Hijas que culpan a sus madres de todo
En un mundo perfecto, todos tendríamos relaciones sólidas con todas las personas de nuestra vida, incluidas nuestras madres e hijas. Pero el mundo no es perfecto. Algunos dúos de padres e hijos serán los mejores amigos, mientras que otros se limitarán a tolerarse. Si quieres mejorar tu relación, sé realista. Puede que no estéis destinados a ser los mejores amigos, y no pasa nada. Lo que sí puede ser un fastidio es ilusionarse con algo que nunca va a suceder y decepcionarse cuando inevitablemente no sucede.
Ya sea ir de excursión o de compras o hacerse la manicura, identifica las actividades que os gustan a los dos y hacedlas juntos. Pasar tiempo de calidad juntos nunca debe parecer un trabajo, y una forma fácil de asegurarlo es pasar ese tiempo juntos haciendo algo que ambos disfruten. Si de alguna manera no tenéis intereses en común, probad cosas que sean nuevas para ambos. Quién sabe, tal vez los dos se aficionen a la alfarería inmediatamente.
A veces vale la pena estar de acuerdo en no estar de acuerdo. Madres e hijas, aunque suelen ser similares en muchos aspectos, tienen que recordar que se criaron en épocas diferentes y que han vivido experiencias distintas. Puede que tú y tu madre tengáis ideas totalmente diferentes sobre las carreras, las relaciones y la crianza de los hijos, y eso está bien. Es importante identificar las áreas en las que ninguna de las dos va a cambiar de opinión y acordar respetar la opinión de la otra sin juzgarla u hostilizarla.
15 ideas para mejorar las relaciones entre madres e hijas
La conexión madre-hija no tiene parangón. Es un vínculo intenso y especial que es fundamental en la vida de ambas. Lamentablemente, también puede ser compleja, desafiante e incluso tóxica. Una relación madre-hija disfuncional puede afectar negativamente a ambas partes durante el resto de sus vidas.
Cuando intentas mejorar tu conexión con otras personas, es fácil centrarte en los comportamientos y hábitos negativos de la persona que pretendes cambiar. ¿Te has dado cuenta de que cuando estás en conflicto con alguien analizas automáticamente sus defectos y hábitos molestos? No es posible que chasquees el chicle tan fuerte como esa madre sabelotodo de la Asociación de Padres de Alumnos, ¿verdad?
Antes de intentar reparar o fortalecer tu relación madre-hija, haz un examen de conciencia. Evalúa honestamente lo que sientes por ti misma. ¿Cuáles son tus objetivos y valores? ¿Cómo está tu autoestima y tu cuidado personal? ¿Te tomas tiempo para nutrir tu mente, tu cuerpo y tu alma?
Como madres ocupadas, podemos olvidar fácilmente nuestras propias necesidades. Esto puede provocar sentimientos de resentimiento y negatividad. El artículo de PsychCentral Cómo construir una relación sana con uno mismo cada día ofrece algunos consejos útiles para cultivar un sentido amoroso de uno mismo. La entrenadora de vida personal Stephanie Kang recomienda sintonizar con nuestra charla interior como forma de mantenernos fieles a nosotros mismos.
Comunicación entre madre e hija
A veces, incluso nuestras relaciones más queridas sufren de malentendidos, ideas equivocadas y desconfianza. Si el vínculo con tu hija o con tu madre se ha tensado con el tiempo y te preguntas cómo arreglar vuestra relación, no te preocupes. Es cierto que la comprensión mutua y un poco de esfuerzo extra curan la mayoría de las heridas.
¿Qué hacer cuando la feliz relación con tu madre o tu hija se agrava? La relación entre madres e hijas es especial, pero no está aislada de la ira de las circunstancias. Si tu vínculo se ha convertido en una guerra fría, esfuérzate por reconstruir la conexión y enmendarla. Sí, ¡es totalmente posible recuperar todo lo que has perdido!
Antes de iniciar la búsqueda, recuerda que no puedes hacer nada si no hablas. Si hace tiempo que no habláis, es hora de iniciar conversaciones sanadoras. Sólo hablando podréis resolver los conflictos.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero mantener la calma y la concentración es la mitad de la batalla ganada. La mayoría de las veces, nos desahogamos cuando la otra persona ni siquiera ve nuestra perspectiva. Cuando pienses en las formas de resolver un conflicto, empieza por ponerte en un estado de ánimo tranquilo. Practica la respiración profunda y el yoga si lo necesitas. Aunque tus sentimientos estén heridos y no quieras nada mejor que gritar, mantén la calma y piensa antes de hablar. No querrás decir algo que destroce a tu hijo o a tu hija.
Por qué las hijas tienen celos de sus madres
Discutís constantemente y ya casi no habláis. No estás segura de cuándo empezaron a distanciarse las cosas, pero tu relación ha cambiado definitivamente. Afortunadamente, ¡todavía puedes reparar la relación! Estos 7 consejos te ayudarán a saber cómo reparar una relación rota con tu hijo o hija, aunque parezca imposible.
Si la reparación te parece una gran idea pero no tienes ni idea de cómo ponerla en práctica con tu hijo, ¡hablemos! Podemos explorar lo que está pasando en su relación y hacer una lluvia de ideas para mejorar las cosas. Aprenda más sobre el Coaching para Padres.
Sobre Nicole Schwarz¡Bienvenida! Soy una madre imperfecta de 3 niñas y una entrenadora de padres con una licencia en terapia familiar. Mi objetivo es ayudarte a sentirte menos enojado, a manejar la ansiedad, a hablar con tus hijos con empatía y a aprender a disciplinar sin castigar. Si te sientes frustrado, atascado o no estás seguro de cómo hacer cambios en tu crianza, ofrezco sesiones de Coaching para Padres en línea en los Estados Unidos e internacionalmente.
