Decisiones difíciles
Otros niños aprenden que con el amor se gana. El mensaje secreto es: “nos escuchamos con atención; tú aprecias mis sentimientos, yo respeto tu forma de pensar, nuestra amistad hace del mundo un lugar mejor”.
El amor es más que un compromiso, por supuesto, pero éste es un lugar muy pragmático y estratégico para comenzar el proceso de crear una creencia mejorada y más sana sobre cómo es el amor en la vida diaria.
Los niños son capaces de ver cómo los cuidadores de su vida, y la cultura en general, manejan la ansiedad diaria de bajo nivel. Un niño decidirá entonces (inconscientemente, normalmente antes de los 6 años) cómo la manejará él también.
Por supuesto, esta normalidad es en gran medida una ilusión. El cuerpo humano fue cableado milenios antes de la explosión industrial en la que vivimos ahora. Sin embargo, seguimos pensando que ciertos alimentos son “normales” para el desayuno, “normales” para el almuerzo y “normales” para la cena.
Aunque a primera vista pueda parecer que la vida es una aventura externa de ir a diferentes lugares y hacer diferentes cosas, la verdadera aventura es interna, ya que cada uno de nosotros explora con valentía su interior con la esperanza de descubrir -por fin- quiénes somos auténticamente y qué es lo que debemos hacer mientras estemos en la tierra.
La mejor decisión de mi vida
La doctora Lissa Rankin es la autora del bestseller del New York Times “Mind Over Medicine”, “The Fear Cure” y “The Anatomy of a Calling”. Es médico, conferenciante, fundadora del Whole Health Medicine Institute y mística. Lissa ha protagonizado dos especiales de la National Public Television y también dirige talleres, tanto en línea como en centros de retiro como Esalen y Kripalu.
La vida está llena de decisiones. Algunas son pequeñas decisiones de las que ni siquiera somos conscientes, mientras que otras parecen llevar el peso del mundo. Si estás en el proceso de tomar una de esas grandes decisiones, aquí hay algunos consejos para navegar desde un lugar centrado en el corazón.
Si te sientes impotente o víctima, puede que no te des cuenta de que estás tomando una decisión inconsciente. El primer paso es hacer consciente la elección inconsciente. Por ejemplo, si eres infeliz en tu trabajo, puede que estés eligiendo la seguridad en lugar de la felicidad. Reconoce que es una elección y recuerda que siempre puedes cambiarla.
Si has elegido (consciente o inconscientemente) hacer algo que no te hace sentir bien, asegúrate de preguntarte por qué. Cuando te cuestiones tu elección, puedes simplemente ser curioso. Mantente abierto. No te juzgues. Observa tus pensamientos. Presta atención a lo que te duele y a lo que te hace sentir bien. No te aferres a encontrar una respuesta. Sólo siente curiosidad.
Decisiones que cambian la vida
La vida está llena de decisiones. Algunas son fáciles, como qué cenar (hamburguesa con queso, gracias), y otras, más serias, como, por ejemplo, elegir una carrera. Independientemente de la importancia de una decisión, las buenas habilidades para tomar decisiones son útiles en la vida, sobre todo si te sientes indeciso sobre algo y eso te deprime. Obtén consejos sobre cómo tomar buenas decisiones y averigua qué hacer cuando no se te ocurra ningún plan.
Las personas toman decisiones a lo largo del día, la mayoría de las cuales son sencillas y no requieren mucha reflexión. Sin embargo, cuando las situaciones son más complicadas y tienen repercusiones a largo plazo, es fácil sentirse inseguro o dudar.
Dado que la indecisión puede tener un impacto negativo en cómo te sientes, es importante aprender estrategias para tomar decisiones positivas en situaciones difíciles. Aunque no puedas garantizar el resultado de una decisión antes de tomarla, al menos puedes saber que la has pensado cuidadosamente.
Paso 1. No dejes que el estrés te domine. Es fácil sentirse estresado y ansioso cuando te enfrentas a una decisión difícil. Es posible que te apresures a tomar decisiones sin pensarlas bien, o que evites tomar una decisión porque el estrés te ha dejado fuera de juego. Si te sientes ansioso por una decisión, intenta controlar el estrés para que no te nuble el pensamiento. Ve a dar un paseo por la playa. Ve a una clase de yoga o sal con tus amigos.
Elecciones en la vida
Tomarás muchas decisiones en tu vida, pero éstas son las 6 más importantes que tendrás que tomar. Si puedes hacer las elecciones correctas en estas decisiones, tendrás una vida mucho más allá de lo que la mayoría de la gente puede imaginar. Sígueme en IG para más inspiración aquí: https://www.instagram.com/robdialjr/If si vives en los Estados Unidos/Canadá y quieres recibir textos motivacionales de mi parte, envíame un mensaje de texto ahora al 1-512-580-9305 o haz clic aquí https://my.community.com/robdialSee omnystudio.com/listener para obtener información sobre la privacidad.
