Si sientes que falta algo en tu vida, ¡mira esto!
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Echar de menos a alguien duele. El dolor de la añoranza de otra persona puede hacer que se experimente tristeza, vacío, desesperación o una profunda sensación de ausencia. La mayoría de la gente entiende que estos sentimientos son normales tras la pérdida de un ser querido o cuando un amigo cercano se aleja. Puede ser mucho más confuso sentir esto cuando te encuentras añorando a alguien después de haber terminado tu relación con él.
¿Por qué vas a seguir echando de menos a alguien con quien ya no quieres estar? Puede que te sientas así por un sentimiento de nostalgia. O puede que eches de menos ciertas cosas de esa persona. Incluso puede que eches de menos a la persona que eras en esa relación.
Echar de menos a alguien a menudo se siente como un dolor físico en el pecho. Puedes sentirte triste o incluso enfadado. Cuando la echas de menos, puede parecer que no eres capaz de concentrarte en nada más. Es posible que te encuentres pensando en esa persona todo el tiempo y que quieras hablar con ella o verla de nuevo.
Sentir que falta algo – Tapping con Brad Yates
Tenemos una creencia en la sombra que está arraigada en muchos de nosotros desde una edad temprana – que cuando tenemos una relación mejor o diferente, un trabajo más satisfactorio, más dinero, las próximas vacaciones, un mejor cuerpo, o un número de otras cosas nos sentiremos satisfechos. Que nuestra vida se sentirá más completa.
Este hambre del alma es una invitación a emprender un viaje interior para entendernos mejor y despojarnos de las creencias limitantes que nos impiden convertirnos en nuestro mejor y más auténtico yo.
Lo entiendo porque he estado ahí y he experimentado estos mismos sentimientos que eran confusos e inquietantes. Experimenté una noche oscura del alma y estaba realmente sufriendo a pesar de que tenía MUCHO que agradecer.
En este escenario, hemos estado tan ocupados centrándonos en otras personas o cumpliendo con los muchos roles de nuestra vida que perdemos el contacto con nuestro yo más íntimo. Es posible que hayamos dedicado mucho tiempo y energía a criar una familia y/o a trabajar y entonces algo cambia y nos quedamos preguntándonos: ¿Quién soy yo sin estos papeles o este trabajo?
Falta algo en la conexión entre nosotros
Para que el coaching funcione bien, la relación entre el coach y el individuo es lo más importante. Es la “salsa secreta”. Dicho esto, las cualificaciones y las credenciales son un indicador de la experiencia y el compromiso profesional de un coach.Me mantengo en los niveles más altos de la práctica profesional tanto como psicólogo como coach a través de mi acreditación continua, el desarrollo profesional continuo, la supervisión profesional y mi compromiso de aprender siempre de los mejores maestros de todo el mundo.
CUANDO SIENTAS QUE TE FALTA ALGO EN TU
Hablamos de esa desagradable sensación de que algo falta en tu vida, a pesar de que tienes todo lo que creías que querías. ¿Te suena a ti? No te preocupes, no estás solo.Cómo determinar lo que “falta” en tu vida1) Dedica tiempo a rastrear los aspectos específicos de tus funky funks y sentimientos off.Incluso si toda tu vida se siente fuera de curso y desequilibrada, seguirá habiendo puntos desencadenantes que son únicos para ti y para tus propias experiencias de sentimiento de descontento.Publicidad
¿Son tus relaciones las que no se sienten bien? ¿Tu trabajo te deja un sentimiento de insatisfacción al final del día? ¿Cuando sales por tu ciudad, no te parece que sea la adecuada para ti? A medida que pasas los días, e incluso las semanas, empieza a llevar un registro de lo que sientes y cuándo. Es increíblemente importante ser capaz de identificar los momentos, las personas y las experiencias que desencadenan esos sentimientos. Incluso si parece que toda tu vida está de capa caída, tienes que empezar a notar los momentos más específicos que provocan esa sensación para poder empezar a hacer cambios positivos.2) Profundiza en tus desencadenantes para poder comprender el verdadero problema.Digamos que has estado registrando durante las últimas dos semanas y has descubierto que tu trabajo te hace sentir agotado e insatisfecho. El siguiente paso sería preguntarse: “¿Qué hay en mi trabajo que me hace sentir así?”. ¿Es que las horas son demasiado largas y la libertad es inexistente? ¿Tu jefe es frustrante o exigente? ¿O es que el trabajo no es algo que te guste? Responder a estas preguntas y seguir indagando más y más te ayudará a descubrir la verdadera fuente de descontento para ti. No siempre se trata de que estés completamente desubicado en tu vida; a veces es tan simple como un ajuste en tu entorno o en tus relaciones. Pero si no sabes qué es lo que específicamente no te funciona, nunca podrás crear una situación mejor.Publicidad
