Saltar al contenido

¿Qué provoca el odio y el rencor?

¿Qué provoca el odio y el rencor?

Definición de resentimiento

El perdón: Dejar de lado el rencor y la amarguraCuando alguien que te importa te hiere, puedes aferrarte a la ira, el resentimiento y los pensamientos de venganza, o aceptar el perdón y seguir adelante.Por el personal de Mayo Clinic

¿Quién no ha sido herido por las acciones o palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te criticó constantemente mientras crecías, un colega saboteó un proyecto o tu pareja tuvo una aventura. O tal vez haya tenido una experiencia traumática, como haber sido maltratado física o emocionalmente por alguien cercano.

Pero si no practicas el perdón, puede que seas tú quien lo pague más caro. Al abrazar el perdón, también puedes abrazar la paz, la esperanza, la gratitud y la alegría. Considera cómo el perdón puede llevarte por el camino del bienestar físico, emocional y espiritual.

El acto que te hirió u ofendió puede estar siempre contigo, pero el perdón puede disminuir su agarre sobre ti y ayudarte a liberarte del control de la persona que te hizo daño. El perdón puede incluso conducir a sentimientos de comprensión, empatía y compasión hacia quien te hirió.

Adjetivo de resentimiento

En una encuesta realizada por la Fundación para la Salud Mental, el 32% de las personas afirmaron tener un amigo o familiar cercano que tenía problemas para controlar su ira y el 28% de las personas afirmaron estar preocupadas por el enfado que sienten a veces.

A pesar de que los problemas de ira pueden tener un efecto tan perjudicial en nuestra vida familiar, laboral y social, la mayoría de las personas que los padecen no piden ayuda. En la misma encuesta de la Fundación para la Salud Mental, el 58% de las personas dijo no saber dónde buscar ayuda.

  ¿Qué se celebra el 8 de mayo en Italia?

Si la ira incontrolada desemboca en violencia doméstica, o en un comportamiento amenazante dentro de su hogar, hable con su médico de cabecera o póngase en contacto con una organización dedicada a la violencia doméstica, como Refuge, Scottish Women’s Aid, Abused Men in Scotland, The LGBT Domestic Abuse Project o Survivor Scotland.

Qué causa el resentimiento en una relación

Cuando se trata de emociones humanas, es posible que te preguntes “¿qué es el resentimiento?”. La definición es la indignación amarga por haber sido tratado injustamente. También se conoce como amargura, y es el fundamento básico del odio. Implica disgusto, tristeza y sorpresa en el sentido de la percepción de la injusticia. Además, combina los sentimientos de miedo, ira y decepción.

El sentimiento puede ser causado por varias situaciones diferentes, sin embargo, todas ellas implican una sensación de injusticia o maldad por parte de un individuo. Por ejemplo, la humillación pública, la discriminación o los prejuicios constantes, el hecho de que se aprovechen de ti, el sentirse no reconocido, la envidia y los celos pueden dar lugar al resentimiento. Tal vez alguien haya dicho cosas malas e hirientes, haya actuado de forma desconsiderada o no haya hecho lo suficiente en términos de lo que el individuo resentido considera que debería haber ocurrido. Quienes experimentan esto repiten constantemente los pensamientos y sentimientos relacionados con el suceso injusto, y a menudo se niegan a perdonar y a seguir adelante.

Aferrarse a las emociones negativas es perjudicial para su salud emocional y puede afectar a su calidad de vida. En palabras de Malachy McCourt, “El resentimiento es como tomar veneno y esperar a que la otra persona muera”.

  ¿Cuál es el lema de la Casa Lannister?

Verbo de resentimiento

Al negarse a abandonar un “resentimiento justificado”, puede creer que está castigando a la persona que le hizo daño. Sin embargo, el comportamiento resentido en realidad te lleva a sentirte herido y victimizado de nuevo, sin poder.Dejar ir el resentimiento sería experimentar una mayor libertad y salud mental.

La búsqueda de un camino hacia el perdón puede ser muy desafiante frente a las creencias y tradiciones culturales.    Tu familia de origen puede haberte entrenado para ver el perdón como algo difícil de conseguir o incluso inalcanzable.    Más allá de la familia, algunas culturas fomentan un enfoque de “ojo por ojo”, que empuja a tomar represalias como reacción a una ofensa en lugar de conceder el perdón.

Por otra parte, puede ser arriesgado perdonar con demasiada rapidez y despreocupación.    El “perdón barato” es prematuro, superficial e inmerecido.    Es como decir: “No quiero luchar.    No puedo cargar con este dolor por más tiempo.    No puedo afrontar la carga de tener que aceptar y comprender estos sentimientos”.    En este caso, “te perdono” puede significar sólo “me niego a volver a mirar la herida que has causado”.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad