Cómo descubrir lo que te hace feliz
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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de que no entienden realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.
Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas “no sé quién soy”, puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.
La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen durante su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.
No me conozco a mí mismo
Es esencial saber quién eres y qué representas. Si no tienes un fuerte sentido de ti mismo, no podrás tomar las mejores decisiones en la vida. ¿Cómo te conoces a ti mismo? Haz este test y averígualo hoy mismo.
Tómate el tiempo para hacerte un test y aprender más sobre tu identidad. Saber quién eres como persona es vital para tu éxito. La forma en que te veas a ti mismo influirá en la forma en que los demás te vean y traten. Esta evaluación pondrá a prueba tu conocimiento de ti mismo y de tu identidad.
Ahora que ha realizado el cuestionario sobre sí mismo, tómese el tiempo necesario para reflexionar sobre sus respuestas. En base a tus respuestas, ahora deberías tener un mayor sentido de la conciencia de ti mismo y de quién eres como persona. Esto es fundamental para conocerte mejor a ti mismo.
El test de conocimiento de uno mismo es una forma divertida de descubrir tu verdadero yo. Muchos de los que participan en esta actividad salen con una sensación de alivio. Es una forma placentera y directa de llegar a la raíz de lo que te impulsa como persona.
No seas tacaño. Comparte tus resultados con tus amigos y familiares. Deja que otras personas se diviertan y descubran cuánto sabes de ti mismo. Diles que lo difundan también a todos sus conocidos.
Cómo volver a encontrarse a sí mismo
¿Te conoces bien a ti mismo? Todos somos conscientes de las cosas que la sociedad quiere que hagamos, o de las personas que nuestras familias quieren que seamos. A veces, es fácil quedar atrapados en las proyecciones de lo que somos, perdiendo el contacto con nuestros valores, necesidades y deseos fundamentales. Y si no te conoces bien a ti mismo, es difícil elegir un camino de vida que te haga sentir feliz y realizado. También es posible que te metas en relaciones que no te convienen, o que te sientas solo porque nadie te conoce de verdad.
Te guiaremos a través de siete pasos que puedes dar si quieres conocerte mejor. Por el camino, veremos por qué es tan importante conocer cada aspecto de ti mismo y exploraremos las dificultades más comunes. A medida que te conozcas mejor a ti mismo, verás cómo aumenta tu bienestar general.
Como se ha señalado al principio, el aumento del conocimiento de uno mismo tiene amplias ramificaciones positivas. Sin embargo, una de sus consecuencias más importantes es el aumento de la inteligencia emocional. Cuando eres más inteligente emocionalmente, eres más capaz de identificar y gestionar tus sentimientos a medida que surgen, sin reprimirlos ni perderte en ellos.
Cómo conocerme mejor a mí mismo
No es precisamente una revelación que el conocimiento de uno mismo sea un componente clave del éxito. De hecho, llevamos miles de años ensalzando su importancia. El filósofo griego Aristóteles, que vivió entre el 384 y el 322 a.C., dijo una vez: “Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría”.
Además, las investigaciones demuestran que incluso dedicar 15 minutos a reflexionar sobre tu día puede mejorar tu rendimiento en un 23%. Puede contribuir a una mentalidad más productiva, por no mencionar que te ayuda a sentirte más feliz y a mejorar tu bienestar emocional general.
Intenta descubrir partes de ti mismo a través de tests de personalidad como el de Myers Brigggs, o tómate un tiempo para reflexionar sobre tus lenguajes amorosos actuales. Guardar estos resultados puede ser muy útil, sobre todo si vuelves a hacer los mismos ejercicios en el futuro. Es una buena forma de hacer un seguimiento de tu crecimiento a lo largo del tiempo.
Utiliza el acrónimo para guiarte por las diferentes áreas sobre las que debes reflexionar. Todas estas áreas pueden cambiar a medida que experimentas cosas nuevas, por lo que hacer un seguimiento de tus “signos vitales” a lo largo del tiempo puede ser realmente esclarecedor y ayudarte a registrar cómo te sientes en este periodo concreto de tu vida.
