Significado optimista
El pesimismo es una actitud mental negativa en la que se anticipa un resultado indeseable de una situación determinada. Los pesimistas tienden a centrarse en lo negativo de la vida en general. Una pregunta común para comprobar el pesimismo es “¿Está el vaso medio vacío o medio lleno?”; en esta situación, se dice que un pesimista ve el vaso medio vacío, mientras que un optimista ve el vaso medio lleno. A lo largo de la historia, la disposición pesimista ha tenido efectos en todas las áreas principales del pensamiento[1].
El pesimismo filosófico es la idea relacionada que ve el mundo de forma estrictamente antioptimista. Esta forma de pesimismo no es una disposición emocional como el término comúnmente connota. En cambio, es una filosofía o visión del mundo que asigna un valor negativo a la vida o a la existencia. Los pesimistas filosóficos suelen argumentar que el mundo contiene una prevalencia empírica de los dolores sobre los placeres, que la vida es ontológica o intrínsecamente adversa para los seres vivos y que la existencia carece fundamentalmente de sentido o propósito. Sin embargo, sus respuestas a esta condición son muy variadas y pueden ser afirmativas para la vida.
Ejemplo de persona optimista
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Los seres humanos buscan constantemente un significado para explicar los acontecimientos de la vida. Cuando una persona ve las situaciones desde una mentalidad pesimista, se considera un sesgo negativo (Dember, Martin, Hummer, Howe y Melton, 1989).
Las personas pesimistas suelen interpretar los acontecimientos negativos como internos, globales y estables, mientras que los acontecimientos positivos suelen verse como externos, específicos e inestables (Gillham, Shatte, Reivich y Seligman, 2001). Estas relaciones se presentan en la Figura 1 que aparece a continuación.
El estilo explicativo afecta a muchos aspectos de la vida. Por ejemplo, una persona con una predisposición negativa es menos probable que se sienta resiliente a la hora de enfrentarse a los factores de estrés porque sentirá una falta de control personal.
Ejemplo de persona pesimista
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La Asociación Americana de Psicología define el pesimismo como “la actitud de que las cosas irán mal y de que es poco probable que se cumplan los deseos u objetivos de las personas”. Una persona con una personalidad pesimista tiende a tener una visión más negativa -o algunos dirían que realista- de la vida. Los optimistas, en cambio, ven las cosas de forma más positiva.
Los pesimistas suelen esperar resultados negativos y desconfían cuando las cosas parecen ir bien. Los optimistas esperan que ocurran cosas buenas y buscan el lado positivo cuando la vida no les sale como quieren.
El pesimismo no es un rasgo al que aspire la mayoría de la gente. A menudo se asocia con la negatividad, una actitud “medio llena”, la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Sin embargo, una dosis saludable de pensamiento negativo no es necesariamente mala. Aunque a menudo se nos dice que sonriamos, que pensemos en el lado bueno y que hagamos limonada con los limones, eso no siempre es práctico, aconsejable o saludable. De hecho, a veces un poco de pesimismo puede ser bueno.
Cómo se llama una persona pesimista
Si constantemente ves el vaso medio vacío, no estás ni mucho menos solo. En el Índice Nacional de Positividad y Optimismo de 2018 Life Is Good, el 25% de los 3500 individuos encuestados se consideraron pesimistas. Sin embargo, no es solo una perspectiva consistentemente negativa lo que podría indicar que siempre estás buscando el peor escenario. A continuación, destacamos algunas de las señales seguras de que eres pesimista.
ShutterstockCuando asumes que vas a fracasar en todo lo que haces, es bastante fácil encontrar razones para no hacer cosas difíciles como luchar por un ascenso o negociar las condiciones de un préstamo. “Al ni siquiera preguntar, eliminas la posibilidad de ser rechazado o decepcionado”, explica Ogle. “Por desgracia, también desperdicias la oportunidad de vivir la vida que sueñas”.
iStockCuando te levantas todos los días con el pie izquierdo, puede resultar bastante chocante cuando las cosas realmente salen como quieres, hasta el punto de sentir que ese resultado positivo es en realidad un error. “Por ejemplo, si te contratan para un trabajo que realmente querías, piensas: ‘Tal vez confundieron mi currículum con el de otra persona'”, explica Ogle.
