Cómo romper con alguien sin hacerle daño
Así que sucedió. Otra ruptura. Y aunque te gustaría poder chasquear los dedos y olvidarte de los contactos de “No enviar mensajes de texto” de tu teléfono, superar a alguien es mucho más fácil de decir que de hacer. (Incluso después de haber intentado buscar en Google “Cómo embrujar a tu ex”). Claro que puedes deshacerte fácilmente de las fotos, borrar sus mensajes de texto y bloquearlos en las redes sociales, pero esa no es la parte difícil. Borrarlos de tu mente es otra historia.
Tal vez te devanes los sesos pensando en lo que salió mal. Tal vez estés repitiendo tu última sesión de sexo una y otra vez. Sea lo que sea, no se puede negar que la parte más difícil de una ruptura es no poder dejar de pensar en alguien.Así que aunque me gustaría tener una guía exacta paso a paso sobre cómo sacar a esa persona de tu cabeza por completo, la realidad es que no hay una respuesta. Los sentimientos de amor, o incluso simplemente un “Me gusta” muy profundo con alguien, no desaparecen de la noche a la mañana. Pero eso no significa que no puedas trabajar en ello. Para ayudarte, hemos preguntado a algunos profesionales de las rupturas, como expertos en citas, sexólogos, autores y, sí, incluso a una vidente, sobre cómo dejar de pensar en alguien, y créeme, lo han conseguido. Si bien es posible que estos consejos no despejen por completo tu mente, pueden ayudarte a empezar a seguir adelante. Recuerda que el tiempo lo cura todo.
Cómo romper con alguien que amas
Preste especial atención a la limpieza de viejos resentimientos y a la prevención de otros nuevos. Los resentimientos crean toxicidad. Con demasiada frecuencia, uno o ambos miembros de la pareja crean un pequeño (o gran) arsenal de resentimientos acumulados. Cuando estos problemas se compartimentan o se ignoran, tienden a supurar en la relación, y a menudo ganan más poder negativo con el tiempo. Por ejemplo, podría decir: “Me he dado cuenta de que me siento muy herida cuando no me avisas de que vas a llegar tarde a casa. Esto ha sido un problema crónico, y he estado almacenando mucha rabia y resentimiento por ello. También me siento triste y poco respetada, ya que me hace mucha ilusión verte y compartir la cena juntos. Me sentiría mucho mejor si me llamaras para avisar cuando se te hace tarde. Me gustaría hablar de esto y crear una nueva pauta que nos honre a los dos”. A medida que, de forma lenta pero segura, abordes los problemas negativos y los sustituyas por dinámicas positivas, tu relación empezará a irradiar.PublicidadEste anuncio se muestra utilizando contenidos de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Paso 4: Practica la escucha reflexiva.
Cómo romper con tu novio cuando aún te quiere
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Las relaciones pueden ser complicadas. En un momento puedes estar en la nube más alta de la euforia, y al segundo siguiente puedes sentir que estás solo en la relación. Sin embargo, cuando estás en una relación y te planteas quedarte, hay algunas cosas clave que debes tener en cuenta antes de dar por terminada la relación.
En este artículo, aprenderás lo que debes considerar antes de romper con tu pareja actual. También proporciona algunas preguntas que deberías hacerte durante el proceso de toma de decisiones y te insta a reflexionar sobre cómo tus acciones pueden haber afectado a la relación. Además, aprenderás qué es lo que hace que merezca la pena salvar una relación y las formas de reavivar la chispa que una vez fue.
Antes de que decidas poner fin a tu relación por completo, es una buena idea dar un paso atrás para reflexionar sobre lo que está funcionando y lo que está obstaculizando la relación. Aquí tienes algunas preguntas que debes hacerte y que te ayudarán a determinar si vas a seguir en el barco o a nadar hasta la orilla.
Sólo quiero aclarar las cosas en tagalo
Me gusta pensar que mi marido, Chris, y yo tenemos un buen matrimonio. Nos apoyamos mutuamente, tratamos de hacer cosas bonitas por el otro con regularidad y, en general, hacemos las cosas que la gente dice que hay que hacer para ser felices juntos.
Por ejemplo, el domingo pasado: Estaba emocionada porque teníamos un día entero para estar juntos sin obligaciones. En mi cabeza, íbamos a pasar el mejor rato posible. Iríamos a la playa, cenaríamos al aire libre, quizá incluso saltaríamos por encima de un arco iris montados en el lomo de un narval porque el día iba a ser así de increíble.
Acabamos discutiendo sobre qué hacer ese día, quién estaba más cansado después de una larga semana y otros temas nada juveniles. Cuando no nos peleábamos, incluso nos besábamos de forma extraña, errando el tiro un par de veces. Nunca pudimos deshacernos de nuestro mal humor, y el día fue un fracaso total.
Mi amiga Katie dice que también los tiene con su marido. “Es raro”, dice. “Es como si no pudieras conectar algunos días. Siempre se siente como un desperdicio de un día que podría haber sido mucho mejor”. Amén a eso.
