Guardar rencor – deutsch
Sophie Hannah es una escritora de novelas policíacas de éxito internacional, publicadas en cuarenta y nueve idiomas y cincuenta y un territorios. Sus novelas de suspense han sido premiadas y adaptadas a la televisión. Su poesía ha sido estudiada en todo el Reino Unido y ha sido preseleccionada para el premio T.S. Eliot. How to Hold a Grudge es el primer libro de no ficción de Sophie.
“Para quienes nos hemos preguntado durante mucho tiempo qué ocurre en el insólito cerebro de la escritora británica de novelas de suspense Sophie Hannah, su entretenida obra reciente de no ficción, Cómo guardar rencor, es un documento perfecto. Explica, entre otras cosas, su gusto por analizar la motivación humana hasta el nivel subatómico y la tendencia de sus personajes a responder a acontecimientos normales con un comportamiento anormal que tiene cierta lógica interna para ellos (y para ella, ya que se lo ha inventado), pero que parece una locura para el resto de nosotros”. -Sarah Lyall, The New York Times
“Te hace estar mejor equipado para evaluar la importancia de la persona que te impone, la persona cuya política no se alinea con la tuya y la persona que constantemente subestima tus capacidades, entre otras… Puede que sea más sabio no limitarse a perdonar y olvidar”. -TIME “¿Qué hay de malo en un poco de resentimiento cuidadosamente cuidado? La novelista Hannah ofrece una valoración divertida y contraintuitiva.” -People
No guardo rencor deutsch
“Vivir en un estado crónico de tensión desactiva los mecanismos de reparación de tu cuerpo, aumentando la inflamación y la hormona del estrés cortisol en el organismo”, explica. “El perdón activa el sistema nervioso parasimpático, que ayuda a que tu sistema inmunitario funcione con más eficacia y da cabida a las hormonas del bienestar, como la serotonina y la oxitocina”.
“Tu cerebro no sabe qué es real y qué es imaginado”, dice Buttimer. “Cuando reproduces en tu mente una experiencia que tuviste hace seis meses, tu cuerpo reacciona como si estuvieras teniendo la misma experiencia una y otra vez”.
“Les digo a mis clientes todo el tiempo: ‘No vale la pena el cortisol'”, dice. “Nuestro ego quiere hincarle el diente a la culpa, la negatividad y la tensión, pero guardar rencor no te dará ningún control sobre la situación”.
“Algunas personas malinterpretan el perdón como una condonación del mal comportamiento, pero en realidad, el perdón es el camino hacia nuestra libertad mental y emocional”, dice Buttimer. “Ya no tenemos que mantenernos esclavizados en base a lo que otra persona nos hizo”.
Mantener el rencor es como beber veneno y esperar que la otra persona muera
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‘Hannah es una compañía entretenida y el libro es aún más divertido…’ The Times’Hannah es excelente en cuanto a cómo aceptar nuestros rencores, alimentarlos y utilizarlos para ser mejores personas’ Grazia¿Y si los rencores no sólo son buenos para nosotros, sino geniales? Perdonar y seguir adelante” es el lema de la sabiduría popular, y eso es lo que muchos de nosotros intentamos hacer. El pensamiento positivo es esencial para una vida feliz, pero la forma de llegar a ese positivo es aún más crucial. ¿Y si los rencores pueden alejar el peligro y ayudarnos a vivir mejor? ¿Y si pueden actuar como peldaños que nos indiquen la dirección correcta? Esta guía definitiva te dará todas las herramientas que necesitas para analizar, procesar y aceptar tus rencores con el fin de ser tu mejor yo posible. Consulta el rencor de la semana y descubre la última música de rencor.
¿Por qué guardo rencor?
El rencor suele dirigirse a las personas, pero una persona puede guardar rencor a un grupo o a una entidad como una empresa u organización. La palabra “rencor” suele ir seguida de la palabra “contra” y de “contra quién” o “contra qué” se dirige el rencor, como en “Tu padre sigue guardando rencor a esa pizzería por haberse equivocado en su pedido aquella vez”.
¿De dónde viene el rencor? La expresión “rencor” se utiliza al menos desde principios del siglo XX. Los primeros registros de la palabra rencor provienen del siglo XIV. Proviene del francés antiguo grouchier, que significa “refunfuñar” y es también la base de la palabra grouch. Grudge está probablemente relacionado con la palabra del alto alemán medio grogezen, que significa “quejarse, gritar”.
Cuando una persona guarda rencor, suele deberse a un trato o una acción que la persona rencorosa considera imperdonable. Normalmente se trata de un desaire personal (o de un desaire personal percibido), pero una persona puede guardar rencor a alguien que ni siquiera conoce. Muchos rencores se guardan por razones insignificantes, incluyendo cosas que el supuesto infractor ni siquiera sabe que ha hecho. Lo contrario de guardar rencor es perdonar y olvidar (o dejar pasar).
