¿Qué hacer cuando sientes que tu pareja te miente?

¿Qué hacer cuando sientes que tu pareja te miente?

Qué hacer cuando alguien te miente en una relación

Bien, si hay un área en la que soy una experta, tiene que ser en el trato con los mentirosos. Ni siquiera sé cómo me las apaño para elegirlos tan bien (¡ja!), pero en todas mis relaciones anteriores he descubierto que mi pareja ha resultado ser, no sólo un pequeño mentiroso blanco, sino un mentiroso compulsivo. ¡Es una locura! De verdad. Nunca podré relacionarme con la mente de un mentiroso, pero -por suerte- ahora sé cómo lidiar con ellos. Así que aquí va uno rápido, que repasa lo que hay que hacer cuando te das cuenta de que tu pareja te miente.

Antes de saber qué hacer, tenemos que entender por qué ocurre. Algunos mentirosos utilizan sus invenciones para ser manipuladores: es como si un vendedor dudoso tratara de engañarte para que le compres un coche de mala calidad, pero sus mentiras salen de forma natural, porque está acostumbrado a ello.

O puede ser el clásico narcisista, que miente para mejorar su propia imagen. O, en el caso de los mentirosos patológicos, hacen lo que hacen porque eso es lo que hacen: hay un trastorno de personalidad de por medio.

Sin embargo, en la mayoría de las relaciones cotidianas, la mentira es situacional. Así que tu pareja puede estar mintiendo para tratar de evitar el conflicto. Es un poco débil y no siempre es necesario, pero a veces su corazón está en el lugar correcto porque no quiere causar problemas en la relación.

Mi novio me mintió acerca de salir

En el matrimonio, a la terapeuta de parejas Becky Whetstone le gusta decir que hay dos tipos de mentiras: Las mentiras menores son el equivalente a una multa de aparcamiento: tal vez mientas y digas que te encanta ir a casa de tus suegros para las vacaciones, y luego te enfades todo el tiempo que estés allí. O tal vez te olvidas de decirle a tu marido que has agregado a tu ex del instituto en las redes sociales. No es genial, pero tampoco suele ser grave. Luego están los delitos graves, dijo Whetstone. “Los delitos graves son actos completamente inaceptables que se ocultan o se niegan y que absolutamente, positivamente, harán daño a la relación, como el engaño, el abuso verbal y emocional y las adicciones”, explicó la terapeuta de Little Rock, Arkansas.Advertisement

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La gravedad de una mentira puede ser diferente, pero el motivo para hacerlo tiende a ser el mismo, dijo. “En ambos casos, se trata de un intento de mantener nuestra reputación de ser una persona buena y honesta, o un cierto tipo de persona que nos gustaría que los demás vieran como tal, o para protegernos de la reacción negativa de los demás”, dijo. Sabemos que mentir es perjudicial para nuestras relaciones íntimas, pero todos estamos obligados a hacerlo en algún momento. Una vez que decimos una pequeña mentira blanca -o una gran mentira potencialmente destructiva-, ¿cómo se lo decimos a nuestra pareja? A continuación, Whetstone y otros terapeutas dan sus mejores consejos.Cómo admitir que has dicho una pequeña mentiraLaylaBird vía Getty ImagesNo le cuentes tu secreto a tu pareja cuando esté ocupada con algo. Publicidad

Mentir al principio de una relación

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Casi todo el mundo miente de vez en cuando, y mentir por consideración puede incluso ayudar a proteger los sentimientos de otra persona o mantener la estabilidad en su relación. Sin embargo, la mentira excesiva o destructiva puede dañar irremediablemente la relación con su cónyuge.

Entonces, ¿cómo puede saber si su cónyuge miente y cuándo lo hace? Detectar una mentira no es fácil. Tus propias sospechas pueden interponerse en el camino para llegar a la verdad. Conozca las señales de que le están mintiendo y lo que puede hacer si cree que su cónyuge le está mintiendo.

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Conducido por la editora en jefe y terapeuta Amy Morin, LCSW, este episodio del Podcast The Verywell Mind, con el psicólogo Paul Ekman alias “el detector de mentiras humano” comparte por qué la gente miente y cómo saber si alguien está mintiendo. Haga clic abajo para escuchar ahora.

¿Por qué sigo mintiendo a mi pareja?

¿Se pregunta si su pareja le miente? Según un artículo publicado recientemente en Psychology Today por el doctor Jack Schafer, profesor del Departamento de Aplicación de la Ley y Administración de Justicia (LEJA) de la Universidad de Western Illinois, así como analista del comportamiento retirado del FBI, hay una forma sencilla de descubrir a alguien que te miente: todo está en los ojos. Sigue leyendo para saber más sobre la visión de Schafer, y para más consejos sobre relaciones, consulta Lo peor que le estás diciendo a tu pareja sin darte cuenta.

Los cuerpos de todas las personas son diferentes, por lo que Schafer dice que es necesario establecer una línea de base para que esta prueba en particular funcione, al igual que lo haría durante la prueba del detector de mentiras del polígrafo. Empieza por observar sus características en circunstancias normales para ayudar a establecer cómo es la verdad, frente a un engaño.

Basándose en una serie de estudios, Schafer explica que cuando las personas mienten, sus pupilas se dilatan con frecuencia porque “mentir provoca un aumento de la demanda cognitiva” y “la dilatación de las pupilas normalmente indica un aumento de la demanda cognitiva”. Cuando su pareja se esfuerza por formular una historia o una explicación lógica que carece de veracidad, su cerebro la procesa de forma diferente. Al fin y al cabo, es un ejercicio mental mantener dos ideas opuestas en la mente a la vez, y luego expresar una mientras se suprime la otra.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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