Palabras bonitas para la novia
¿Cuál es la diferencia entre el estado de ánimo ocasional y la depresión? Mientras que los sentimientos de tristeza pueden aparecer y desaparecer debido a problemas personales o profesionales, la depresión puede durar meses o años. Además, la depresión suele incluir una pérdida de interés en las actividades, ataques de llanto incontrolables, pérdida o aumento de peso, pensamientos suicidas y/o problemas de concentración.
La depresión puede adoptar muchas formas diferentes. Puede ser situacional, causada por acontecimientos recientes de la vida, o puede ser desencadenada por cambios químicos en el cerebro. Algunos tipos, como el trastorno depresivo persistente, tienen una presencia duradera y constante, mientras que otros, como el trastorno afectivo estacional, aparecen en determinadas épocas del año. . Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión que los hombres. Un estudio de 2016 descubrió que mientras el 9,3% de las mujeres han experimentado síntomas depresivos, solo el 5,4% de los hombres han sido diagnosticados con lo mismo.
Los síntomas mencionados son algo más que una tristeza residual -aunque la infelicidad duradera es una señal común-. La combinación de síntomas suele dificultar la continuidad de la vida cotidiana con normalidad. Actividades habituales como ducharse, estudiar o salir con los amigos pueden resultar inusualmente difíciles o agotadoras.
Cómo ser una buena novia
Al principio, es emocionante. Te mueres de ganas de ver a tu novio o novia, y es increíble saber que él o ella siente lo mismo. La felicidad y la emoción de una nueva relación pueden superar todo lo demás.
Hay muchas razones por las que la gente rompe. Una de ellas es el distanciamiento. Puede que descubras que tus intereses, ideas, valores y sentimientos no coinciden tanto como pensabas. Otra es que cambies de opinión o de sentimientos hacia la otra persona. Tal vez no os guste estar juntos. Tal vez discutáis o no queráis lo mismo. Puede que hayas desarrollado sentimientos por otra persona. O tal vez hayas descubierto que simplemente no te interesa tener una relación seria en este momento.
Si estás pensando en romper con alguien, puede que tengas sentimientos encontrados al respecto. Al fin y al cabo, os habéis juntado por una razón. Así que es normal que te preguntes: “¿Mejorarán las cosas?” “¿Debo darle otra oportunidad?” “¿Me arrepentiré de esta decisión?” Romper no es una decisión fácil. Es posible que tengas que tomarte un tiempo para pensarlo.
Mi novia está enfadada conmigo
¿Su novia está deprimida? ¿Está preocupada por su novio o pareja? Aunque los síntomas de la depresión pueden ser graves, muchas personas consiguen ocultarlos. La vergüenza, el estigma y el no querer agobiar a los demás pueden contribuir a que alguien oculte sus sentimientos, especialmente en una nueva relación. Si quieres apoyar a tu pareja, debes conocer los signos de la depresión y saber diferenciarla de la tristeza normal. Teniendo esto en cuenta, a continuación te explicamos cómo saber si tu novio o novia está deprimido.
Preguntarse si tu novia o novio está deprimido o simplemente es infeliz puede causar mucha ansiedad en una relación. Puede que te preguntes si su bajo estado de ánimo tiene una explicación clínica o si simplemente no es feliz siendo tu pareja. Hay diferencias vitales entre la tristeza y la depresión que es importante que todos comprendan.
“La gente que nunca se ha enfrentado a la depresión piensa que sólo es estar triste o estar de mal humor. Para mí, la depresión no es eso; es caer en un estado de grisura y entumecimiento”. – Dan Reynolds
De qué hablar con una novia
Para mí, uno de los aspectos más desafiantes de sentirme así es que no me siento tan conectada como lo hago normalmente: con mis amigos, con el mundo en general y con mi hermoso, amable, dulce, inteligente y sexy marido.
Y por eso, cuando estoy deprimida, hago algo que no suelo hacer: Me guardo mis sentimientos para mí. Y, en realidad, no son mis sentimientos; son sólo algunas tonterías que pasan por mi cabeza y que yo malinterpreto como sentimientos.
Si quieres decir algo sobre cómo te sientes, puedes decir algo como: “Oh, cariño, esta noche me siento un poco decaído. Mi mente tiene algunos pensamientos extraños que pasan por ella. Y echo de menos sentirme conectado contigo”.
¿Y sabes qué? En las raras ocasiones en las que hay algo de lo que hablar, si espero hasta que me sienta mejor, no es gran cosa: yo hablo, él escucha, los dos hablamos, y listo. Ese tipo de conversación no es posible para mí cuando me siento mal.
Tu mente siempre te dice cosas que no son ciertas, y esto se aplica aún más cuando estás deprimido. Cuanto más puedas diferenciar entre tú y tu mente, más fácil será. Mira si puedes dar un paso atrás y pensar: “Ah, mira lo que estoy pensando ahora”.
