¿Cómo pedir perdón a alguien sin decir la palabra perdón?

¿Cómo pedir perdón a alguien sin decir la palabra perdón?

Cómo pedir perdón a Dios

De niños, se nos enseña a perdonar al niño que nos golpea en la cabeza con un juguete. Y a esa persona se le enseña a decir: “Lo siento”.    Si aprendemos bien, les perdonaremos y seguiremos construyendo una mejor relación allí o con otra persona.    Pero puede que no sepamos cómo perdonar a alguien que no pide perdón. Para saber más sobre cómo perdonar puede darte alegría, lee El poder del perdón.

¿Cómo te relacionas y te comunicas con quienes parecen no ser conscientes del dolor que te han causado?  ¿Cómo reaccionas cuando esa persona parece tener todas las de ganar en la vida? ¿Cómo manejas el dolor y la herida que no se ha resuelto en tu corazón y que diariamente está siendo perjudicial para tu salud física y emocional?  Hablemos de saber cómo perdonar a alguien que no quiere pedir perdón.

Aparentemente está viviendo la vida como siempre. No ha asumido ninguna responsabilidad en la destrucción de tu bienestar. No puedes avanzar hasta que no te ocupes de esta carga que te corroe por dentro, cuya causa la otra persona no admite ni parece ser consciente, o al menos no le importa.  Parte del aprendizaje de cómo perdonar a alguien que no pide perdón es que quizá tengas que perdonar por tu propio bien.

Cómo pedir perdón en una carta

Este artículo fue escrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).

Pedir perdón cuando sabes que debes hacerlo no es una simple cuestión de pronunciar unas palabras. Es una forma de demostrar que aceptas tu error y que has aprendido de él. Para pedir perdón a alguien hay que dedicar un tiempo a pensar en tus acciones y en cómo han afectado a la persona a la que has perjudicado. A continuación, tienes que acercarte a la persona con sinceridad y voluntad de ser rechazado. Pedir perdón no siempre es fácil, pero puedes aprender a hacerlo siguiendo unos sencillos pasos. Sigue leyendo para aprender a pedir perdón.

Cómo pedir perdón en una relación

Pensé en escribir un blog sobre un tema del que pocos hablan, y mucho menos practican, pero que es increíblemente importante para nuestra sensación de paz y felicidad. Vamos a hablar de cómo buscar el perdón cuando se ha herido a alguien. Cuando herimos a alguien, indudablemente causamos una relación rota. Las relaciones rotas no se curan sin que alguien busque el perdón.

Alex me escribió sobre una situación horrible en la que se metió, una que la deja con ganas de perdonar, aunque no esté segura de lo que pasará si lo pide:  “Una noche cometí un error del que nunca podré retractarme y me está matando. Me acosté con el hermano gemelo de mi novio y ahora estoy embarazada de dos meses de su hijo. No sé cómo decírselo a mi novio porque no sé si será capaz de perdonarme y yo le quiero mucho y él significa el mundo para mí.”

La mayoría de las personas nunca intentan sanar las relaciones rotas porque se niegan a asumir la responsabilidad de sus propios actos, y eso les obliga a enfrentarse a su propio orgullo. Es difícil admitir que has hecho algo mal y ponerte a merced de los demás. Todos hemos visto a personas que intentan escabullirse de una confrontación difícil sobre algo doloroso que han hecho. Las personas más inseguras recurren a la negación o a culpar a los demás para escapar de tener que despertar a su propio fracaso. Ser humilde es la clave para experimentar el perdón y la curación.

Cómo pedir perdón a un familiar

Todos hemos hecho daño a la gente. Puede que hayas herido a alguien intencionadamente o sin querer, con tus palabras o acciones. Puede tratarse de una pequeña ofensa que es fácil de pasar por alto (Proverbios 19:11), o de algo tan grande que crees que nunca se podrá superar (Proverbios 18:19).

Aunque no puedes retroceder en el tiempo y cambiar lo que has hecho, puedes intentar reconciliarte con la persona a la que has herido. Jesús le da mucha prioridad a esto; cuando nos damos cuenta de que alguien tiene algo contra nosotros, debemos ir rápidamente a tratar de reconciliarnos con ellos (Mateo 5:23-24). Debemos arrepentirnos y pedirles perdón (Lucas 17:3-4).

Antes de pedirle a alguien que nos perdone, es útil entender lo que es el perdón (y lo que no es). No les estás pidiendo que finjan que no ha pasado nada o que no se sientan heridos por lo que has hecho. Lo que les pides es que acepten no tener esa deuda impagable contra ti.

También puede ser útil recordar por qué es importante el perdón. Puede que sientas que le estás pidiendo un favor a la otra persona (y, de hecho, puede que ellos lo vean de la misma manera). Pero el perdón es algo que, como creyentes, estamos llamados a hacer por los demás. El perdón beneficia a ambas personas; al pedir perdón, le das a la otra persona la oportunidad de soltar el rencor que lleva y comenzar el proceso de curación.