Reconstruir la atracción
Inicio>GeneralNo me siento atraído por nadie: ¿Qué me pasa? Por Mason Komay|Actualizado el 1 de julio de 2022Revisado por Dawn Brown, LPSi no te sientes atraído por nadie, pero no sientes que encajas bajo el paraguas asexual, podrías pensar que hay algo mal en ti. O puede que seas alguien que no se siente atraído por nadie pero no es asexual. La verdad es que tener una falta de atracción sexual es algo común. Muchas personas luchan por encontrar una relación romántica y una conexión que les inspire. La incapacidad de sentir atracción por alguien puede deberse a varios factores, entre ellos la sexualidad, la depresión o la falta de confianza en la capacidad de elegir a alguien de forma acertada basándose en el fracaso de una relación anterior. También puede significar que no has encontrado a la persona adecuada que te inspire sentimientos de deseo sexual. Este artículo explora algunas de las razones por las que puede no sentirse atraído por la gente y lo que puede hacer al respecto, además de explicar la orientación asexual y si se aplica a usted.
Muchas personas pasan por momentos en los que no experimentan atracción sexual hacia nadie o sienten que no son atractivos para los demás. No hay nada malo en sentirse así. Puede ser preocupante, y los adolescentes de secundaria y bachillerato pueden encontrar la falta de atracción romántica más problemática que los adultos. A los más jóvenes les puede parecer el fin del mundo, y la presión de los compañeros puede agravar el problema.
Ya no encuentro a mi novio atractivo
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Es entonces cuando es fácil sentirse atraído y encontrar a nuestras parejas sexualmente atractivas. Pero, como estamos contentos con nosotros mismos, podemos proyectar estos sentimientos positivos de atracción hacia nuestra pareja.
Si te sientes deseable, es más fácil sentir estas emociones por tu pareja, proyectando tus sentimientos en ella al pensar “me siento más segura de mí misma, y más atraída por mi marido o mi cónyuge”.
Desgraciadamente, esta falta de esfuerzo suele confundirse con una disminución de la atracción, pero, cuando dejamos de esforzarnos por el amor, empezamos a pensar que puede ser porque no nos interesa, en lugar de sentirnos cómodos.
Cambiamos el pensamiento de “Vaya, me frustra que mi pareja deje pelos en el lavabo del baño después de afeitarse” por algo más positivo, como “Vaya, no puedo creer que a mi pareja le siga importando lo suficiente como para asegurarse de que se acicala según mis normas”, “Estoy seguro de que mi pareja está demostrando que quiere estar bien por mí”.
Atracción perdida
No hay nada como ese fuego que sientes cuando tu relación es reciente y te sientes tan atraído por tu pareja que es difícil mantener las manos fuera del otro. Con el tiempo, para algunas personas, la atracción se desvanece y la novedad desaparece, lo cual es una parte muy normal de estar en una relación. Pero para otros, la atracción sexual desaparece por completo, y puede ser difícil de superar.
Silber dice que otro factor es que la atracción física disminuye si sentimos que nuestra pareja se ha “dejado llevar”. Esto envía un mensaje de que nuestra pareja ya no se preocupa por estar guapa para nosotros. “El descuido de la salud física y la higiene puede transmitirse como una señal de falta de respeto hacia la otra persona”, señala.
En la misma línea, Tessina recuerda que es fácil sentirse atraído por el otro cuando no se convive, pero a medida que la relación evoluciona y se comparte un hogar, “los momentos románticos dejan de ser automáticos” y las cosas cotidianas dejan de ser emocionantes, ya que es fácil caer en un ritmo.
Según Silber, sí, es posible, pero primero “hay que darse cuenta de qué causó la disminución de la atracción en primer lugar”. Por ejemplo, quizá empezasteis a descuidaros el uno al otro porque estabais demasiado cansados. Un buen punto de partida es comprometerse a pasar más tiempo a solas, añade.
Amo a mi novia pero no me siento atraído sexualmente por ella
Perder la atracción en una relación puede ser completamente aterrador, ya que la mayoría de la gente lo considera el primer signo de que el romance se está desvaneciendo. A veces parece que la pérdida de atracción se debe a las diferencias en los impulsos sexuales entre usted y su pareja, y todo lo que tiene que hacer es comunicar sus problemas a su pareja con claridad, y deberían desaparecer.
Sin embargo, a menudo la pérdida de atracción es sólo la superficie de un problema mayor. Tal vez su pareja ha estado emocionalmente distante recientemente, lo que, a su vez, ha hecho que su autoestima sea baja, provocando que tenga problemas de atracción. Tal vez tu pareja ha sido deshonesta contigo, lo que te impide ser capaz de conectar físicamente con tu pareja. O te falta el apoyo emocional necesario que te haría disfrutar de la intimidad.
Sean cuales sean los problemas subyacentes que han provocado la pérdida de atracción entre usted y su pareja, es necesario abordarlos. La mejor manera de abordarlos es siempre recurrir al coaching de intimidad para relaciones, que seguramente puede ayudarle a resolver cualquier problema de intimidad que tenga en su relación. Pero, antes de eso, veamos por qué has perdido la atracción y cómo puedes recuperarla.
