vez más convencido de que te has equivocado de trabajo? ¿Debes renunciar de inmediato o intentar que el puesto funcione para ti? ¿Y cómo puedes volver a ponerte en el camino correcto de tu carrera?
Lo que dicen los expertos “Todos los trabajos tienen ventajas y desventajas”, dice Dorie Clark, autora de Reinventing You: Define tu marca, imagina tu futuro. Tu mayor reto es averiguar si los problemas son temporales o están integrados en la naturaleza de tu nuevo puesto. Ahí es donde vale la pena empezar a hacerse las preguntas adecuadas, tanto a uno mismo como a su jefe. “La mayoría de las personas que aceptan el trabajo equivocado no han investigado lo suficiente”, dice Priscilla Claman, presidenta de Career Strategies, Inc. una empresa de asesoramiento profesional con sede en Boston. Pero no asuma que el trabajo no puede cambiar de manera que le anime a quedarse. A continuación te explicamos cómo hacer que un mal movimiento profesional te beneficie.
Sé realista “Ningún trabajo es perfecto”, dice Clark. Algunos trabajos ofrecen un salario competitivo, pero un desplazamiento terrible. Otros te obligan a estar detrás de un escritorio durante más tiempo del que preferirías, pero te prometen más oportunidades de progreso. Pregúntate: “¿Qué querías de este trabajo y vas a conseguirlo?”, dice Claman. ¿Es el puesto un buen trampolín para un trabajo mejor más adelante, o te permite pasar el tiempo deseado con tu familia? “Un buen trabajo tendrá muchas cosas positivas y unas pocas que te molesten”, dice Clark. Pero si ya estás fantaseando con estrategias de salida después de sólo unas semanas, no ignores esas señales. “Le debes a tu trabajo pensar en él a largo plazo”, dice Clark. “Y si ya estás saliendo por la puerta en tu cabeza, no vas a servirte a ti mismo ni a la empresa muy bien”.
Qué hacer si no te gusta tu nuevo trabajo
Alison Doyle es una de las principales expertas en carreras profesionales del país y ha asesorado tanto a estudiantes como a empresas sobre prácticas de contratación. Ha concedido cientos de entrevistas sobre el tema para medios como The New York Times, BBC News y LinkedIn. Alison fundó CareerToolBelt.com y ha sido una experta en este campo durante más de 20 años.
No son sólo ellos -o tú- los que no son felices en el trabajo. La encuesta Job Satisfaction 2020 de The Conference Board mostró que la satisfacción laboral general es del 56,3%. Mientras que una encuesta de CNBC / SurveyMonkey Workforce Survey informó que mientras el 73% de los empleados eran felices en el trabajo, el 27% no lo eran.
Gallup informa que, aunque el número de empleados que estaban “activamente desvinculados” y se sentían miserables en el trabajo era bajo, con un 14% en junio de 2020, el porcentaje general de trabajadores comprometidos que estaban apegados a su trabajo y a la empresa era sólo del 36%.
Pero aunque odiar tu trabajo es una experiencia humana bastante común, eso no hace que sea menos difícil de manejar. Después de todo, pasas más de la mitad de tus horas de vigilia en el trabajo. Si no soportas lo que haces, es difícil que te sientas bien con tu vida.
