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¿Sabías que la soledad puede ocurrir incluso si estás en una relación? El hecho de estar casado o salir con alguien no te excluye de la posibilidad de sentirte solo. ¿Cuáles son las principales causas de la soledad en una relación y qué formas hay de afrontarla?
Los sentimientos de soledad pueden ocurrirle a cualquiera y en cualquier momento de su vida, dentro o fuera de una relación. Si te sientes solo en un matrimonio o una relación, puede ser el momento de considerar las razones y reconocer los signos de una relación solitaria.
La soledad es una sensación de desconexión, aislamiento y desvinculación de los demás. En términos de soledad en una relación, estos sentimientos se aplicarían a su cónyuge o pareja. ¿Te sientes solo incluso cuando estás en la misma habitación que ellos? Sentirse solo durante una tarde viendo la televisión con su pareja no es lo mismo que sentirse solo todo el tiempo. Los sentimientos continuos de desconexión y desvinculación de tu pareja pueden ser la señal de que estás en una relación solitaria.
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Mientras que el burnout está vinculado a las largas horas de trabajo, a la mala conciliación de la vida laboral y familiar y a la glorificación del exceso de trabajo, el boreout se produce cuando nos aburrimos de nuestro trabajo hasta el punto de sentir que carece totalmente de sentido. Nuestro trabajo parece inútil, nuestras tareas carecen de valor.
El boreout no recibe tanta atención como su primo el workaholic, pero los expertos afirman que este fenómeno -que se da en todos los sectores- puede provocar algunos de los mismos problemas de salud a los trabajadores. También es malo para las empresas, porque una plantilla con boreout puede provocar una alta rotación de personal.
Saber qué es el boreout y ser capaces de identificarlo en nosotros mismos es fundamental para atajarlo. También hay medidas que tanto los trabajadores como las empresas pueden tomar para aliviarlo. Y los expertos sugieren que, a medida que nos adentramos en un nuevo mundo laboral en evolución que da prioridad al bienestar de los trabajadores, el aburrimiento podría merecer tanta atención como otros problemas del lugar de trabajo.
Hay una serie de factores que pueden provocar el aburrimiento crónico, como trabajar en un entorno físico desmoralizador, como una granja de cubículos, o sentirse poco exigido durante un periodo prolongado. Pero Harju afirma que la experiencia fundamental del aburrimiento es la falta de sentido: “la sensación de que el trabajo no tiene realmente ningún propósito, de que no tiene sentido”.El aburrimiento crónico en el trabajo puede conducir a la vagancia cibernética y a la holgazanería, pero también a la insatisfacción laboral y a una peor salud mental (Crédito: Getty)Ruth Stock-Homburg, profesora de gestión y dirección de recursos humanos en la Universidad Técnica de Darmstadt (Alemania), afirma que ha sido testigo de este fenómeno en múltiples sectores. “Empecé a observar a la gente en las horas de silencio en las tiendas minoristas, y la gente se queda parada y aburrida. O a los taxistas que tienen que esperar a veces durante horas en horas tranquilas en el campo”. Los trabajadores de la tecnología en Silicon Valley también le han dicho que se sienten igual, dice.
Lizz y Mark
Los participantes podían participar en el presente estudio si residían en Australia y hablaban inglés, tenían 18 años o más y eran padres de un niño de 0 a 18 años. Los participantes no tenían ninguna obligación de participar y eran libres de retirarse del estudio en cualquier momento sin consecuencias. Se incluyeron en el presente estudio 2.130 padres que habían completado la información demográfica y respondido a la pregunta cualitativa abierta.
Se utilizó el análisis temático de plantillas para comprender los patrones de significado en los textos (Brooks et al., 2015). La técnica considera el texto como una forma de datos y se centra en cómo cada tema obtenido de los datos del texto puede arrojar luz sobre el tema de interés de una manera profunda. Este enfoque de los datos también considera que las frecuencias y otros datos numéricos no pueden proporcionar una visión rica y significativa del texto, a diferencia de los temas sumativos (King, 2012). El análisis temático de plantillas intenta equilibrar la estructura y la flexibilidad, utilizando un alto grado de estructura en el análisis textual de manera que pueda acomodarse a los requisitos individuales de las preguntas y los datos de la investigación (King, 2012). Dado el gran conjunto de datos y el número de investigadores que participaron en el análisis, consideramos apropiado emplear un enfoque altamente estructurado que siguiera siendo adecuado para comprender el significado dentro del texto. Existen similitudes con otras formas populares de realizar el análisis temático (por ejemplo, el análisis temático reflexivo) (Braun y Clarke, 2019) y otros enfoques cualitativos que implican plantillas. Sin embargo, esta técnica permite una estructuración temprana en el análisis, incluyendo el desarrollo de un libro de codificación antes del análisis detallado y el desarrollo de los primeros temas. También permite un desarrollo iterativo único de la plantilla, para apoyar un proceso de codificación que capture todo el texto relacionado con la pregunta de investigación.
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