La pareja no quiere hablar de los problemas
Todos los hemos visto: esas parejas silenciosas sentadas frente a frente en la cena o esperando el autobús en un silencio interminable, aparentemente incapaces de pensar en una cosa más que decirse. Y aunque es fácil juzgarlos y suponer que simplemente han dejado de esforzarse o han dejado que se apague la chispa, la verdad es que puede ser realmente difícil mantener viva la conversación, especialmente si se está en una relación de larga duración. Mientras que en esos primeros meses (o años) parece que la conversación nunca se detiene, después de cinco, ocho o diez años, es completamente normal encontrarse encallado de vez en cuando. Así que no debes sentir que eso se refleja mal en tu relación, sólo significa que es el momento de intentar reavivar esa chispa conversacional.
La buena noticia es que es muy fácil de hacer. Lo más difícil es admitir que se ha caído en la rutina y decidir que se quiere salir de ella. Así que esto es lo que debes tener en cuenta, porque puedes mantener la conversación, independientemente del tiempo que llevéis juntos.
Cómo mantener una buena conversación con tu pareja
A medida que avanza el tiempo, y seguimos en nuestras casas, y casi en ningún otro sitio, algunas personas con las que me reúno se dan cuenta de que no tienen nada que decir. Parece que están haciendo las mismas cosas una y otra vez, algunos sin trabajo, otros con trabajo, pero se está instalando una sensación de inquietud, de aburrimiento, de malestar. La gente está perdiendo el entusiasmo. Los amigos, los vecinos y los clientes comparten que, aunque tengan trabajo, parece que no quieren hacerlo. Vestirse con algo que no han dormido parece demasiada energía para gastar ya que… bueno, ¿por qué molestarse? Esto no va a ser sobre qué hacer al respecto. Quiero compartir sobre cómo comunicarse con el otro cuando realmente no hay nada que decir.
La novia y yo no tenemos nada que hablar
“Esperamos mucho de nuestras relaciones, y el hecho es que los matrimonios o las relaciones a largo plazo son difíciles de mantener, dadas las presiones con las que vivimos la mayoría de nosotros”, dice Sue Maisch, L.S.W., consejera familiar y de niños en Glenwood Springs, Colorado. “Para que funcione, las parejas deben tener la madurez necesaria para darse cuenta de que una relación duradera conllevará sacrificio, compromiso y trabajo duro, pero que la recompensa de un amor más profundo y una vida hogareña estable y amorosa bien vale el esfuerzo.”
“Las personas que no perdonan suelen tener problemas para mantener sentimientos positivos hacia sus parejas”, dice la señora Maisch. “Pero las parejas que avanzan hacia el perdón son más capaces de mantener su conexión porque toman la decisión consciente de no insistir en los errores que su pareja ha cometido.”
“Recordar y alimentar los recuerdos de los momentos felices que habéis vivido juntos puede ayudaros a superar la irritación y esos momentos en los que os preguntáis si queréis seguir en la relación”, dice la Sra. Maisch.
La forma en que usted y su pareja se despiden o saludan, o cómo celebran los cumpleaños o aniversarios año tras año, puede ayudar a construir una fuerte conexión que puede mantenerlos emocionalmente comprometidos durante los momentos de conflicto.
De qué hablar cuando no se tiene nada que hablar
Una buena comunicación puede describirse como una danza entre dos personas. Hay un lugar para bailar juntos, la música prepara la escena, ambos sienten el ritmo, se turnan para “hacer lo suyo”, seguir o tomar la iniciativa, lo hacen juntos, les da placer a ambos y tiene un propósito. Si lo haces razonablemente bien, debería ser una experiencia satisfactoria.
Tal vez no todos sintamos lo mismo por este baile. Tal vez el escenario no sea el adecuado, no es tu tipo de música, nunca te ha gustado hacer una exhibición bailando, etc. Sin embargo, si puedes aferrarte a la idea de dedicar tiempo, crear el entorno adecuado, compartir la experiencia, equilibrar las aportaciones y moverse juntos mientras se hacen cosas diferentes, ésta podría ser una forma útil de ver la forma en que tú y tu pareja os comunicáis.
Reserva un tiempo para hablar cuando no te interrumpan. Algunas personas consideran que poner un temporizador durante cinco minutos, hablar uno mientras el otro escucha, y luego invertir el proceso, puede crear un espacio para que cada uno hable sin interrupción.
